导读： 穴位按摩可缓解早泄吗？ 1、自我保健疗法 2、坐式疗法 3、俯卧式疗法 4、仰卧式疗法
穴位按摩可缓解早泄吗？
1、自我保健疗法
点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1-2次，每次30-40分钟。
2、坐式疗法
患者取坐式，闭目放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30-40分钟。
3、俯卧式疗法
患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30-40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。
4、仰卧式疗法
患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30-40分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。
按摩对治疗早泄有效果吗？吃什么可以缓解早泄症状
早泄是现在男性面临最多的问题，有时工作忙，性生活累的时候时间也很短。性生活中，男人最最不能接受的就是早早的“缴械投降”，这对于男人来说简直是人生的最大耻辱。那么您知道哪些原因会引起早泄吗？
早泄的原因：
1、精神因素：医院在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。有资料报告，心因性者占早泄病人中的85%。例如，久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄的因素。
2、有器质性疾病：例如，外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。
3、局部刺心：阴茎包皮过长，内裤太紧对阴茎龟头刺心、或性兴奋由说黄色小说、电影录像引起，常发生早泄。
4、其他:体质差，大病初愈，性兴奋和反射性射精活动下降，早泄，应减少或停止性活动。
早泄有哪些穴位按摩方法可以缓解？
早泄穴位按摩法
1、自我保健疗法
按两侧三阴交，轮流进行，按时收腹肛门。
2、坐式疗法
患者取坐式，闭目放松，取星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采用点、按、揉、拿、颤抖等手法，每次30-40分钟。
3、俯卧式疗法
患者取俯卧式、腰带松动、闭眼、全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、推、揉、拍、抖等手法。
4、仰卧式疗法
患者取仰卧式，闭上眼睛，全身放松。取穴为中脑、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采用点按、点揉、摩擦、点切等手法。
适合早泄患者的食疗方
1、虾250克，韭菜150克，按常规炒菜。
2、麻雀蛋6个，甜酒糟60克，煮熟后吃。
3、羊肉500克，枸杞100克，炖汤吃。
4、麻雀8只，蒜100克，按常规煮或炒。
5、狗阴茎3具，烘烤研究为细节，每次服用3克，不喝黄酒的人可以用温水冲洗。
6、猪腰一对，核桃仁30克，炖着吃。
7、狗肉250克，黑豆50克，调盐、姜、五香粉和少量糖，一起煮着吃。
8、猪腰1对，胡桃肉10克，山羊肉9克，杜仲10克，补骨脂8克，放入猪腰，扎，煮着吃。
9、猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克放入猪肚中，扎好后煮沸，吃肉喝汤。
10，羊肉150克，淮山12克，肉苁蓉10克，莹莹子15克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量，一起煮汤吃。
11、黄芪枸杞炖鸽子，北黄芪、枸杞子各30克，鸽子1只。首先宰杀鸽子去毛和内脏，洗净，和北黄芪、枸杞子一起煮杯子，加水适量隔水炖。一般3天炖1次，3~5次为1疗程。益气健脾，养阴补肾，适合脾肾两虚型早泄。
长期吃素可以缓解女性痛经吗？痛经可以使用中医按摩治疗吗？
痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象，严重的会直接影响正常工作和生活。
素食有助于缓解女性痛经的研究表明，素食有助于缓解痛经。即使不吃全素，每天补充黄豆或蛋白粉，也能改善经前症候群和痛经现象。研究对30名严重痛经妇女进行低脂素食饮食疗法，经过2个月的月经周期后，这30名妇女不仅减轻了疼痛，焦虑、恶心、腹胀等经前症候群的症状也减缓了，清淡的素食确实有助于缓解妇女痛经。
研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。有研究表明，不饱和脂肪酸可以抑制雌激素的分泌，减轻痛经，不饱和脂肪酸多存在于植物性脂肪中，因此吃素可以抑制痛经。
中医缓解按摩法
一、按摩腹部，增加腹腔内脏血运，促进腹部微循环，具有止痛调节的作用。
位置:从肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。
按摩方法：双手自我按摩相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
二、斜擦小腹两侧，具有疏肝理气、止痛调经的作用。
位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。
按摩方法:双手放在侧腹，从后向前倾斜，向外侧生殖器。不要往返摩擦，方向一致，以摩擦热为度。总共操作5分钟。
三、揉三阴交，具有交通心肾、火下行的作用，对所有妇科疾病的疼痛都有缓解作用。
位置:小腿内侧，脚内踝尖3英寸，胫骨内侧缘后侧。
治痛经的按摩方法：用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
四、揉子宫，刺激子宫穴是女性生殖器直接烹饪手法，疗效显着，具有活血化瘀、理气止痛的作用。
位置:子宫穴位于下腹部，脐下横掌(脐下4英寸)正中。左右旁开四横指(旁开中线3英寸)的距离各有一点是这个洞。
按摩方法:用双手食指、中指按压两侧子宫穴，稍加压力，慢慢摩擦，酸胀度，操作5分钟，腹腔内热感最好。
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