每一个人的身上都有恒温的特性，因为温度是维持人体正常身体活动的基本。所以，在每个人看来，温度的冷热在身体中更为重要。
不管是老人，婴儿，还是成年人，都多多少少会患有手脚凉这么一会事。手脚凉其实并非是一个小问题，它会使人体血液循环不好严重的导致血液障碍。所以身体虚弱的人很容易就患上手脚凉。
而人们也经常将手脚凉称为冷寒症，更认为这是气虚、气滞、阳气所导致不良后果，而小孩体质差，最容易手脚冰冷。观其表面的人可能只简单的认为是着凉罢了，其实，这里面还有很深的缘由，那么，人为什么会手脚冰冷呢？就让我为您说说把！
1、在天气不好的情况下穿衣过少了，就会因为缺少保温让你的身体您的身体感觉到冰冷。但如果您穿了很多衣服仍然感觉到冷，那你就该警惕了，切勿因为手脚过冰冷而麻木。
2、由于现下的社会脚步快，导致人们学习和工作压力变的越来越重大，而由于学习和工作上的压力就常常使你感到紧迫和心里上的不平静。这个时候就有可能引发手脚冰冷，严重的甚至发抖，但您无需担心，这种情况。
3、对于一些患有低血糖的人群以及为了瘦身减少进食的女生们就更容易患有手脚冰冷，因为热量的来源通过食物，所以由于血液不循环就会导致手脚冰冷。
4、有经常吸烟的人，因为人体内氧气不足，附近环境影响而容易出现手脚冰冷。
5、患有甲状腺能亢的人群。一旦兴奋过度会引起代谢过度，不能产生大量热量来抵制严寒。
女人手脚冰凉是有病吗？为什么女性普遍手脚冰凉？
有时候，有的人会经常感觉到手脚冰冷，仿佛置身于冰窖之中，为什么大家会感受到手脚冰冰冷冷的呢？因为当大家感到手脚冰冷的时候，血管都在收缩，所以，这个时候，血液流通不顺畅。
一般来说，大家的血液循环系统有助于输送血管中的血液。血管流通正常时，可满足器官所需的血液，各器官发光发热。所以大家之所以手脚冰凉，是因为血液循环不流通，气血不足。
女性手脚冷的三个原因:
1、体质率高。女性感到手脚冰冷是正常的现象，女性的身体比男性多10%的体脂，体脂是体内含有的脂肪帮助保存温暖，所以女性感到手脚冰冷是因为女性的体脂过多，温暖留在体脂中，不能散发在手脚上。
2、雌激素。女性感到手脚冰冷的原因之一是雌激素对寒冷非常敏感，温度冷的时候，雌激素会加快血管收缩的速度，血管收缩的恢复时间长，所以女性感到手脚冰冷。因此，女性在冬天手脚冰冷的时候，应该多喝热水，或者多喝枣浸水补充体内的血量，加快血液循环速度。
3、气血不足。感觉手脚冰凉，的确也是一个缺点，感觉手脚冰凉的一个原因就是因为大家气血不足，感觉很冷。因此，冬天要注意补充血气，多喝热水，多喝促进血液循环的东西。各位在冬天的时候如果感到手脚寒冷的话，就是说明天的血气不够了，可以去喝点阿胶，同时也可以多吃点补炖汤的食物，这样才能让手脚变得更暖和一些。
冬天很多人手脚发冷，这种现象不严重，不必太在意。因为这不是重大疾病。心理健康会导致身体健康，所以一定要平常化这件事，在日常生活中调停，泡脚，蒸桑拿。
为什么会女性手脚冰凉
为什么会女性手脚冰凉
1、经量过多
女性有月经、带下、怀孕、分娩等生理特点，以及月经病、带下病、妊娠病、产后病等病理特点，这些特点全依赖于血，容易耗血伤气，易致血虚，使得血液不能发挥温煦的功能而怕冷，手与脚是肢体的末端，故最易手脚冰凉。
正常女性每次行经量约50~80毫升，一般28~30天行经一次，行经天数5~7天。如果经行过频，或月经一直淋漓不断，或经量过多，日久会造成贫血。
对症治疗：纠正贫血，引起贫血的原因很多，其中失血性贫血又为多见。如月经过多，还应积极治疗月经过多。
女性如有轻微怕冷也不必太紧张，这是由于女性的生理与病理特点所致。如果怕冷严重，可以根据下述介绍先自我进行诊断。
2、不爱活动，代谢低下
以白领人士较多见，由于工作忙累，缺少锻炼时间，或本身不爱活动，代谢低下，或工作过度紧张，心理压力过大，精神紧张，神经调节功能紊乱，气血不甚流通，血流缓慢，末梢循环不好而手脚不温。
对症治疗：增加运动，锻炼身体体弱，血压偏低，不爱活动，代谢低下者，可增加适量运动使气血流通，血流加速，使血液温煦肌肤，改善怕冷症状。
3、微量元素缺乏
铜、锌、铁、硒等微量元素是机体内不可缺少的，尤其是铁，血液中血红蛋白的合成必须有铁，若缺乏则可导致血红蛋白合成障碍，出现缺铁性贫血。血常规化验显示血红蛋白下降、小红细胞增多及异形红细胞出现。这种缺铁性贫血患者多见于一些长期失血的患者，如痔疮出血，胃十二指肠溃疡出血，鼻衄、咯血，月经过多等，寄生虫病如钩虫病、血吸虫病等。
对症治疗：人体所需要的各种元素，请保留此标记。）都是从食物中得到补充。由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同，所以在平时的饮食中，要做到粗，细粮结合和荤素搭配，不偏食，不挑食，就能基本满足人体对各种元素的需要。反之，可造成某些元素的缺乏。
4、营养不良
胃纳不佳，挑食偏食，患有某些慢性病或有消耗性疾病，如慢性肠炎、慢性痢疾、肾脏病、癌症等均因营养不良，宫颈糜烂不是癌前病变脏腑功能障碍，或皮下脂肪不足。也有因为个人盲目减肥导致营养严重不良，下丘脑受损，内分泌失调，故人特别怕冷，且伴有头晕心悸、疲劳乏力等症状。
对症治疗：摄入充足的造血原料：增加食物铁的来源，可食用铁强化食品如加铁酱油、加铁奶粉等；多食用含铁丰富的食物，如动物血、肝、蛋、瘦肉、绿叶菜等；含叶酸丰富的蔬菜水果，含维生素B12丰富的动物性食物；肉鱼蛋奶豆能提供优质蛋白质，蛋白质是造血原料。
5、体质虚弱，阳虚不足
中医认为，人体是阴阳对立的统一体，阳者属温属热，主动，易发散，阴者正好相反。如果体质虚弱，易阳虚不足，出现怕冷不温的症状。
对症治疗：足浴，艾叶10克，煎水泡脚。水温以不烫手为度（约45℃），水应漫过足踝，煎水时亦可加入适量食盐，因咸入肾经，有益肾的作用。注意保暖，尤其是注意下肢与足部保暖，必要时可加用暖水袋、怀炉等取暖物品。
6、其他疾病
患有某些疾病，如甲状腺功能低下、肾上腺病变、低血压等。
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