红枣猪肝冬菇汤
原料：猪肝200克，水发香菇60克，红枣20克，枸杞8克。
调料：鸡汁、料酒各适量，盐、姜片各少许。
做法：1、将香菇洗净，切块，猪肝洗净，切片氽水，红枣和枸杞洗净。
2、向锅中注入适量清水烧开，放入香菇块、红枣、枸杞、姜片淋入料酒、鸡汁，放入盐拌匀。
3、将汤汁盛出，装入盛有猪肝的碗中，将碗放在烧开的蒸锅中，用小火蒸一个小时左右，至食材熟透。
4、揭开盖子，取出蒸好的猪肝汤即可。
当归乌鸡墨鱼汤
原料：乌鸡块350块，墨鱼片200克，鸡血藤、黄精各20克，当归15克。
调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉各适量，姜片、葱各少许。
做法：1、将墨鱼片、乌鸡块洗净氽水，备用。
2、向砂锅中注入清水烧开，放入鸡血藤、黄精、当归、姜片、葱条，倒入墨鱼片、乌鸡块、料酒，烧开后用小火煲煮约60分钟，至食材熟透，加入盐、鸡精、胡椒粉调味，用中火搅拌片刻，至汤汁入味。
3、关火后盛出煮好的墨鱼汤即可食用。
清炖羊肉汤
原料：羊肉块350克，甘蔗段120克，白萝卜150克。
调料：料酒、盐、鸡精、胡椒粉各2克，姜片适量。
做法：1、将白萝卜洗净切段，羊肉洗净切块，氽水，甘蔗段海盗人。
2、向砂锅中注入适量的清水，烧开，倒入羊肉块、甘蔗段、姜片、料酒，烧开后用小火炖一个小时，至食材熟软，倒入白萝卜拌匀，用小火继续煮至白萝卜软烂，加入盐、鸡精、胡椒粉调味，用中火继续煮片刻拌匀，使食材入味。
3、将煮好的羊肉汤盛入碗中即可食用。
芹菜炒蛋
原料：芹菜梗70克，鸡蛋120克。
调料：盐、水淀粉、食用油各适量。
做法：1、将芹菜梗洗净切成丁，鸡蛋打入碗中，加入盐、水淀粉打散调匀，制成蛋液备用。
2、用油起锅，倒入切好的芹菜梗，快速翻炒片刻，至其变软，加入适量盐，翻炒片刻，至芹菜梗入味，再倒入蛋液，用中火略炒片刻，至全部食材熟透。
3、关火后盛出炒好的菜肴，装入盘中即可食用。
调理女性月经失调的四大食疗方!
红枣猪肝冬菇汤
原料：猪肝200克，水发香菇60克，红枣20克，枸杞8克。
调料：鸡汁、料酒各适量，盐、姜片各少许。
做法：1、将香菇洗净，切块，猪肝洗净，切片氽水，红枣和枸杞洗净。
2、向锅中注入适量清水烧开，放入香菇块、红枣、枸杞、姜片淋入料酒、鸡汁，放入盐拌匀。
3、将汤汁盛出，装入盛有猪肝的碗中，将碗放在烧开的蒸锅中，用小火蒸一个小时左右，至食材熟透。
4、揭开盖子，取出蒸好的猪肝汤即可。
当归乌鸡墨鱼汤
原料：乌鸡块350块，墨鱼片200克，鸡血藤、黄精各20克，当归15克。
调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉各适量，姜片、葱各少许。
做法：1、将墨鱼片、乌鸡块洗净氽水，备用。
2、向砂锅中注入清水烧开，放入鸡血藤、黄精、当归、姜片、葱条，倒入墨鱼片、乌鸡块、料酒，烧开后用小火煲煮约60分钟，至食材熟透，加入盐、鸡精、胡椒粉调味，用中火搅拌片刻，至汤汁入味。
3、关火后盛出煮好的墨鱼汤即可食用。
清炖羊肉汤
原料：羊肉块350克，甘蔗段120克，白萝卜150克。
调料：料酒、盐、鸡精、胡椒粉各2克，姜片适量。
做法：1、将白萝卜洗净切段，羊肉洗净切块，氽水，甘蔗段海盗人。
2、向砂锅中注入适量的清水，烧开，倒入羊肉块、甘蔗段、姜片、料酒，烧开后用小火炖一个小时，至食材熟软，倒入白萝卜拌匀，用小火继续煮至白萝卜软烂，加入盐、鸡精、胡椒粉调味，用中火继续煮片刻拌匀，使食材入味。
3、将煮好的羊肉汤盛入碗中即可食用。
芹菜炒蛋
原料：芹菜梗70克，鸡蛋120克。
调料：盐、水淀粉、食用油各适量。
做法：1、将芹菜梗洗净切成丁，鸡蛋打入碗中，加入盐、水淀粉打散调匀，制成蛋液备用。
2、用油起锅，倒入切好的芹菜梗，快速翻炒片刻，至其变软，加入适量盐，翻炒片刻，至芹菜梗入味，再倒入蛋液，用中火略炒片刻，至全部食材熟透。
3、关火后盛出炒好的菜肴，装入盘中即可食用。
女性月经量少吃什么调理？5大食疗方法调理月经
月经量少吃什么调理？月经不调是很多女性面临的情况，有的女性月经周期特别长，有的女性月经量少，甚至两天都没有。对于这种情况，医生建议在生活中调理饮食是重要的方法，月经量少吃什么？
月经量少吃什么调养？
月经量少吃什么？一般来说，月经来潮前饮食清淡，易消化，营养丰富，多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，增加绿叶蔬菜、水果，多喝水。另外，月经量少的女性可以通过以下几种食物疗法调整身体:
1、奶黄香粥:蛋黄1、梨2、牛奶250ml、粳米100g。
2、益母草60克、枣30克、鸡蛋10只，一起煮，喝汤，吃枣和鸡蛋。用于精血不足的人。
3、三棱30克，手术15克，枣30克冰煎，分2天服用，每天服用2次，每次服用50ml。用于淤血者。
4、黄芪30克、黄精15克、山楂12克、戟天12克、当归9克、用药研究末期、炼蜜为丸、每天2~3次、每次3克、吞服。用于精血亏虚者。
5、新鲜羊骨2斤，梗米200克，羊骨洗净敲打，加水煮汤去渣后，加入梗米煮成粥，吃时加入适量调味服，10-15天为疗程。
以上就是月经量少吃什么调理的介绍，女性朋友如果有这中月经不调症状不妨一试，如果情况严重或者时间过长，最好还是去医院检查，再行治疗。
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