菊花茶
秋天气候干燥，不仅身体缺水，内火也很重要。而很多人在日常都会表现出眼睛干涩以及肌肤干燥。在面对这种情况的时候，小编建议大家去喝菊花茶，特别是对于那些长时间都处于电脑前的上班族而言，你们喝它对于身体的保养来说，好处是非常多的。
首先菊花茶可以润燥去火，消除肝火和肺火，不感觉干燥，菊花也有明确的目的效果，对于长时间在电脑前工作的上班族来说，可以滋润眼睛，缓和眼睛干燥。
乌龙茶
另外，秋天最好喝乌龙茶。这主要是因为乌龙茶可以润燥灭火，所以秋天总是出现口渴和喉咙干燥的症状。
虽说喝乌龙茶有以上好处，但日常时有注意事项。首先，乌龙茶中含有的茶多酚和咖啡因很多，所以在日常饮用时，必须控制量。否则，容易伤害身体，刺激神经。
山楂茶
山楂具有消食导游、活血化瘀的作用。经常喝山楂茶可以降低血糖，调节血压。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
三鲜茶
虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。消暑清热，和胃解开表。新鲜樟香、新鲜佩兰可以清暑湿润，胃解表和夏季常用的解表清暑需要药物，配备薄荷，可以加强本药茶的发散除邪、清热除风的功能。
秋季养颜该喝什么？,自制五款能养颜的秋季养生茶
一、薄荷甘草茶
效果:消暑，有预防感冒的奇效。
成分:新鲜薄荷叶10片以上，甘草5克，绿茶5克，王子参10克。
做法:用500毫升热水提取10分钟后，过滤掉渣滓，加入适量的糖，调整饮用，早晚各一次。
二、菊花茶
效果:清肝明目有缓解眼睛劳损的效果。成分:杭白菊五六朵。
做法:每天吃完饭后，加点蜂蜜提取饮料。
三、绿茶金银花茶
效果:疏利喉、消暑消除烦恼有治疗炎热流感的作用。
成分:金银花10克。做法:用沸水提取频繁饮用。
四、陈皮生姜茶
效果:有止咳化痰的健胃消食保健功能。
成分:陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶5克。
做法:先烧开1000毫升左右的水，然后投入陈皮、姜片、甘草和茶，提取10分钟左右，去掉渣滓，早饭后喝。
五、护肤养颜茶
效果:有改善护肤养颜干燥皮肤的妙计。成分:玫瑰花七八朵。
做法:用热水浸泡玫瑰花，饭后30分钟喝。
秋天喝什么茶好？秋季8款养生茶推荐
本文导读：喝茶一直是很多人养生的法宝。那么秋季喝什么茶养生呢？适合秋天的茶有哪些？以下是家庭医生在线推荐的8款秋季养生茶。
1、秋季养生茶之萝卜茶：
白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。
2、秋季养生茶之菊花茶
茶方：干菊花10g，构把子5g，蜂蜜适量。服法：加入清水煎煮后代茶饮用。秋季养生茶功效：有明日清肝，清热解郁的作用。电脑一族经常饮用，可缓解眼部的疲劳。
3、秋季养生茶之枸杞茶
茶方：取枸杞子15g。服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。秋季养生茶功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。
4、秋季养生茶之生津茶
茶方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。服法：煎水代茶饮。这款秋季养生茶功效：其功能生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。
5、秋季养生茶之芦根蜜糖茶：
取鲜芦根25克，加蜂蜜适量，加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用，这款秋季养生茶功效有生津清热、润肺利咽之功。
6、秋季养生茶之桔红茶
桔红3-6克、绿5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作 用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
7、秋季养生茶之茅根银花茶
银花15克，白茅根25克，加入1升水，煮沸，再以适量冰糖调味即可。银花能清热解毒、疏利咽喉。可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎。
8、秋季养生茶之银耳茶
银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿 用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%；还含有维生素E 以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳 配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。
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