哪种颜色的头发丝竟暗示肝血不足呢？在生活中，头发颜色也是识别身体健康的一种方法，那么，你知道肝血不足的症状有哪些吗？我们应该如何从头发看健康呢？头发护理要注意什么呢？下面我们一起来看看头发与健康的关系吧！
灰白发是肝血不足？身体健不健康看头发就知道
中医学认为“发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯”。可见头发与身体器官之间有着密切的联系，而且头发的健康与否也关系到了我们身体的健康。那么，哪些“样子”的头发是不健康的表现呢？
灰白发
一般来说，人在40岁以后，我们的头发就会慢慢变白，这是属于机体功能逐渐降低、肝血不足造成的，这是正常的生理现象，我们无需担忧。
但是，如果年轻人，在一段时间内头发突然变白，就需要重视了，这可能是因为机体代谢紊乱，甲状腺机能失调，营养不良，用脑过度等等。
枯黄发
不要因为头发变黄显得时髦而高兴，因为这可能是你高度的营养不良，甲状腺功能降低，缺铁性贫血造成的。这时候合成黑色素的功能降低，黑色素减少，头发会慢慢的变成黄色或黄褐色。
头发长得慢
头发生长过慢的原因一般是因为食物过敏导致。最常见的就是奶制品过敏，导致了头发的生长周期降低，头发生长就会非常缓慢。当然，头发长的慢还有一种可能就是经常不洗头，分泌的油脂覆盖着头皮导致头发生长过慢。
头发干枯分叉，易折断
头发干枯、分叉、易折断，很有可能是缺少矿物元素或维生素所致。比如：钙(Ca)、铁(Fe)、锌(Zn)等。
从脱发看健康
1.斑秃和头发稀疏
①斑秃和头发稀疏主要反应肾气不足(肾虚)。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统，发为肾之华，是肾的外在表现，一头乌黑有光泽的头发，说明肾气很足，肾又为先天之本，可以温煦其他脏腑经络，所以我们可以看到小孩子的头发一般都很好，很少看到头皮屑。
②脱发反映出其他脏腑的健康问题，比如：脾虚。脾是运化精微营养物质，润头发最重要的脏器，也为后天之本。如果脾虚，头发则会枯黄、没有光泽、易断裂、脱发。
③除此之外，还能反映肝脏问题。因为肝是藏血的，血主要承载着营养物质，头皮的血液循环不够的话，头发就没有营养。
2.女性脱发
对于女性来说，除个别的与遗传因素有关的少数人来说，大多非正常脱发发生在产后。因为，怀孕、分娩到哺乳都会使女性气血不足，因此会造成头发大量脱落。
此时通常以补血为主，平时也要多进补，比如：当归、何首乌、大枣等。
3.男性脱发
受到脱发困扰的患者中，男性占大多数。中医认为，精血同源，男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶，多是精神压力过大所致。所以，应保持愉快的心情很有必要。
4.老年脱发
老年人脱发大多属正常生理现象。但如果严重脱发，极有可能是气血亏虚所致，通常倾向于补肝肾。
头皮屑过多
1.真菌寄生
导致头皮屑的重要因素是一种名为“马拉色菌”的寄生菌。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，主要以皮脂为食，但当它们过度增殖后会导致头皮屑产生。
此外，头皮出油较多的人会更容易出现头皮屑。在头皮屑较多的人群中，这种分布在头皮上的真菌超过25%，所以会刺激头皮产生过多的头皮屑。所以，若想减少头皮屑，可以使用一些含有药物的洗发水，比如：含有水杨酸的强力洗发水。
2.过度清洁
有人以为头皮屑的出现是因为不够卫生，所以过度洗涤，其实这是错误的。过度洗涤会导致头皮干燥缺水，反而会加重头皮屑的产生。
3.皮肤病
皮肤病也是导致头皮屑增多的原因，常见的症状有：头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等，需要及时到医院诊治。
4.身体不适
身体不舒服时会导致机体激素水平失衡，这种情况下也极易出现头皮屑增多的情况，比如：胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等。
5.睡眠不足
充足的睡眠能够促进皮肤的正常新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，但现在很多年轻人经常熬夜，这也是造成头皮屑过多的原因之一。所以，最好在晚上11点之前睡觉，充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。
头发生病了，我们该如何解决呢？
1.常梳头
不要用力过猛。经常梳头能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。
2.搓头皮
每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，用指甲背按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2-4分钟。
3.不建议烫发和染发
如果必须要烫发和染发，至少应间隔3-5个月。
4.经常使用护发素
选择质量好的护发素，在日晒、雨淋或洗海澡后半个小时内使用。
5.保持心情稳定
调节心理，让自己保持一个愉快的心情。
6.选择合适的运动项目
选择适合自己的有氧运动，建议每天运动。
想了解肝血的盛衰 看看指甲就知道
中医学认为，“爪为筋之余”，“爪”包括指甲和趾甲，是体内的筋延伸到体外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝脏与筋和指甲的关系都十分密切。从指甲的坚脆、厚薄、颜色枯萎或润泽等信号，可以读出体内肝血的盛衰秘密。
健康人的指甲，一般因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度，形状平滑光洁，无纵横沟纹，没有干扰斑。若肝血盛衰出现变化，往往会在指甲上有所表现。
1、辨纹路
一般指甲出现纵纹，多为过度疲劳、神经衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平时应注意休息;出现横沟，一般是营养不良，或是慢性消化系统疾病。
2、辨颜色
若指甲颜色苍白，往往说明有贫血或营养不良，可多吃大枣、黑芝麻等补气补血的食品;若指甲黯黄，可能是肝胆疾病或其他慢性疾病的先兆，需进一步检查才能确诊;指甲青紫，暗示有寒证，或是血瘀、缺氧。
3、辨斑点
指甲出现白色斑点，多为小儿消化不良、虫积或者缺钙，平时应注意饮食卫生和营养均衡;指甲下出现红色斑点，说明毛细血管有出血;出现黑斑，说明血液循环发生障碍，可能有肿瘤、坏疽，建议到医院做进一步检查治疗。
4、辨半月痕
指甲根部的“月牙”，又称半月痕，也能反映机体的气血健康状况。身体健康者，半月痕大小适中，呈灰白色;若没有半月痕，多是气血不足的表现;半月痕过大，则易患高血压、甲亢等疾病。
结语：通过上文的介绍，你知道什么颜色的头发丝暗示肝血不足了吗？在生活中，人体是否健康可以通过头发丝表现出来，那么，什么样的头发丝暗示身体不好，你知道了吗？看了上文，希望能够帮助到大家哦！
月经血的不同颜色预示了什么健康状态？出现这6种颜色很危险
自月经来潮起，至绝经，大姨妈成为了陪伴女性成长的一个朋友。但是大姨妈却是让人喜又让人忧，因为大姨妈是身体健康的晴雨表。而这种对健康状况的反映能力不仅体现在周期和月经量等方面，还体现在月经血上。不知道各位女性朋友有没有注意过自己经血的颜色，它的颜色可谓是多种多样，而不同的颜色也反映着不同的身体状况。
月经血竟有这6种颜色 不同颜色预示不同的疾病！
1、粉红色经血
粉红色的经血？其实出现这种颜色的经血是正常的。一般来说，月经开始前和结束时，可能会分泌粉红色的经血，它是少量经血和分泌物混合产生的，因此女性朋友不用担心。
但如果是在非经期出现粉红色经血，大家就要提高警惕了，这可能是妊娠的早期症状，又或者说明体内有部位出血。
2、鲜红色经血
鲜红色的经血代表的是健康。一般来说，在月经期间，女性的子宫内膜快速脱落，因此在一周内会出现鲜红色或蔓越莓色的经血，这是正常的，女性朋友不必担心。
但如果是月经周期延长，且经血持续呈现出鲜红色，那么就需要到医院去进行检查了。
3、深红色经血
出现深红色的经血，且伴有少量血块也属于正常现象。其说明这几天的血流量较大，也反应了子宫内膜在加速脱落。因此，这是正常现象。
但如果是每天的经血都呈深红色，那就意味每天的血流量都很大，女性朋友需警惕是子宫肌瘤。假如出现了灰色血块，则可能是流产的早期标志！
4、橘红色经血
橘红色经血属于不正常的经血颜色。出现橘红色经血，说明女性朋友的阴道发生了感染。阴道一旦发生感染，就会呈现出明亮的橘红色。
一旦出现橘红色的经血，建议女性朋友尽早就医。
6、棕黑色经血
棕黑色包括了棕色和黑色两种颜色，这种经血的颜色听起来有点吓人，但其实大家不必紧张。出现棕黑色的经血，说明月经不顺畅，经血在体内停留的时间过长，没有及时排出。
如果是出现了这种颜色的经血，建议女性朋友做好经期保暖，多喝红糖姜水促进经血的排出。
7、浅褐色经血
出现浅褐色的经血且月经量少，这就说明荷尔蒙可能已经失调。同时需要注意的是，浅褐色的经血也可能是怀孕早期的征兆，因此大家要引起足够的重视。
头发颜色可知健康状况：少白头或是肾气不足
从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。从头发可知身体的健康状况。
黄褐色或淡黄色
甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。
青壮年“少白头”或是肾气不足
“肾其华在发，发又为血之所余，血盛则发润，血亏则发枯”，这句话说的是中医所讲的肾与血、发之间千丝万缕的联系，头发的生长、脱落、润泽、枯槁，都与人的肾及气血有关系。
少女头发黄可能是缺钙
青春期钙的需要量也就特别多。常年在室内学习较少见阳光的青少年容易缺钙。因为阳光中的紫外线可以促进钙质的吸收，没有紫外线的照射，吃再多的钙质，也不会长成骨骼。
如何解决头发问题：
1、常梳头：不要用力过猛。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。
2、搓头皮： 每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，用指甲背按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。
3、不建议烫发和染发：如有此必要，至少间隔3-5个月一次。
4、经常使用护发素：选择品质好的护发素，在日晒、雨淋、或洗海澡后半个小时内使用。
5、保持心情稳定，调节心理。
6、饮食上选择食物要讲究：黑豆、黑莓、黑芝麻等黑色食物要经常使用，因为黑色入肾；薏米、山药、土豆、牛肉、百合、扁豆、山楂、苦瓜、西瓜、丝瓜等都可以起到健脾消暑，补中益气的食品，有利于头发的维护。每天要吃蔬菜和水果，蔬菜300-500g，水果200-400g，这些可以足量的摄入维生素和矿物质，这些都是头发营养需要的必需物质。粗细搭配，主食250-400g，粗粮不能少于50g，粗粮提供的B族维生素是头发良好生长的必需物质。适量的蛋白质：除了主食提供外，豆制品每天30g和动物性食品每天不超过100g，蛋白质能很好的提供毛鳞片的食料。
7、每天足量的饮水，每天至少1200ml水量，因为水能更好的滋养头发。
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