身体湿气有些重,最近体质很差,医生让食疗改善一下,请问,吃什么可以治湿气呢?
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复:身体湿气重,容易导致身体乏力,大便溏泄,口臭口苦等症状,您可以适当吃些具有健脾化湿、利水止泻功效的食物。比如薏米,白扁豆,红豆,山药,玉米须等。合理饮食可以改善体内湿气重的症状,常见的利水消肿的食物还有冬瓜、苦瓜、绿豆、豆芽等,建议适当进食。另外您在日常生活中还应该适当锻炼,帮助改善脾胃代谢,祛除湿气。
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