银耳茶
做法:银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。
功效:银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。
玫瑰薄荷茶
做法:选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,倒入热水加盖10~15分钟,待凉后饮用。
功效:玫瑰花具有活血化瘀、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新。
三花清凉茶
做法:金银花2克、枸杞子2克、甘草1克、黄贡菊2朵、白贡菊1朵,沸水冲泡。
功效:具有清热解毒、平肝明目作用。
胖大海枸杞茶
做法:胖大海5克,枸杞子10克,麦冬10克泡茶。
功效:滋阴益肾、明目、解毒利咽。适宜阴虚内热伴干咳无痰、口干咽燥、咽喉肿痛。外感发热、消化不良者不宜。
山楂冬青茶
做法:山楂2克、毛冬青适量,煎水代茶饮。
功效:山楂有消食化积、行气散瘀的功效,毛冬青能清热解毒、活血通脉的作用。
常喝这五款养生茶,让你美美的度过春天
五款养生茶让你美美的度过春天
银耳茶
做法:银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。
功效:银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。
玫瑰薄荷茶
做法:选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,倒入热水加盖10~15分钟,待凉后饮用。
功效:玫瑰花具有活血化瘀、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新。
三花清凉茶
做法:金银花2克、枸杞子2克、甘草1克、黄贡菊2朵、白贡菊1朵,沸水冲泡。
功效:具有清热解毒、平肝明目作用。
胖大海枸杞茶
做法:胖大海5克,枸杞子10克,麦冬10克泡茶。
功效:滋阴益肾、明目、解毒利咽。适宜阴虚内热伴干咳无痰、口干咽燥、咽喉肿痛。外感发热、消化不良者不宜。
山楂冬青茶
做法:山楂2克、毛冬青适量,煎水代茶饮。
功效:山楂有消食化积、行气散瘀的功效,毛冬青能清热解毒、活血通脉的作用。
春季喝茶的好处有哪些
延缓衰老
有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。研究表明,1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
有助于预防癌症和抗癌
茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示,茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物),对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。
抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。
预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
五款养生茶让你美美的度过春天
银耳茶
做法:银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。
功效:银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。
玫瑰薄荷茶
做法:选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,倒入热水加盖10~15分钟,待凉后饮用。
功效:玫瑰花具有活血化瘀、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新。
三花清凉茶
做法:金银花2克、枸杞子2克、甘草1克、黄贡菊2朵、白贡菊1朵,沸水冲泡。
功效:具有清热解毒、平肝明目作用。
胖大海枸杞茶
做法:胖大海5克,枸杞子10克,麦冬10克泡茶。
功效:滋阴益肾、明目、解毒利咽。适宜阴虚内热伴干咳无痰、口干咽燥、咽喉肿痛。外感发热、消化不良者不宜。
山楂冬青茶
做法:山楂2克、毛冬青适量,煎水代茶饮。
功效:山楂有消食化积、行气散瘀的功效,毛冬青能清热解毒、活血通脉的作用。
本文Hash:71629aac12cf6297d65e0f553a669ced1069166c
声明:此文由 BitettFan 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
女性美容养颜常喝这几款养生茶,面色红润气血足
现在很多女性都开始注重养生了,由于女性衰老的速度比男人快,所以更应该保养自己的身体,有关于女性养生的科普知识也非常多。近年来养生饮食备受欢迎,生活中很多人都讲究养生饮食,养生饮品。日常喝一喝这几款茶饮,美容养颜,天天好心情,还可以有健康的好身体。补血茶一、枣枸杞茶材料:枣10枚,枸杞40粒,冰糖10克,清水600毫升。做法:1、枣洗核,枸杞洗,和冰糖一起放入搅拌机,加入200毫升水破碎。2、然
-
这4款养生汤最适合春节喝,美味又保健功效好!
到了春节家家户户都会忙碌着做各种各样好吃的,但是千万不能吃一些过于油腻及辛辣刺激性的食物,不然会诱发一些疾病的产生,小编为大家推荐4款养生汤来保健。适合春节的养生汤都有哪些呢?1、黄芪牛肉汤需要12克黄芪和党参,900克瘦牛肉,先把党参和黄芪清洗干净,放在纱布里面包好做成中药包,牛肉清洗干净切成方块,锅里面加入适量的水,然后再放入鸡骨架,牛肉块和中药包煮开,最后再加入料酒葱姜蒜即可。黄芪具有固表止
-
女性春季养生宜喝茶,喝4款花茶美容养颜
春季的气候多变,刚刚经历冬天的皮肤还不能很快的适应忽冷忽热的温度变化,而春季的雨水“贵如油”,因此空气也变得十分的干燥,于是很多女性的皮肤在春季便显得格外的脆弱,皮肤出油、长痘、过敏等皮肤问题是春季皮肤最常见的问题,很多女性朋友甚是烦恼,该怎么解决这些皮肤问题呢?其实不用紧张,来上一杯淡淡的花茶,就能在春季呵护你的肌肤,而且还有美容养颜的功效,女性长期喝花茶的好处有很多,有排毒养颜的效果,但是市面
-
春分养生必吃的3款美食
马上就要春分了,那么你知道在春分的时候吃什么可以养生吗?下面跟随一起来看看春分养生的几款美食吧。春分节气的饮食调养,应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食,禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区,如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料,以防止本菜肴性寒偏凉,食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时常配以蛋类滋阴之品
-
这8款中药能养生养颜,送给爱美的你!
大部分人羡慕影视明星一直保持年轻态,希望自己也能逆生长。但因为受到经济或其他因素影响而不能得愿以偿。其实可以试试这几款中药来保持年轻态。哪些中药能让人们逆生长?1、蜂王浆蜂王浆有很高的营养价值,能促进蛋白质合成以及细胞生长,加快新陈代谢。另外蜂王浆也能加快组织再生和修复能力。含有的维生素C维生素E以及超氧化物歧化酶属于抗氧化剂,具有抗衰老效果。2、黄芪中医讲脾是人们后天之根本,只有脾胃健康才能吸收
-
春天喝这几款茶,既瘦身又养生!
春季不减肥,往后徒伤悲。春天不冷不热的天气是减肥的好时机,其实减肥并不难,可以多喝一些减肥茶来达到减肥效果,不妨试试这几款。春天减肥喝哪些茶好?1、决明子绿茶把5克决明子放在锅中用,小火炒至香味溢出后放凉,然后再和5克绿茶一起放在杯中,用开水冲泡,浸泡5分钟左右就能喝。可达到清热平肝以及降血脂降血压效果,而且能润肠通便,帮助消除体内多余脂肪,达到瘦身目的。2、柠檬茶把柠檬榨成汁,用温水冲调,最后加
-
花卉入菜既美味又养生 介绍五款清新的花卉美食
养生这个大学问,在花的世界中也是熠熠生辉呀!中国古代就有花卉入菜的先例,许多花更有很好的药用和食用价值。这里就给大家介绍几款清新的花卉美食,既美味又养生。槐花鸡蛋饼原料:鸡蛋3个,面粉50g,洋槐花,盐,油。做法:1、槐花去茎洗净控干水分。2、放入面粉、盐、鸡蛋拌匀。3、静置5分钟。4、热锅放少量油,倒入槐花面糊。5、中小火煎至面饼起鼓,翻一面,再起鼓,出锅。如今,正是槐花
-
白领女性必喝的6款美颜养生茶
现代白领女性的工作压力不输于男性,再加上家庭带来的压力,女性的健康就变的越来越危险,抵抗力低下、肌肤变差,这个时候女人就要学会保养自己,喝茶是一个不错的选择,喝茶没有时间的限制,泡茶也很简单,下面就为大家介绍白领女性必喝的6款美颜养生茶。白领女性必喝的6款美颜养生茶1、玫瑰美颜茶功效:疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。适用人群:南方的气候使得不少女性面色不佳,这茶
-
最适合春季喝的5款茶,美容又养生
到了万物复苏的时间段,此时应该选择合适的进补方法来调养身体,不妨选择茶类,因为茶里面含有的儿茶酚,具有抗癌以及防癌的功效,同时也可以去除自由基。春季喝哪些茶比较好?1、菊花茶菊花具有清肝明目以及平肝养肝的功效,特别适合于春季饮用,同时也具有排毒健身以及疏风清热的功效,能够促进全身的血液循环,美容养颜,润泽皮肤,但是对于手脚冰凉的人群来说尽量不要喝菊花茶。2、玫瑰花茶玫瑰花具有疏肝理气及活血调经的功
-
女性美白养颜吃什么好?这四款家常食谱不可错过
有话说春季不减肥,夏天徒伤悲。其实,春季不美白,夏天一样徒伤悲。夏季,女孩子都喜欢穿短裙短裙,一字领的,露肩的更是广受青睐。但是,如果你皮肤黑,就很有可能会变成村姑造型。所以美白还是很重要的。那么,应该如何美白呢?美白肌肤的4种食物1、猪皮猪皮、猪蹄、猪尾中,含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白,其含量可与熊掌媲美,有“美容食品”之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱,使其丰
-
喝什么茶美容,女人喝这六款茶美容养颜
紧张的现代生活让人们试图寻求舒缓身心的良药,除了泡上一杯好茶,品味那沁人心脾的香氛,茶中的神奇成分还有不少,如女人喝对茶有美白祛斑,补水保湿等美容功效。那么女人喝什么茶美容呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。女人喝什么茶美容?一、冰镇水果红茶材料:碎冰、红茶、糖油(超市有售)、柠檬片、荔枝汁各适量。做法:1、在杯子底部放入冰块,到杯子的三分之一处,并在冰块里放入几片柠檬片。2、然后倒入红茶接近杯
-
春天喝什么粥最养生?推荐6款春季养生粥
1、荆菜粥首先将粳米100克倒入锅中,加水煮沸,加入新鲜荆菜100克,煮成粥,早晚吃。荆菜含有丰富的蛋白质和10多种氨基酸,还含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养丰富,味道甜美。2、韭菜粥先将洗净的粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加入洗净切碎的韭菜550克,同煮成粥,早、晚随量服用。春日食韭菜有辛辣助阳的功效。韭菜富含维生素A、B、C和糖类及蛋白质,且有调味杀菌等作用。因其性热助阳,凡阴虚体质或身
-
春季喝汤的窍门,春季养生必喝的3款靓汤
春季是养生的好季节。提到养生,饮食永远是最关键的一个环节。那么对于重视养生的人来说,有助于春季养生的食物有哪些呢?我们现在就一起来看看,春季养生必喝的这几款靓汤吧!春季养生必喝的这几款靓汤:南杏猪肺汤猪肺汤很多人都有喝过,而提到南杏猪肺汤,知道的人就比较少了呢。其实,南杏猪肺汤的营养价值可是很丰富的。喝南杏猪肺汤不仅可以帮助人们补益肺气,还可以润肺和止咳化痰,在天气干燥的时候,最适
-
春天喝什么养生汤好呢?5款养生汤赶走春燥
进入春天,气温干燥,容易引起喉咙干燥疼痛,嘴唇干燥,身体需要适应季节的变化。春天的到来,养生也要跟上节奏。春天多喝养生汤,有助于赶走春天的干燥。春天应该喝什么汤呢?下面为你介绍五款养生汤,让你一天换一种口味。1、金针菇芦笋汤功效:汤清味鲜,增强人体抗病力。材料:芦笋100克、金针菇50克、精盐5克、胡椒粉0.5克、味精0.5克、葱花10克、清汤1000克。制法:芦笋清洗干净,去除旧部分,切成约