出虚汗吃什么食物比较好
1、黑豆浮麦汤
材料：取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。
用法：先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化，起锅后即可食用。每天一剂，分2次吃完。
2、黄芪二蜜饮
材料：黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。
用法：将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂。
3、百合莲子饮
材料：百合20克，莲子30克，冰糖30克。
用法：先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天。
4、参苓粥
材料：取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。
用法：先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一 剂。
5、银耳红枣汤
材料：取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。
用法：先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完。
6、龙眼人参饮
材料：取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。
用法：先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂。
出虚汗吃什么食物好
出虚汗吃什么食物好
主食及豆类的选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、小麦、莜麦等。
肉、蛋奶类的选择鸡肉、牛肉、兔肉、猪肚、猪肉、甲鱼、青鱼等。
蔬菜的选择山药、马铃薯、南瓜、胡萝卜、香菇、木耳、番茄、菠菜等。
水果的选择葡萄、荔枝、甘蔗、桃子、大枣等。
其他栗子、莲子、榛子等干果类食品。
如果你常常会出虚汗的话，上面提到的食物都是一些常见的食物，对于你出虚汗的情况有一定程度的帮助哦。你不妨可以试一下，就算没有效果对于你来说也是没有什么损失的，如果有效果的话，困扰着你的虚汗问题就可以很好的解决了。
男性肾阴虚吃什么食物比较好
男性出现肾阴虚的情况主要是会出现潮热盗汗、腰膝酸软以及性功能障碍，对于这种情况可以吃一些滋阴补肾的药物，但是一定要在医生的指导下使用，平时可以多吃一些枸杞或者是动物的肾脏。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
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