体内脏功能的好坏会反映在脸上。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。
什么表现可以看出身体状况
1、额头皱纹突然增加
这表明自己的肝脏负担过重，不要吃猪肉等动物脂肪，要多吃猪肝、菠菜、豆腐、鱼等清淡的食物。
2、眼圈发黑，脸色暗淡
早上起床，发现自己的脸变成这样，表明肾脏负担过重。为了减少盐和糖的不加糖的菜尽量不加糖，用鸭肉煮栗子、白菜等进行食疗，也可以用萝卜煮肉汤喝。另外，用猪腰煮汤吃也有效果。
3、鼻子发红
鼻尖代表心脏情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压过高或盐和酒精过多。
4、上唇肿胀
这很可能是胃痉挛造成的。多吃土豆、红薯、栗子、山芋、莲藕等暖胃食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
5、皮肤过于白皙
这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。
6、面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
7、耳朵发红
耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。少喝酒，少吃细食，少吃糖，多做运动，促进循环功能。
8、下颌
每月月经前后下颌出现青春痘，该地区皮肤变化与卵巢直接关系，可进行身体按摩和淋巴引流改善。
9、嘴角
嘴角出现微小的皱纹，表示要补充更多的铁质！
脸上有5种病色
脸上最常见的是病色。人在健康状况不佳时，会出现病色。病色中的白、黄、红、黑、青五色对应着不同的身体疾病。
1、白：苍白、煞白、惨白
这些白色没有光泽、不夹杂血色，都是人们用来形容脸部病态的白色。中医认为，这种白色多跟气虚、血虚关系密切。血液不足、不能营养面部，就会出现苍白色；血液的运行和生成又是靠气的，中医说气能生血，气虚了，生血的功能就减退了，血就不能够营养面部，就会出现苍白色。还有一种白是体寒引起的，这类人特别需要保暖。
解决之道：虚则补之。如果没有特殊的疾病表现，补充食物是最好的方法！原则是缺少什么来弥补什么。多补充坚果、水果、豆类、鱼、鸡等食物。必要时，吃枣和枸杞也是个好办法。
2、黄:蜡黄、焦黄
有这两种颜色的人，不是脾虚，而是体内有湿气。中医认为脾胃是天生的基础，是营养物质的来源，脾胃虚弱后不能正常运转，营养物质就不能滋润我们的脸，这时会变黄。脾脏除了消化营养物质外，还代谢水湿，如果湿邪不能正常代谢，营养物质异常积累，脸色也会变黄。
解决方案:对于偏食、营养不均衡引起的脸色变黄，调整饮食结构，补充营养是最高的，纠正不良饮食习惯，多吃蛋白质低脂肪的肉类，继续吃石榴、木瓜，喝牛奶和杏仁露一定会好转。同时，不要忘记补脾和湿气。经常吃薏苡、莲子、龙眼、红豆煮糖水。如果患有先天性胡萝卜素代谢转换酶缺乏症，那就和含有胡萝卜素的食物绝缘吧。熬夜，生活不规则也是脸出现的重要因素，现在改变坏的生活习惯吧！
3、青:铁青
青是肝脏的颜色，脸色发青是气滞血瘀引起的。这种人的性格特征很明显，比如多疑、喜欢钻牛角尖、容易莫名其妙地生气等。此外，也可能是因为寒冷。我们有时说冻得发青是因为气滞影响了血气的运行。
解决办法:累了，压力太大，营养跟不上，可能生病了，最好去医院检查。如果是深蓝，代表血液中缺氧，需要 善心肺功能。对于寒症，中医理论通常要祛寒，多吃牛羊肉、胡椒、生姜，激发热能，加快新陈代谢。寒气一去，身体就会暖和，脸色当然不会变蓝。适当的运动效果当然更好！
身体有这三种表现,十有八九胆囊有问题,要去检查
人的身体分布在五脏六腑，这些器官之间相互协调，保持正常的生命活动。某个器官功能下降，发生疾病，可能会影响健康，因此应注意某个器官发生疾病，及时治疗。胆囊作为重要的器官，其功能下降时也会出现很多不良症状。那么，身体有什么样的表现呢？
1、腹部疼痛
胆囊发病时，多数不良症状访问，腹部明显疼痛，胆囊发病，特别是胆囊部位出现结石或炎症，多数人感到腹部绞痛症状明显，疼痛突然发作
如果已经种现象，就意味着胆囊功能下降，需要用正确的方法治疗。只有维持胆囊功能正常，局部疼痛现象才会好转，防止病变严重。
2、黄疸症状明显
胆囊功能受损，对身体的影响明显。许多人在胆囊疾病发展过程中会出现许多不良症状。例如，黄疸的出现可能是胆囊疾病的原因。胆囊功能受损可能会引起明显的黄疸症状，患者常见的表现是脸部皮肤变黄，眼睛变黄。
如果已经这种情况，最好检查胆囊功能。胆囊部位发生病变，容易发生黄疸症状，需要治疗具体病因。只有胆囊功能恢复正常，胆红素水平达标，才能避免黄疸症状严重。
3、消化不良
胆囊发生病变，很多人都有消化不良的表现。胆囊具有储存胆汁、浓缩胆汁的效果，在胆囊功能良好时可以分泌胆汁参与食物消化。胆囊功能受损，胆汁排泄受阻，胆汁积累，消化功能受损，患者有消化不良的现象。
因此，发现自己食欲不振，消化不良明显，需要检查胆囊功能是否正常。胆囊疾病发生时，应立即恢复胆囊正常功能，消化不良现象好转，防止病情严重。
综上所述，如果身体出现以上几种情况，就说明胆囊功能已经下降有必要知道是否有疾病。如有病变，应立即治疗，正确处理恢复胆囊健康，防止胆囊部位病变严重。
肾功能好不好如何判断？身体这三种变化表明肾功能有问题
判断一个人的肾脏是否功能好，可以通过身体的变化来了解。肾脏不仅发挥代谢废物的作用，而且多馀的水分也会影响其他器官的功能，身体的五脏六腑相互牵连，某个器官发生病变，其他系统、器官也发生功能异常，因此肾脏功能下降，身体发出的信号很多
1、下肢
了解一个人的肾脏是否功能好，可以观察自己的下肢。保持身体健康，肾脏功能顺利发挥可以让身体代谢顺利，排泄出积累的水分，有害物质，每天2000毫升左右的饮水量，白天排尿次数四到六次，夜间两次以下，这些是健康的标志。但肾脏功能降低，身体代谢速度慢，补充更多水分的尿液排出量依然少，水钠滞留身体浮肿。浮肿出现在下肢，这种变化表明肾脏受损。
2、腰背
肾脏功能是否良好，通过腰部变化，可以知道身体轻松腰背有力，表示腰椎和肾脏功能良好。许多人腰痛不是腰椎病变，而是肾脏病变，熟悉肾结石。肾结石的出现与尿酸指标的变化、草酸钙的产量多有关。
这些晶体物质产生后无法顺利排泄，不断累积会形成体积较大的结石，进而影响肾脏功能，发病期间常见的特点是腰疼，发热、血尿、恶心、呕吐等。有符合的特点，必须尽快检查，以免肾功能明显下降。
3、口腔
了解一个人的肾脏是否健康，可以观察口腔的变化。保持健康的人不会口臭，平时重视口腔清洁能保持口气清新，但肾脏功能下降，身体代谢能力下降，通过各种特殊表现发出信号。许多人的消化系统功能下降主要与肾脏病变后氨类物质产生量多有关，影响肠道功能，病变后食欲不振、消化不良等情况明显，氨类物质产生后口腔发出难闻的气味，身体多个部位的皮肤也发痒
综上所述，要判断肾脏的健康程度，通过身体的变化，必须重视疾病的特征，立即在医院检查。当然，想诊断是什么样的疾病，可以通过自己的体征变化和检查结果来知道，疾病必须认真协助治疗，纠正不良的生活习惯。
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