导读： 1、柚子糖分高易转化为脂肪 2、柚子糖分高易得糖尿病 3、柚子水分高易水肿
1、柚子糖分高易转化为脂肪
柚子虽然热量低，但含有一定的糖分，糖类和脂肪转化是双向的，但两者的转化程度不同，糖类能形成大量脂肪，临睡前还吃太多柚子不但没有减肥功效，反而容易发胖。
2、柚子糖分高易得糖尿病
临睡前两小时吃水果，糖分在身体里累积，容易影响睡眠质量，而且这个时候胰岛素还在分泌，经常晚上吃这些含糖水果容易得糖尿病。
3、柚子水分高易水肿
柚子水分含量高，临睡前吃太多柚子，身体内摄入太多水分，容易给肾脏造成负担，造成次日眼部水肿，而且睡前吃太多柚子容易加重肠胃负担，对身体不好。
小孩睡觉磨牙是因为睡前吃了东西？小心宝宝磨牙的这些危害
孩子睡觉怎么会磨牙，夜里入眠以后，牙咬得“嘎嘎响”响，搅得父母心神不宁。孩子睡觉怎么会磨牙，对人体是否有害？
1、肠内寄生虫感染尤其是肠蛔虫病，在少年儿童中非常多见。
2、消化道的病症、牙齿疾病。
3、睡前给小儿吃不容易消化吸收的食材在婴儿睡觉后都很有可能刺激性人的大脑的相对应位置，根据神经系统造成咀嚼肌不断收拢。
4、中枢神经系统病症如精神自主运动癫痫病、癔症等。
5、精神要素小儿大白天情绪激动、劳累过度或心态焦虑不安等精神要素。
6、缺乏维生素身患维他命D由于缺乏佝偻病症状的小孩，因为身体钙、磷代谢紊乱，会造成人体骨骼脱钙，肌肉痛和绿色植物神经功能紊乱，经常会发生容易出汗、夜惊、焦躁不安和晚间磨牙。
7、牙齿排列参差不齐咀嚼肌用劲过大或长期性用一侧牙咬合，及其咬合关联不太好，产生颞颌关节神经功能紊乱，也会造成晚间磨牙。并且，牙齿排列不齐整的小孩，他的咀嚼肌的部位也通常异常，夜里睡眠质量时，咀嚼肌经常会潜意识地收拢，造成磨牙。
8、换牙齿期内的磨牙状况小孩8～十一岁换牙齿期内，由于牙床瘙痒，非常容易造成轻度的磨牙状况，这期内轻微磨牙属一切正常现像，假如较为严重就必须医治了，过去了这一环节，一般会自主消退。
9、心态和生活规律的危害学习培训较为焦虑不安，压力太大，在夜间看惊险刺激的搏斗电视机、入眠前玩乐过多，这种要素都是会造成磨牙。此外，假如因某事情长期性遭受父母的责怪，造成压抑感、躁动不安和焦虑情绪，也会发生晚间磨牙的状况。
小孩子磨牙是小孩童年期的疑难问题，偶发的小孩子磨牙无关紧要，可是下意识长期性的小孩子磨牙会给孩子的人体产生伤害：
1、长期磨牙会危害睡眠质量。晚间磨牙，小孩有时候自身可察觉到，因此 睡眠质量偏浅。
2、劳累过度，在用餐、讲话时造成下颌关节和部分肌肉痛，张嘴时下颌关节还会继续传出声响，那样用餐和讲话使小宝宝拥有压力，大大的危害了生活品质。
3、磨牙也会使牙自身遭受危害。因为牙釉遭受危害，造成牙本质过敏，碰到冷、热、酸、辣时便会产生牙疼。
4、磨牙时咀嚼肌会不断地收拢，长此以往，咀嚼肌增大增粗，下方增大，小孩的脸形产生变化，危害美容护肤。有些人童年磨牙沒有获得改正，很有可能一辈子都是有磨牙的习惯性。
临睡前吃药会更损伤肝脏 避免药物对肝脏伤害的方法
有人说，因为肝脏在晚上的11点到凌晨2点左右进行排毒，如果在睡前服药会在那个价肝脏的负担，进而引起肝脏的损伤，所以临睡前服药更容易伤肝，事实是这样的吗？下面跟随去了解一下吧！
肝脏是人体的一个重要器官，在人体中有很多功能。肝脏可以解毒，将有毒物质包括药物，在肝脏内处理，变得无毒或低毒，还有代谢功能和造血、调节循环血量功能，还可以分泌胆汁、免疫防御功能和肝脏再生功能。
所以药物如果吃的不对或者吃的太多，会对肝脏造成损伤。其实，我们都知道，是药三分毒，药物在发挥治疗作用的时候，往往也会产生一些不良反应，有可能损伤肝脏。大部分的药物进入身体，都会在肝脏内进行生物转化，发生水解、氧化、还原、结合等化学反应，生成低毒或无毒的代谢产物，当然也可能生成有毒的代谢物。
而不论什么时候，人体的新陈代谢是从来不会停止的，血液也不会停止流淌，肝脏不是只在夜间才工作，而是一直都在工作。所以不管是什么时候吃药，药物都要通过肝脏代谢，给肝脏造成一定的负担。所以，临睡前吃药，并不会额外增加对肝脏的损伤。同一种药物对肝脏所产生的负担并没有本质的区别。
身体出现了疾病，如果必须通过药物进行治疗，服药或者输液就是在所难免的了。但如果想让身体恢复健康，就不得不用药，所以，只能在用药治疗疾病的同时，尽量避免药物对肝脏的伤害引发肝损伤。
第一、平时避免滥用药物，很多人的肝脏受损都是因为乱用药，如果疾病不是很严重，例如感冒等，能不吃抗生素类药物就不吃，能不输液就不输液，还要记住不能自己随意吃药。
第二、选择治疗药物时要谨慎，对于患有肝肾疾病的患者，要慎重的用药，或者遵医嘱减量使用药物，可以在一定程度上较少肝脏的损害。
第三、必须采用口服药物治疗的疾病，可以选择联合用药的方法，尽量减少肝脏损伤。例如，在吃其他治疗性药物的食物，也要吃保肝药物，可以最大限度的减少肝脏的损害，并定期去医院检测肝脏。
第四、不吃减肥药以及抗抑郁的药物，减肥药对身体的伤害是有目共睹的，很容易导致肝损伤，所以，减肥的时候可以通过其他方法，避免吃药。还有就是抑郁症要多从心理调节，尽量避免用药。
滥用药物所形成的药物性肝损伤的情况是非常普遍的，大家要从自身做起，从保肝护肝、爱护身体的出发点开始，坚决抵制滥用药物，做到自己不乱吃药，能不药用就不用药，能吃药的坚决不打针。平时，要多吃一些护肝的食物，少吃油腻、油炸、辛辣刺激性的食物，以减少对肝脏的损伤。
怎么避免药物性肝损伤
事实上，用药就是权衡利弊的选择，用药时应该尽可能的把药物对肝脏的损伤降到最低。对于患者来说，用药时应该注意药物对肝脏的损伤，尤其是使用对肝损伤较为严重的药物时，更应该谨慎。药物对肝脏的损伤，主要和药物的品种、剂量、疗程和患者本身的特异性体质有关，不会因为服用药物时间的不同而有显着的差异，只要不把两顿、三顿的药攒到临睡前1次吃就可以了。
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