血液是在人的血管和心脏之间流动的不透明红色液体，血液中含有各种营养成分，有营养组织、调节器官活动以及防御有害物质的作用。血液中蕴藏着人体的健康信息，所以体检的时候通常会需要抽血。其实，血液的颜色也可以透露出一些健康状态。一般来说，正常人的动脉血呈鲜红色，静脉血呈暗红色。如果血液颜色异常，可能与某些疾病有关。
看看自己的血液是否健康
1、血检中血脂、血糖、胆固醇超标；
2、血检中血脂、血糖、胆固醇接近上限；
3、不论前一天晚上睡了多少，第二天只要一坐下就“犯困”；
4、面色发暗，嘴唇呈黑紫色；
5、马上要运动时就会呵欠连天，并且全身无力，两眼发黑、两手出汗；
6、经常感到胸闷，好像缺氧一样。
如果你经常出现以上问题，那就一定要及时关注自己的血液健康了。
常见的血液异常颜色有以下几种
1、血液淡红可能为贫血
如果血液出现淡红的颜色，最大可能就是贫血。健康人每1000毫升血液中的血红蛋白男性为121.6克，女性为111.5克，如果低于这个标准，就是贫血。因此，血红蛋白含量越低，贫血越重，而颜色也就会由鲜红转为淡红。在血液颜色变化的同时，一般患者还伴有面容枯槁、苍白、唇舌色淡、神疲乏力等表现，都说明了贫血发生，如缺铁性贫血、再生不良性贫血等。
2、血液乳白说明脂肪过多
血液呈乳白色并形态污浊，通常表示血液中的脂肪量、蛋白质过高，在医学上，这种血色也被称为“乳糜血”。脂肪对人体而言，与汽车需要汽油才能行驶是一个道理。脂肪在体内通过脂蛋白携带至身体各个部位，提供能量需求或储存备用。但是，过多的脂肪也会产生不利于健康的因素，甚至会由此而衍生出其他类型的疾病，如经常困扰现代人健康生活的高血脂、脂肪肝等疾病都与含有高脂肪与高蛋白的食物如肥肉、鸡蛋、牛奶等摄入过多有很大关系。此外，出现血色乳白的现象，还有可能是糖尿病或动脉硬化的征兆，因此必须通过调节饮食与积极治疗来达到痊愈的目的。
3、暗紫色血液可能为肺部疾病
提示人体患有重度肺气肿、肺原性心脏病或发绀型先天性心脏病。这些疾病均会导致机体缺氧，使血中氧和血红蛋白含量降低，当100毫升血液中还原血红蛋白量升高到5克以上时，血液就会变成暗紫色。
4、樱桃红色血液可能为一氧化碳中毒
提示人体发生了急性一氧化碳中毒，导致血红蛋白与一氧化碳结合成失去携氧能力的碳氧血红蛋白，此时不仅血液呈樱桃红色，口唇、粘膜、颜面、前胸和大腿内侧皮肤也呈樱桃红色。
5、棕色或黑色血液可能为食物中毒
提示人体发生了亚硝酸盐中毒，如误服含亚硝酸盐的食物（腌菜、陈腐的厚皮菜、青菜等）。亚硝酸盐是强氧化剂，能将血红蛋白中的二价铁氧化成三价铁，从而使它失去携氧作用，导致组织缺氧。
女性如何知道自己贫血,如何从月经看是否贫血
女性生理结构特殊，需要经历每月月经和妊娠分娩等阶段，比男性容易贫血。贫血会影响女性的健康和美丽，还会干扰女性的正常生活，那么如何判断自己是否贫血？女性不妨注意观察自己的月经。
如何从月经来看是否贫血
月经时间过短
一般来说，普通女性的生理时间为3~7天，具体时间的长短不同，但生理时间短，仅3天以下，就要注意内分泌是否有问题，短的生理时间多为内分泌失调，雌激素分泌过少，雌激素分泌过少，体内循环速度容易变慢
月经量过多
每个女性的月经量是根据女性自身的体质决定的，但一般在100毫升之间，每个女性每天更换卫生经的片数应该是3~5片。经血量过多的话，换上卫生巾和纸马上就湿了，经血流下来也不正常。经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血，应查明原因，进行治疗。
女性贫血吃什么好？
1、阿胶枣炖鸡
材料:阿胶15克，枣1个，鸡肉50克。用隔水炖一个小时。该汤具有补血养血安神的功效，适用于血气虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
2、党参杞子枣炖鸡
材料:党参30克、杞子15克、枣15克、鸡肉150克。用隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。
3、补血安神牛肉汤
材料:枣12粒，牛肉300克，龙眼肉100克，水肿6碗，盐1/2茶匙，姜2片。
做法:1、姜去皮切片，牛肉洗切片。2、龙眼肉、枣去核洗。3、将所有材料放入锅中煮沸，用文火煮2.5小时，用盐调味。
功用：健脾补血
4、补血养颜莲藕汤
材料：猪脊骨500g，生地黄60g，莲藕500g，红枣10枚（去核）
做法： 1、生地黄、莲藕、红枣洗净。2、猪脊骨洗净，切段。3、将所有材料放入锅中，加入适量的清水，用大火煮沸后，用小火煮3小时即可。
功能:补血养颜。
5、当归羊肉
汤山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克（纱布袋装），同放沙锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。
6、杞子红枣煲鸡蛋
枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃鸡蛋喝汤，每天或每隔一天喝一次。有补充虚劳、益气血、健脾胃等效果。可以治疗贫血症，也可以用于体质虚弱、头晕、健忘失眠、视力减退的烹饪。
如何看待自己的脸色是否健康？气血不足怎么办？
有时候，我们想知道一个人是否健康，可以用脸来判断，健康的人气血液充足，脸色红润有光泽，但是生病的人有变白、变黄、变黑的可能性，不同的脸色表示不同的疾病，你的脸色健康吗？快点理解吧！
1、白:苍白、恶灵、惨白
一般正常的脸色应该是白色的红色，明亮有光泽，脸色苍白没有血色，没有光泽时，多与气虚和血虚有关，血气不足，脸色容易变白
脸色发白怎么办？
如果我们出现脸色发白的情况，这个时候可以多吃一些黑木耳，大枣，桂圆，猪肝等补血益气的食物，在日常的生活中要注意养成良好生活习惯，如果身体内存在寒气的话，可以热水多泡泡脚，可以温散寒邪，改善气血亏虚的情况！
2、黄:蜡黄、焦黄
脸色除苍白外，还可能出现蜡黄色。一般来说，脸色蜡黄是由营养不良引起的，这与我们的脾胃有很大关系，脾胃虚弱，不能正常运转，营养不足，容易出现蜡黄色！
脸色发黄怎么办？
脸色变黄时，可以多吃健脾益胃的食物。例如薏苡百合米山药等，也可以适当按摩足三里穴位，对健脾益胃有很好的效果！
3、红色:红色、红色
正常的脸色在白色中变红，但红色不正常，变红或变红时，可能与阴虚着火有关。此时，心情烦躁，手心发热的症状，脸色变红也分为两种症状，脸色变红时，火是实火，颧骨变红时，火是虚火，需要对症治疗！
脸色发红怎么办
如果发现脸色变红，可以适当地吃有凉爽作用的蔬菜，也可以多吃滋阴的食物，缓和感情，改善脸色！
4、黑:枯萎、憔悴
脸色变黑，不是指我们的皮肤变黑，而是指我们的皮肤变黑，整个人看起来没有精神，这样的脸色很可能出现肾虚，也有肾虚的人
脸色发黑怎么办？
如果我们的脸色发黑，我们可以适当补肾，多吃羊肉、当归、韭菜、虾、核桃、鸡蛋、枸杞等补肾温阳的食物。
每天早上起床时多观察自己的颜色，也许有人很难辨别颜色。此时，我们可以根据其他症状来判断，我们的身体在哪里有问题，希望大家多判断，多理解，健康的生活！
本文Hash：09846d742e5574d73c8a781b6a179ada6383d858
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
通过经血颜色来判断健康？带你揭秘5种经血颜色的健康状况！
很多女人对月经再熟悉不过了，每个月都有不愉快的那么几天。但是很多女性不知道的是，通过观察经血的颜色，可以采取一些预防措施来对抗那些可能在以后的生活中影响身体的健康危机。通过经血颜色来判断健康？带你揭秘5种经血颜色的健康状况！1、血红色的经血经血应该是正常的血红色，表示健康状况良好，这意味着子宫功能正常，以确保月经正常发生。这种情况虽然表明健康问题不大，但是如果出血量较大的话也要注意了。2、粉红色的
-
血液病的预防措施,如何预防血液疾病复发
大部分血液病属于疑难杂症，彻底治愈的可能性极低，最常见的血液病，包括血小板减少症、再生障碍性贫血和白血病等，治病的目的是控制病情发展，同时做好防复发工作。如何预防血液病复发？1、防止感情变动大感情影响健康，心情舒畅时全身血管放松，血气运转顺畅，血液含氧量高，有利于病情。情绪不好时会引起血管痉挛，血管直径缩小，血液运转不畅，降低含氧量，影响病情恢复。人生气时气血涌入心中，引起头痛、头晕、耳鸣、晕
-
从指甲颜色看气血,指甲里藏着的健康秘密
你知道吗？指甲并非只有你看到的那部分，还有大半部分藏在皮下。指甲根部呈椭圆形，在皮肤下一直延伸到第一个指关节处。指甲生长的速度是每天0.1毫米，差不多3~5个月就会更换一次。指甲由甲床提供营养。指甲内含有7%~12%的水分，0.15~0.75%的脂肪。从指甲颜色看气血健康人的指甲一般是粉红，有一定光泽且均匀。中医也有“血虚”之说，不少人把较白的指甲看做贫血征兆，但要对症分析。如指甲发紫是动脉硬化、
-
如果射的精液是暗红性血色请问会对配偶阴
如果射的精液是暗红性血色请问会对配偶**健康有影响吗 刘风玉回复：建议：你好.这个一般影响不大的，不要担心。可能是精囊炎，检查明确治疗就可以的
-
尿液知健康 从尿液颜色透知健康问题
每个人都需要排尿。通过尿液颜色，我们可以知道自己的身体健康状况。你对尿液的基本常识有了解吗？有些人每天排尿次数特别多，这样的情况正常吗？其实我们可以从尿意知健康状况！尿液，是我们每天都会代谢的。可是有没有人注意过自己尿液的颜色呢？尿液的颜色也是和身体的健康有关系的，下面我们就来了解一下。乳白色尿：又称乳糜尿，这是由于从肠道上不能吸收糜液，造成乳糜返流进入尿中所致。引起乳糜尿有先天性因素，如
-
从头发看健康 这种颜色的发丝竟暗示肝血不足
哪种颜色的头发丝竟暗示肝血不足呢？在生活中，头发颜色也是识别身体健康的一种方法，那么，你知道肝血不足的症状有哪些吗？我们应该如何从头发看健康呢？头发护理要注意什么呢？下面我们一起来看看头发与健康的关系吧！ 灰白发是肝血不足？身体健不健康看头发就知道 中医学认为“发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯”。可见头发与身体器官之间有着密切的联系，而且头发的健康与否也关系到了我们身体的健康。那么，哪些“样子
-
精子发黄是什么原因？如何根据精液颜色判断健康？
一位读者发来了一封信:我发现我的精液是淡黄色的，不正常，什么颜色正常？实际上有这样的疑问的人很多，临床上也有很多患者提出这样的问题。首先我们来了解下精液的成分，精液由精子和精浆组成。精子量只占极小部分，90%以上为精浆。精浆由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道旁腺等附属性腺分泌，主要成分为水、脂肪、蛋白质粒子、色素粒子、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。其次，精液的颜色由构成精液的成分决定。普通人的
-
血液检测时mcv79.6f1、mch25.9pg，是地中海贫血吗
血液检测时mcv79.6f1、mch25.9pg，是地中海贫血吗？ 该怎么治疗？ 李庆哲回复：单这两项是无法确定是否有地中海贫血的，还需要根据地贫基因筛查的结果才能确定。 如果检查结果没有什么问题的话，这个就不用
-
孕妈贫血给自己的血液添点动力
现在已经有很多女性贫血，主要的原因就是缺铁。而对于孕妇来说，到了孕中期就更有可能贫血。宝宝从20周以后开始就依赖妈妈的身体来获取它所需的铁，如果妈妈们没有在那时候开始加大摄铁量，那么妈妈自己就极有可能贫血，到了一定程度还会导致宝宝贫血，所以记得每天多吃含铁的食物吧！孕期贫血妊娠贫血最常见的原因是缺铁。在你第一次产前检查的时候就检查你的身体是否贫血，这一点相当重要哦。即使你在第一次产检的时候，检测结
-
如何判断自己气血不足？老中医教你如何从身体看气血
气血不足，一般是中医中常见的词汇。而气血，也是一种很神奇却又看不见的东西。然而，气血却对我们的身体有着很大的影响。只有气血充足，才能拥有一个健康的身体。那么，如何才能知道自己的气血是否充足呢？如何判断自己气血不足？老中医教你如何从身体看气血：1、从耳朵看气血随着生活的发展，人类的身体素质也变得越来越差。而人类的耳朵，也逐渐的随着身体的素质变化，从原来的圆润肥大、饱满变成了现在娇小、僵硬了。看耳朵观
-
如何推动婴儿的血液循环？6步婴儿指压法让血液动起来
按摩能满足要求身体接触的婴儿的冲动，并且能紧致肌肤，推动血液循环系统，是爸爸妈妈掌握婴儿最有效的方式。当母亲想和婴儿相互之间了解时，就可以做按摩。一般来说，从抚摸头顶部或背部的姿势逐渐。尤其是当婴儿学好站起或行走，并且必须身体接触时，婴儿的按摩就十分关键。第一次按摩时，先按摩人体的关键部位数分钟。了解按摩后，再渐渐地按摩别的部位。在按摩全过程中，应当再次跟婴儿讲话，假如婴儿觉得难受，就应当终
-
抽血发现血液颜色发黑是怎么回事？
我是进行抽血检查时候发现血液颜色是发黑的，请问这是怎么回事？宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：对于你说的情况，抽血进行血常规检查，一般都是进行静脉采血，也就是说是静脉血，这种血液中含较多的代谢废物的血液，比如二氧化碳，尿素等物质，因此血液颜色多呈暗红色，肉眼观察就是有点黑。因此这种情况是正常的，当然如果颜色发黑明显，可能与中毒，或者血液中二氧化碳含量过高有关，也是不正常的。
-
血液常规检查血红蛋白70，贫血，是什么原因导致的
医院血液常规检查血红蛋白70，医生说贫血，请问，是什么原因导致血红蛋白较低？ 周医生回复：可能是骨髓造血功能或者缺乏叶酸都可能引起贫血的。 我们建议您服用补血颗粒或者阿娇补血膏来慢慢调理，主要加强营养多锻炼身体。
-
多献血是否能改善血液粘稠 献血后如何保护针眼
志愿献血是一件光荣的事情，献血不仅可以救人生命，对自己身体健康也是有利的。但献血虽好，也不能过于频繁。《中华人民共和国献血法》规定：献血年龄为18-55周岁，两次献血间隔为六个月以上，每次献血量为200-400毫升。献血法这么规定是有医学依据的，不能频繁的多献血，不然就失去了献血的积极意义。下面和一起来了解一下吧。很多人献血首先想到的是救死扶伤，义不容辞。然而，大量科学研究证明，献血者在为
-
女性血气不足如何补充营养,甜食食谱使你的颜色红润
女性只有气血充足的肤色才能美丽红润，气血不足的人吃什么能补血？其实喝有补血效果的粥可以取得效果。下面小编为大家推荐几款简单的营养甜品食谱，大家一起来看看吧。椰汁芒果西米露材料：西米100克、芒果1个、椰汁适量、椰子粉60克、白糖50克。做法：准备好椰子粉和椰子汁。将椰子粉加入砂糖煮凉，倒入椰子汁混合，准备大碗凉水。水开后放入西米，用中火煮到中间只剩下白点时，关火煮5分钟，放入准备好的凉水中浸泡
