1、枸杞子每日15克，洗净后嚼服或煮水服。此干眼症食疗方功效枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。
2、核桃仁每晚嚼食两个，可缓解症状。此干眼症食疗方功效核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效
3、百合红枣粥
百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣（去核）10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。此干眼症食疗方功效百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。
4、菊杞茶
菊花茶中加入枸杞浸泡。此干眼症食疗方功效《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。
干眼症吃什么食物好
干眼症的患者需要在饮食上多下功夫，尽量吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，西红柿还有胡萝卜等，这些食物都可以适当的摄取一些，另外不要吃一些过于辛辣刺激的食物，否则会让干眼症的情况更加的严重。
在生活中很多人身体出现不适时都会在第一时间想到要控制饮食，这是因为饮食是摄取营养的主要来源，如果饮食不当，那么就会导致很多身体不适的出现。现在很多人都存在干眼症的现象，这个症状也困扰了无数的患者。那么，干眼症吃什么食物好？
1、新鲜的蔬菜和水果
现在很多人都存在干眼症这个现象，经常会感觉到眼睛不适，这种情况就直接影响到了日常的生活还有患者的心情。所以很多患者都想要通过控制饮食来缓解其症状，想要通过饮食来缓解，那么首先就需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜水果当中包含了丰富的维生素，而且富含水分，适当的吃一些可以补充体内所需营养，还能够补充体内流失的水分，对缓解干眼症有很明显的帮助，常见的水果有苹果，橘子。还可以吃西红柿胡萝卜等。
2、营养价值高易消化的食物
干眼症的患者在平时一定要注意饮食，一定要多吃一些富含营养的食物，而且容易消化的食物也需要多吃一些，在日常生活中可以多制作一些清淡易消化的粥类，这样不光不会对肠胃造成负担，还能补充营养。还有利于缓解干眼症。干眼症的患者要注意饮食的均衡性，各种食物都应该均衡的摄取一些，均衡的摄取营养能够让身体更健康。
3、干眼症患者的饮食禁忌
干眼症患者在平时一定要注意，过于辛辣刺激的食物是一定不可以吃的，而且过于油腻的食物也最好不要吃，比如油炸的鸡肉，炸串等都要尽量的少吃或者不吃，这些食物对干眼症的患者并没有任何的好处，甚至还会导致病情加重，所以干眼症的患者在平时一定要多加注意。
有干眼症吃什么食物好？
眼睛出现干眼症，不舒服，请问有干眼症吃什么食物好？
中国中医科学院眼科医院眼科副主任医师杨永升回复：患有干眼症要积极的治疗，同时日常要注意合理的饮食，阴虱可以多吃含有维生素的食物，尤其是B族维生素和维生素A，对于眼睛有好处。可以多吃胡萝卜、番茄、南瓜、韭菜等食物，还有动物内脏、鸡蛋、鱼类也可以适量食用，注意饮食的搭配。
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