备孕吃枸杞注意事项
不要过量食用
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
不宜与绿茶同泡
在一部分人群中常常会把枸杞与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。
禁忌人群
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
孕妇可以吃枸杞吗？孕妇吃枸杞的注意事项
枸杞又称血枸杞、枸地芽、枸杞豆、血枸杞子，是茄科、枸杞属植物。它主要分布在中国西北地区，另外国外等地有种植或野生枸杞。枸杞的颜色柔和，有光泽，肉质饱满。枸杞虽然吃起来很甜，但后喉咙里有苦味。
孕妇可以吃枸杞吗？
1、枸杞中含有一种叫花青素的物质，可以促进血液循环。还能促进视网膜细胞中视紫质的再生，有利于婴儿的视力。
2、枸杞具有安神功效，对孕妇更好地适应妊娠阶段，缓解焦虑、失眠等不良症状。
3、枸杞能有效提高孕妇免疫功能，起到预防和抑制肿瘤细胞分裂、分化的作用，具有非常重要的药用价值。
4、枸杞还可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏的负担，有养肝护肝的作用，还有补血的作用。
孕妇吃枸杞的注意事项
1、体质过热的孕妇不建议多吃，吃多了可能会出血点火。
2、把枸杞和菊花茶一起喝，或者在粥里加枸杞等，营养价值可以升级。
3、孕妇单独食用枸杞时，应注意食用量。在炎热的夏天，不建议孕妇多吃。
吃枸杞注意事项
吃枸杞注意事项
1。枸杞茶不能喝和绿茶同喝
两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。
2。泡枸杞茶不能用开水
因为枸杞水温太高的话，会破坏枸杞的营养，所以，最好的就是水温一下的时候，再放入枸杞，再喝，会有更好的效果。但实际上，枸杞，泡水其实是没有多大的作用的，最好的是入粥或者是炒菜用。
3。枸杞不能和大枣一起食用
枸杞其实是不易与大枣一起做粥的，大家可能都不太了解。因为两者相抵抗。所以，如果做粥的话，最好是不要同时放。当然，用枸杞粥的时候，自然是可以放点儿水果进去，例如切成丁的苹果或者是梨等，效果会更好。
4。枸杞煲汤时间不宜过长
枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。
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