1、枸杞大米粥防掉发
材料：枸杞子15克，大米50克。
做法：将枸杞子、大米洗净，放砂锅中熬成粥，每周坚持食用3次，一个月后，掉发就没有那么多了。
2、首乌猪脑汤防掉发
掉头发有可能都是因为肾虚引起的，首乌猪脑汤最好不过的！
材料：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。
做法：将何首乌用水煎过后，把何首乌扔掉，汁待用，用汁来与准备好的核桃仁与猪脑一起炖，加盐调味即可食用，每天1次，这是很好的防掉头发的食疗药物。
3、枸杞黑芝麻粥防掉发
防掉发怎么会少了黑芝麻呢。粳米100克，黑芝麻30克，枸杞子10克。洗干净后一起放在砂锅里煮粥食用，功效不错哦，而且还可以补肝、益血。对头发早白也很有效，两全其美的偏方。
4、何首乌大米粥防掉发
何首乌除了可以煮汤，还可以煮粥，功效一样可以发挥。
材料：大米50克，何首乌30克，冰糖。
做法：将何首乌煎取浓汁后去掉药渣，放人大米煮成粥，在加适量的冰糖即可食用。这个偏方特别适用于脱发严重的MM们哦。
5、首乌猪脑汤：
何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴！
6、龙眼人参炖瘦肉：
龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
7、美发养血果脯
干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。
8、花生衣红枣汤
花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，做到养血生发，适于身体虚弱者的生发、乌发。
9、鱼头豆腐汤
蛋白质是头发助长剂，所以每天要摄取足够的蛋白质。多吃鱼、肉、牛奶、豆制品等这些高蛋白质的食物。来一个豆腐鱼头汤吧，营养又滋补，防掉发那是当然的。做法也很简单：鱼头适量，豆腐两块。先把鱼头煮开后在加入豆腐，小火煮1个小时。够简单吧。
冬季掉发很严重？试试这三招
生活中，很多人都感觉自己的头发在冬天掉得多。其实，这里的原因除了气候干燥外，还有别的你意想不到的因素。现在就告诉你冬天掉头发的原因和解决办法。
冬天掉头发的原因
原因一：秋季防晒没做好
没错。秋季的防晒工作没做好，容易导致人的头发在初冬时节脱落。这是因为秋日阳光紫外线含量并没有比夏日弱多少，它可以破坏氨基酸令头发干枯发黄断裂和脱落。所以，今后在秋天也一定要做好防晒工作。
原因二：洗头洗得太频繁
干燥的秋冬季节，有人依然频繁洗头，结果是头发越洗越少。实际上，秋冬时节要减少洗头次数，以免过多破坏头皮营养和自环境。
原因三：洗发水没及时更换
很多人的头发在夏天会油乎乎的，因此就选择用去油脂的洗发水。但是到了秋冬季节，就要把去头屑油脂的洗发水换成含滋润营养成分的洗发水，同时还要保持头发、发根有一定量的油脂的呵护。
原因四：B族维生素摄入太少
头发的生长和代谢与饮食密切相关。饮食上很多滋阴润肺的食品都对头发大有裨益，如芝麻、蜂蜜、银耳、合同、百合粥和水果、蔬菜等。同时秋冬季多吃点吃含维生素B2的食物，对预防脱发有很好作用。
冬季掉发很严重？试试这三招
一、关于洗头
洗发的方式对于头发以及头皮的护理十分重要，最佳的洗头方式如下：
洗发水温36.5-37.0℃，洗发水用量2-6ml，泡沫至少要在头发上停留28秒以上，揉搓超过20次，清水洗头发时间至少持续22秒，并重复一次，确保从发根到发梢都没有洗发水残留；用干毛巾擦干头发上的水分，让它自然风干（避免睡前洗头），不用电吹风。
二、头皮按摩
头部按摩能够促进头皮血液循环，使头皮得到放松，人也会跟着变精神。所以我们建议每晚睡觉前，用手指轻轻按摩头部，从前额发髻处向后脑勺处来回转动按摩，往返20-30次，直至头皮出现发热感。
三、正确洗发方法：
推荐每日洗发一次，并采用二次洗净。
1、第一次清洗，请先将适量洗发液挤至手掌心，释展后涂抹至头发及头皮，用洗头刷或手指按摩洗净，重点清洗附着于头发和头皮表面的污渍
2、第二次清洗，请重点洗净头皮部分，加以适当的按摩，重点洗净头皮毛孔内的酸化油脂
3、最后请用清水反复冲洗，确保彻底将头皮上的泡沫等残留物冲洗干净。
注意：切勿用指甲，指尖挠洗头皮，以免划伤头皮破坏毛孔组织。
小儿水痘的症状家长应及时发现？可尝试这些食疗方法！
水痘传染性是非常强的，一般是发生在婴幼儿身上，尤其是到了秋季是高发季节，家长一定要引起重视，水痘的症状和病因有哪些。
水痘的症状家长必须了解？
水痘是婴幼儿常见的一种传染疾病，一般是发生在2到4岁的宝宝身上，主要是受到了水痘病毒所引起的，传染性很强，在整个发病期间都有可能会被传染。水痘病毒会经过呼吸道侵入人体，所以就会依附在呼吸道粘膜上并且慢慢的进行繁殖，如果孩子的抵抗力比较差就会得病，发病初期患者的症状是比较轻的，有发热的症状并且伴有食欲下降、身体不适、烦躁不安等，身上会出现一些米粒大小的红色皮疹，一天之内就会变成类似于绿豆大小的水泡，周围并且会有疱疹水样的透明，1到2天之后疱疹就会干燥，中间开始出现凹陷，然后慢慢的结痂，逐渐的好转。水痘并不会给身体留下疤痕，水痘的皮疹一般是发生在头部、躯干，然后慢慢的发展到脸部、四肢。
孩子出现了水痘如何护理？
1、蒸梨
秋季是梨上市的季节，把梨洗干净把顶部横断切开，然后把中间的核挖去，放入三粒冰糖，六粒川贝末，然后再把梨拼接好放在碗里面，放在锅里蒸半个小时就可以了，特别适合于一岁以上的儿童。
2、金针苋菜汤
需要30克马齿苋和金针菜，一起放在锅里面加入适量水，煎煮20分钟过滤渣，适合于一岁以上的水痘儿童。
3、薏仁红豆粥
需要30克土茯苓、红豆，20克薏仁，100克粳米，把所有的材料全部洗干净放在锅里面煮，等粥熟的时候再放入适量冰糖搅拌均匀，每天服用一剂，此方法适合于三岁以上的水痘儿童。
4、经络疗法
可以带着孩子去中医馆做经络的疗法，主要是按摩开天门穴、推六腑穴、揉小天心、清天水河等，如果孩子出现了高热神昏，家长可以掐孩子的人中来清热开窍，如果孩子出现了毒热重证，家长可以清肺经、清胃经。
温馨提示
当孩子出现水痘时千万不能让孩子见风，也不能带着孩子去人口比较密集的地方，以免发生感染在家庭里要做好消毒措施，孩子贴身的被褥以及衣服、玩具要定期的消毒。
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