宝宝睡觉应采用仰卧：别的姿势仅有在医师的具体指导时才可以应用。除此之外，为使孩子睡眠时安全性，还需要留意以下几个方面：二岁之前，不必让孩子用枕芯入睡，枕芯有时候可使孩子室息；不必应用塑胶被单；不必给宝宝盖过多或过厚的褥子，让孩子太热了不太好，乃至有风险；还需要应用安全性婴儿车。
一般来说，新生儿需睡18-20钟头上下，大白天和夜里睡眠的時间类似。随月龄的提高，宝宝睡眠時间慢慢降低，3-6个月时为14钟头上下，6-12个月为12-14钟头，并且夜里睡眠的時间慢慢增加。 要分配好孩子的睡眠，就需要留意在大白天给与适度的主题活动或健身运动，例如到室外日晒，下午或迟早这段时间分配听歌或玩游戏，那样可适度减少孩子大白天的睡眠時间，耗费其活力，在晚上睡得变香更甜。这类训炼可从4-五个月逐渐。
留意幼儿的睡眠阻碍
一般状况下，幼儿的睡眠時间比成人多。伴随着年纪的提高，慢慢贴近成人的睡眠规律性。可是一些父母却发觉，孩子入睡十分艰难，经常发生惊梦、夜啼等状况，这是怎么回事呢？是由于孩子存有着睡眠阻碍，幼儿的睡眠阻碍，有下列一些：
1、 入睡艰难或睡眠躁动不安。前面一种为患者不可以入睡，后面一种则睡眠不深或非常容易吓醒。年纪愈大，睡眠阻碍的方式愈贴近成人。因此 ，入睡前不必太过引逗或吓唬幼儿。要让其培养按时生活起居的睡眠习惯性。
2、 噩梦。大白天遭受吓唬或过多激动，或睡眠时乳房受力使呼吸困难等要素，均可使幼儿产生噩梦，主要表现为幼儿从恶梦中吓醒，醒后仍有短暂性的心态焦虑不安、并伴随出虚汗、心慌气短及轻微面色苍白状况，对梦里焦虑不安景色可恍惚之间追忆，一会儿后清静入睡。
3、 夜惊。从睡眠中惊起，双眼注视，小表情焦虑不安，兴奋不宁，大声吼叫哭闹，不容易喊醒，不听安慰，15分钟后又复入睡。醒后不可以追忆。
4、 夜游症。可在精神实质要素功效下产生，也是癫痫病主要表现之一。患者从睡眠中醒来，体态不坚如喝醉状，眼神呆滞，通常不言，在房间内行走，可绕开阻碍物。一会儿后自主发生关系复睡。有时候摔倒在道旁后马上入睡，醒后对梦里的历经不可以追忆。
夜惊和说梦话可能是神经症的一种主要表现，还可以是癫痫病的一种病症，必须作脑电图检查以作辨别。
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