功效：柚子：柚子营养价值很高，含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命C含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为有效防治一般感冒的原因。众所周知，维他命C对一般感冒和神经痛有特别的效果。
同时柚子富含的橙皮柑，其功效类于维他命P对于保护和强化毛细血管，预防脑溢血功效显著。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素，是维他命A的主要来源。一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU的维他命。此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。
加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。
冬天女性适合喝什么茶养生？教你家庭自制蜂蜜柚子茶的做法
1、苹果茶
苹果不是美味养生的水果，苹果也可以喝茶。把苹果连果皮一同放到清水中，撒一点肉桂粉煮沸，再参加红茶和方糖即可。
苹果营养丰富，容易被人体吸收，是四大水果的冠军。多吃苹果可以保护心脏，降低感冒的概率，改善呼吸系统和肺功能。不仅如此，苹果还能润滑嫩肤，卡路里低，是美容减肥的好水果。
2、红参枣茶
红参与枣，听起来很暖和。红参的分量不需要太多，大约半根就够了。加入适量的枣和枸杞，加入几片生姜，或者三四个桂圆干燥，最后加入糖调味。
红参有益于气体摄取血液，体虚欲脱落，肢体冷脉微，有改善心力衰竭的效果。冬天喝点红参，不仅暖胃，对痛经的疗效也非常好。
3、黑巧克力中含有大量生物类黄酮，有助于降低血压，保持女性心血管健康，调节体内荷尔蒙。如果你不喜欢可可，用黑茶或红茶煮牛奶也足以温暖你的身体，补充营养。
4、蜂蜜葡萄柚茶
蜂蜜葡萄柚茶又甜又好吃，是很多女性喜欢的饮料，如果能自己分配一杯的话，喝起来会更好吃，制造方面也很简单。
将柚子皮洗净温水浸泡，切成细丝，与破碎的果肉一起，用中小火慢煮1小时，冷却到60度以下，参加蜂蜜混合，放置15天即可食用。想喝的时候，用适量的温开水调匀即可。
蜂蜜柚子茶是一款非常不错的养生饮品，具有清凉祛火、镇咳化痰、养颜益寿等功效，特别适合女性长期食用，让你更健康美观。
5、橙色柠檬茶
橙色柠檬茶也是受女性欢迎的茶。取2~3个橘子切开待用，柠檬取半个汁，用热水提取，参加喜欢的红茶即可，也可以适当放入冰糖。
橙色有幽香的酸味，已经成熟的金色橙色有甜味，配合柠檬的酸味，橙色配合柠檬，相信一定能给大家带来酸甜的清新口感，同时用丰富的维生素c抵抗感冒的袭击。
常喝蜂蜜柚子茶美白祛斑,教你自制蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。
蜂蜜柚子茶有什么功效？
柚子，在《本草纲目》中有记载，“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”，而以柚子制成茶剂，在我国古代以及其他国家，日本、韩国都有此习惯。柚子营养价值很高，含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命C，含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为能有效防治一般感冒的原因。
众所周知，维他命C对一般感冒和神经痛有特别的效果。同时柚子富含的橙皮苷，其功效类似于维他命P，对于保护和强化毛细血管，预防脑溢血功效显著。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素，是维他命A的主要来源。一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU的维他命A。此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。
柚子所含成分之功效：维他命C：消除疲劳，养颜美容，预防感冒;
柚子酸：促进消化，消除疲劳;
橙皮苷：调节血压，预防血管老化和高血压;
Limonid：驱热功效;
果胶：促进新陈代谢，养颜美容;
钙：强壮骨骼;
柚子香：舒缓紧张情绪。
蜂蜜柚子茶怎么做？
1、准备各个原料。
2、柚子皮用盐反复揉搓，用清水冲洗干净。
3、用水果刀把柚子皮外层黄的部分削下来，尽量削得薄一点。
4、把削下来的皮里面的白色部分刮干净。
5、切成细丝。
6、放在容器里加上适量的盐用力揉搓，然后用水洗掉，重复几次，这样可以搓掉一些苦涩味。
7、用盐水浸泡，时间久一些，我泡了快20个小时。
8、沥出后放砂锅里加盐加水煮一会，去除苦涩味。
9、剥出柚子肉。
10有时间的话可以把柚子肉一丝丝分开，没时间的话可以像我一样加少量水放料理机打碎，稍微打一下就可以了，保持果肉的颗粒状。
11、打碎的柚子肉和柚子皮加入冰糖放砂锅一起煮(打碎时加过水，这里就不需要再加水了)。
12、烧开后用中小火熬煮一个小时左右，中间要不停的搅拌，煮至粘稠。盛出放凉后加入蜂蜜，装密封罐保存。一个星期后可以食用，用温水冲兑。
蜂蜜柚子茶禁忌与副作用
1、吃柚子有禁忌。脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。
2、柚子不能与某些药品同服，临床观察发现，高血脂症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又称美降脂)，结果相当于用一杯水送服12~15片洛伐他汀的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。
3、一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。
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