如果能坐在自家的飘窗上，手拿一本你喜欢的书，双腿任意摆放，时而仰望星空，那种滋味像初恋的感觉。飘窗，既有大面积玻璃采光又有宽敞窗台，好看又实用，真可谓居室中间的“黄金地带”。你尽可以发挥创意，恰当地“打扮”它，有效扩展室内空间。
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浪漫者的梦幻床
想被阳光照醒或享受星光的人士不妨试试。如果飘窗颇大，有两三米长，一米宽的话，就可以把飘窗设计成一张小小的单人床！保留原有的大理石台面，在采光玻璃(大多飘窗是三面采光)上挂上罗马帘或普通垂帘，再在飘窗与卧室之间加多一道窗帘。不用的时候整个窗户造型是浪漫的宫廷式垂帘，轻轻拉开，就是睡美人之床了。
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读书人的大书桌
这是实用与科学相结合的方法。平方数不多的年轻人家居可以运用。专家说自然光最适合人眼。想想家里哪里容易采到自然光？当然非飘窗莫属啦！而且把桌腿都自然“省”掉了。按照入墙家具的做法做出一个20至40厘米高的书桌台面，飘窗书桌可向室内延伸，又可在拐角处打造电脑桌、书架、书柜，一个大一统的开卷天地归您所有。
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工作狂的游乐园
工作了一天，最希望找个地方懒散一下。这时候飘窗又可以派上用场。简单的可以是软软的毡子(或折叠垫子)外加两个特色的小抱枕。如果您的飘窗属于大的转角型的，先按窗台的尺寸订做个薄薄的布艺座垫，并且用相同色系的方枕沿窗台弧形排列作为靠背，最后再在中间摆上一张小茶几。您可以在这张独特的休闲飘窗躺椅上或冥想、听音乐，或与三五友人品茶、聊天、打牌。
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大懒虫的储物柜
一般的飘窗通常离地三尺多高，有心人可以把这三尺多的水泥空间架空，使之变为我们需要的储物柜。只要留够足够支撑飘窗台面的混凝土部分，余下的空间可以做成一到两个大大的抽屉，不是常用的小东西，通通装进去。突然间，不合时机的东西在餐桌上、茶几上、沙发上消失了，家里变得清爽宜人，生活也变得简单快乐了。
净化室内空气的几个实用妙招
芦荟被称为“空气污染报警器”，当空气中的有害气体含量超过一定限度，芦荟的叶片上就会出现褐色或黑色的斑点，以此发出警报，提醒人们该净化空气了。此时，大家可以试试以下几种方法：
要去除浓烈的油漆味，只需在室内放两盆冷盐水，1～2天油漆味便可消失，也可以将洋葱浸泡在盆中，同样有效。
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在两脸盆热水中倒入300克红茶，放在居室内并开窗通风，48小时后，室内甲醛含量就会显著下降。
购买800克颗粒状活性炭，将活性炭分成8份，放入小碟中，每屋放2～3碟，可除室内异味。
准备400克煤灰，用脸盆分装后放入室内，一周内可使甲醛含量下降。
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超实用马甲线教程,10个妙招塑造完美曲线
平坦的小腹还不够，现在马甲线才是王道，拥有马甲线，就拥有迷人的肌肉线条！女生怎么练马甲线呢？小编即刻送上宝典！10个招式让你也能大秀好身材！
超实用马甲线教程
1、平躺太空步
平躺在瑜伽垫上，背部微微抬起，双腿向上腾空做交叉步，就像芭蕾舞一样，记得腿要打直哦。动作持续45秒，建议每次做50-60组。
2、负重仰卧起坐
仰卧，双手双腿向上翘起。双手拿着哑铃（装满水的矿泉水瓶），卷曲腹部，双腿弯曲90°，双手向前伸展触摸脚趾。
3、背部伸展
双腿向上抬起、成90度直角，背部抬高，双手尽量去触碰脚尖。动作持续45秒，建议每次做20-30组。
4、屈腿收腹
这个曲腿收腹法锻炼的则是下腹肌。首先上身保持不动，双手则放在身体两边，让后屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，脚不要着地，同时用腹部控制，每组做十五个，重复做三组，中间可以休息三十到四十秒钟。
5、侧卧提跨
侧卧，腿和同侧手臂作为支撑，向上用力提跨。动作持续45秒，建议每次做20-30次。
6、深蹲+腹部扭转
双腿打开与肩同宽，双手拿着哑铃（装满水的矿泉水瓶），将双手放于胸前。向下深蹲，起来时身体向左扭转，抬右膝靠近胸前。重复深蹲，起来时身体向左扭转，抬左膝靠近胸前。
7、V字支撑
双腿抬起离地，双手以及臀部为整个身体作支撑，用腹肌的力量做伸缩运动，胸部和膝关节向一起靠拢、伸展。动作持续45秒，建议每次做20-30组。
8、攀山步
四肢撑地，双腿弯曲90°。左腿不动，右腿向胸前靠近保持15秒。右腿迅速收回原位，换左腿保持15秒。
9、侧拉伸
站立，单手将哑铃（装满水的矿泉水瓶）举过头顶。身体向一侧用力弯曲，胸部和头部尽量向上，另一只手用力去触摸脚尖。然后收回，换另一边。
10、侧支撑
单侧平板支撑，瘦腹和臀部，保持身体为一条线，臀部抬起。将位于上面的腿慢慢的弯曲打开，位于上面的手臂也同时弯曲打开。然后还原重复30秒，之后换另一边。
腹肌锻炼
第1招：平躺抬腿，缩小腹
平躺抬腿，缩小腹：身体平躺平面，双手掌心向下至於臀部下方保护尾椎，双脚并拢伸直进行举高，过程中脚的高度不超过45度角持续保持悬空。
第2招：腹部用力伸展，强化肌肉群。
腹部用力伸展，强化肌肉群：维持抬头抬胸状态，让手轴与膝盖交叉相碰：以仰卧起坐姿势双脚屈膝但脚掌离地，让右手轴轻碰触左膝盖再相反做一次为一单位，过程中不是只有上半身做转体变化，膝盖也要轮流靠近手轴做碰触。
第3招：斜侧扭转，缩腹运动。
斜侧扭转，缩腹运动：斜放双脚进行仰卧起坐，需将屈起的脚倒向左或右边，以这姿态进行仰卧起坐，数次结束在换边进行。
第4招：左右摆动，屈膝缩腹。
左右摆动，屈膝缩腹：抬直腿部以手指尖碰触脚趾尖：双脚要并龙垂直抬高，腹部用力抬起上半身以双手指尖同时触碰脚尖，后马上躺回紧接著继续。配合每客品牌旗下的瘦身腰带使用。
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