由于季节的原因，很多人体内出现了上火的症状，主要表现为喉干燥疼痛、牙龈肿痛、眼睛红赤干涩等，那么体内有火怎么办呢？
山药糯米粥
配料：山药、荸荠、大枣、糯米
做法：1、山药去皮洗干净切成片备用；鲜荸荠冲洗干净削去外皮，切成丁；糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分；大枣洗干净备用。2、取锅放入冷水，加入以上材料先用大火煮开，再用小火慢炖约1个小时后即可饮用。喝的时候可以放些白糖来调味，但量不能太多。
适用人群：这款药膳比较适合那些因为秋燥而发生干咳、便秘的人群。但糖尿病患者食用时，要记得从一天的饮食中扣除这些热量。
丝瓜肉片汤
配料：精瘦肉片50克、鲜丝瓜25克，盐、味精、清汤少许
做法：1、瘦肉洗净切成薄片备用，丝瓜去皮切成片备用；2、炒锅洗净放入少许的清汤煮沸后放入瘦肉片，等煮沸后撇去上面的浮沫，之后加入丝瓜、盐、味精等稍煮片刻即可饮用。
适用人群：这款药膳比较适合因为秋燥而引起的心烦气躁、干咳等症状的患者。
百合炖芦笋
配料：百合100克、鲜芦笋50克
做法：1、百合掰成瓣，撕去内膜，用盐水浸泡后用清水洗干净备用，芦笋洗干净切成段备用；2、炒锅洗干净加入适量的水和百合煮到七成熟的时候，加入切成段的芦笋，煮熟后即可饮用。一天一次即可。
适用人群：这款药膳比较适合那些因为秋燥而流鼻血、口干舌燥甚至心生烦躁的人。
玉米红薯粥
配料：玉米面50克，红薯500克，金丝枣20枚
做法：将红薯洗净，去皮切成小块和红枣一起入锅，煮至红薯七八成熟时，把玉米面中加入一点凉水，使之成糊状，倒入锅内，改小火煮。小火煮十来分钟后起锅。要提醒大家注意的是中间要不断搅动，以免煳底。
适用人群：这款粥非常适合因为秋燥出现便秘的人食用。这是因为红薯中含的维生素比较多，有益气生津、宽肠胃、通便秘的作用，而玉米中含较多的植物纤维素，也有润肠通便之功效。
专家提醒：
上火后别盲目泻火
要想缓解上火症状，建议大家还要多注意补充水分，可多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜、百合、银耳等润肺生津的食物。同时，还提醒大家秋天要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物。秋天之所以容易上火，是因为空气干燥、湿度低造成的。空气干燥湿度低，一般人会因为气温降低而减少了水分的补充，但人体表面的水分发散速度却相对快了，时间长了就容易出现口干、舌燥、喉痛、皮裂、便秘、痔疮等‘上火’症状。但有上火症状出现后，千万不要无师自通地吃泻火药，因为一些脾胃虚寒的人食入泻火药后会伤到胃。如果真需要吃药，也要遵医嘱。”
上火怎么办 春季如何清体内“四火“
春季是大伙都非常喜欢的一个季节，阳光明媚，百花争艳，风吹过来暖暖的，非常的舒服，但是春季也是易上火的季节，我们有什么办法来对付体内四把旺火呢？春季上火怎么办呢？
通常人们在上火之前没有明显的症状，但发病后表现为鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、口舌生疮、食欲不振、大便干结、小便发黄等，一些女士脸上也会因“火气”较大，长出红肿发痛的痘痘，让人苦恼不已。
祛火中成药不能乱吃，一定要根据自己的症状选择药物。春燥分为凉燥和温燥，其中春火又 肝火、心火、肺火、胃火之分，因此应对症灭火。
肺火
出现咽感疼痛、痰少而黏、口鼻干燥等症状为肺火。可在医生指导下，选择清肺利咽的羚羊清肺丸或清热泻火、凉血解毒的栀子金花丸等。灭肺火可以通过呼吸法，深呼吸帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。
可选择空气新鲜的地方，深吸气，胸腹部膨胀，稍停，然后呼气。呼气时，先收缩胸部，再收缩腹部，尽量排空肺内，反复做3～5分钟。也可主动咳嗽几下，也是保护性的反射动作。
肝火
肝火一般表现为头晕胀痛，面红目赤，口苦咽干，急躁易怒，舌边尖红，甚则昏厥、发狂、呕血等，有时还会感到心烦易怒、睡眠欠佳。
对于肝火旺盛的人，可给予中药对症治疗，如口服杞菊地黄丸，少酸多甜，养肝健脾和胃。
胃火
不少白领由于事业家庭压力大而伤肝化火、火邪及胃，易发胃火。一般胃火的表现为牙龈肿痛、口臭、易饥、便秘等，分虚实两种，“虚火”表现为轻微咳嗽、饮食少、便秘、腹胀、舌红少苔，“实火”表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等。
可以用清胃散给予清肝泻胃，饮食上增加黄绿色蔬菜与新鲜水果。
心火
不少人在春天容易情绪波动，特别是更年期的妇女，容易受情绪影响，烦躁不安，久久不能入睡，这主要是由于心肾阴阳失调而导致心火亢盛。症状多为心悸、失眠多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等。
可以服用滋阴降火药物之外，饮食上应多食酸枣、百合等补养心肾之品。
治疗不孕不育中医有方法，推荐这3款食疗方，调理身体提高受孕率！
无论是男性还是女性，一旦得了不孕不育，都将会是一件很困扰的事情。那么得了不孕不育之后除了去医院接受相关治疗外，一些食疗也可以对不孕不育起到一定的治疗效果，有正就有反，有些食物对于治疗不孕症其实是有反效果的。下面就来介绍一些对怀孕不利的食物和治疗不孕症的食物的做法吧。
用于治疗不孕不育的食疗，它们的做法是什么呢？
一、当归生姜羊肉汤
当归生姜羊肉汤中需要选用当归20g，羊肉500克以及生姜10克。蒸煮该菜品时需要先将羊肉洗净切块，然后去腥，之后先熬煮当归和生姜，取其药汁200ml左右。取完药汁之后，将羊肉入锅加水，在羊肉彻底被煮熟之后，将药汁加入其中，然后加入一定的调味品就可以出锅食用了。当归具有补血活血以及调经止痛的作用，与生姜相配伍可以起到补肾暖宫的作用，并且通过活血可以让精子更容易进入女性的子宫中，从而与卵子相结合。
二、海参水鱼煲
海参水鱼煲选用鳖一只，黑木耳，海参，枸杞子，巴戟肉。它的做法是先将黑木耳，海参用水发后洗净，需要注意的是，海参一定要剖开后祛除内脏。海参水鱼煲中的中药做法与当归生姜羊肉汤中不一样，海参水鱼煲中的枸杞子和巴戟肉需要先用水泡软，在等将鳖处理完毕切块后，枸杞子和巴戟肉需要与鳖，海参，木耳一起放入炖盅之内。在放入炖盅之后，炖盅内需要加入适量的料酒、水和盐，并且需要隔水炖，在炖煮一个小时左右就可以食用了。
三、虫草炖鸡
虫草炖鸡选用冬虫夏草，火腿以及一只鸡。它的做法是，先将鸡肉洗净切块后，加入料酒等先行煲煮2个小时。然后将冬虫夏草用水洗净后，将煲煮后的鸡肉和鸡汤与冬虫夏草一起加入炖盅之内，在炖盅内加入少许盐调味之后，只需要等待一个小时就可以食用了。
那么哪些食物对怀孕不利？
一、向日葵籽
向日葵籽中含有的蛋白质会抑制睾丸中的一些成分，从而导致睾丸萎缩，进而导致男性出现不孕不育。
二、咖啡
根据研究，咖啡中的某些成分会对女性的子宫产生一定的影响，从而导致女性出现不孕不育。因此，想要备孕的女性，在平时一定不能喝咖啡。
三、酒精
酒精中的乙醇会导致男性出现睾丸发育不全，甚至睾丸萎缩，进而导致男性出现不孕不育。
总而言之，以上就是一些治疗不孕症的食物的做法和一些对怀孕不利的食物。如果想要备孕，那么对怀孕不利的食物一定要少碰，此外那些治疗不孕症的食物，想备孕的女性也可以适当吃一些，这些食物除了对于治疗不孕症有好处外，对于备孕也有一定的好处。
中医治疗青春痘需要吃什么？推荐祛痘饮食调理方法
痤疮棒状杆菌大量繁殖，分解皮脂，产生游离脂肪酸，刺激毛囊，引起炎性反应，与饮食、遗传、卫生、细菌毒素和消化功能密切相关。临床重要表现在青年男女的脸、前胸，背部出现黑痂丘疹和红色丘疹，中央有脓疱性和肿瘤性的变化，从此消失，反复发生，愈合后留下红色浅表的伤痕。严重者有大小不等的囊肿性损害，囊肿愈后有疤痕，或形成疤痕疙瘩。
中医鉴定治疗
肺热型
临床表现:面部炎症丘疹、红色、口渴、唇红、舌红苔微黄、脉弦数强。
食疗药膳
芹菜悉尼饮用:芹菜100克，悉尼130克，西红柿150克，柠檬30克。把上四味一起捣烂，绞汁喝，每天一剂。
湿热型
临床表现：皮疹色鲜红或伴有脓疱，小便赤，舌质红润，苔黄腻，脉滑数。
饮食疗法膳
海藻薏米粥:海藻10克，昆布10克，甜杏仁10克，茅根15克，薏米50克，前4味药加水950毫升，煎汁500毫升，药汁和薏米一起煮粥吃，每天1剂，连用20剂。
血瘀型
临床表现:皮疹颜色紫色，结节和囊肿等损伤，舌质暗红或瘀伤，脉弦涩。
食疗药膳
黑豆仁苏木粥:黑豆100克，益母草30克，桃仁10克，苏木15克，粳米100克，糖适量。苏木、桃仁、益母草用水煎煮30分钟，取药液500毫升，黑豆、粳米加药液和适量水，煮至黑豆粥腐烂，加糖即可吃。
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