很多人平时身体素质一直都很好，但是有个问题，只要天气一变冷特别是冬天的时候，就会感觉全身发冷，手脚冰凉，从中医的角度来说，这种情况多是由于体内湿气重引起的，需要到医院进行检查，采用合适的治疗方法，才不会出现手脚冰冷的情况。
日常生活中出现手脚冰冷的情况，一般和心脏血管有很大的关系。因为心血管系统功能出现问题，就会影响血液运行输送，以致形成手脚冰冷的情形。我国传统中医将其病症称之为“阳虚”，在生活中是一种比较常见的病症。
传统中医认为，手脚冰凉是因为受到天气转凉或身体受凉的情况下，从而导致致肝脏受寒，肝脏的造血功能就会受到影响，从而引起肝脏阳气不足，甚至肢体冷凉，手脚发红或发白的情况，甚至出现疼痛的感觉。
中医中认为阳气是生命根本，如果阳气不足会导致一些身体的并发症，扶阳补阳莫放松，肝阳虚衰，冷漠胁痛没商量；心阳不振，心力衰竭命难保；调理肾阳虚，该出手时就出手。服用甘草生姜汤，让肺里面的阳气冉冉升起脾虚寒证，腹痛绵绵。
患有手脚冰凉的患者，在日常生活中要注意勤运动，勤甩手、多补充维他命E、多吃含碱酸的食物、多吃一些坚果，胡萝卜，如果身体条件许可可以适当吃些辣椒。出现了手脚冰凉的原因还有很多，比如说平时心脏衰弱或者是出现了贫血，或者是出现了植物神经功能紊乱。这些疾病都是容易引起出现手脚冰冷的。
为什么冬天手脚冰冷
手脚冰凉是很多人都有的问题，这种情况很有可能是阳虚而引起的，手脚冰凉跟心脏血管有着很大的作用，所以在出现不适的时候一定要及早预防，心血管系统的功能出现了障碍就会影响血液的运输，也可能会导致很多的疾病，那么为什么冬天手脚冰冷?
1 造成冬天手脚冰凉除了以上的原因还有很多其他的原因，大多数女性在冬天的时候手脚冰凉的情况是尤为明显的，这主要是因为体内血液量不足也就是我们平时说的气血不足，还有就是体内的血红素跟红血球偏低。
2 如果冬天的时候出现了手脚冰凉的情况就需要及时的进行调理，人们常说阳气是生命之本所以出现阳虚的时候一定要及时的补救，其实补救的方法也是非常简单的平时的时候可以用生姜水泡脚或者是经常喝生姜茶。
3 如果是冬天手脚冰凉的情况比较严重的话并且喝生姜茶没有任何效果的时候，就需要用中药进行调理或者是采用其他的方法进行调理，如果手脚冰凉的情况不及时治疗的话可能会给身体带来其他的危害。
4 冬天手脚冰凉最可能是身体血液循环不好，血液回流的能力比较弱，到不了手脚这些末梢的地方。这样的话女性同胞们要多进行体育锻炼，这样可以促进血液循环，平时多出去散散步也可以。
5 有的人是因为天气突然转凉，身体适应不好，所以肝脏的造血功能也受到影响了，这样就会使得手脚冰凉，甚至手脚皮肤颜色发红或者发白，严重的话还会出现疼痛的症状。可以吃一些暖和的食物。
以上就是对为什么冬天手脚冰冷的介绍，手脚冰凉是可以提高食物调理的，牛奶、鸡蛋、糙米等食物中还有改善神经紧张的营养物质，如果是压力大的话可以多吃一点。而香茹和花生以及绿豆里面的物质有扩张末梢血管的作用，所以如果有这种症状的人可以食用。
手脚冰冷会是什么原因
手脚凉在临床中特别常见，叫四逆症。四逆就是手和脚，四肢逆冷特别凉。临床中常见的好多年轻人健康人，一般是肝火旺的人。肝火旺脾阳虚，脾的阳气不足，因为脾主四肢，手脚凉的时候我们奔脾胃，通肝气，这是我们疏肝健脾。
一般这样人就是脾气不好，爱生气，爱着急，然后脾胃的阳气又不足，所以说我们治疗的时候有四逆散，爱生气的人用四逆散疏通，柴胡、芍药、枳实、甘草吃一吃，手脚没那么凉了，把肝气通了。女性有月经不调的，我们会配逍遥散，再还有一种女性就是血虚肝寒，就是体质，然后脸色特别苍白、然后气血比较虚、然后脉比较细弱，除了有这种阳气不足的症状，还有一个血气比较少的症状，还有点贫血的状态。这时候中药治疗我们就会用当归四逆，当归四逆散，主要是养血、活血、驱寒。再严重的手脚凉就是老年人或者是大病病重的患者，身体快不行的时候，出现四逆了。这时候我们用什么四逆汤、用干姜、用生附子、用甘草要回阳救逆。人体的阳气快脱的时候手脚是凉的，这时候我们要回阳救逆，用四逆汤了，力量又比四逆散要大多的多，它是温阳救急的，所有的临床中多见这些原因。按现代医学叫雷诺，他是雷诺现象，手脚冰凉末梢循环不够了，也是改善末梢循环，但中医治疗有中医的逻辑！
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