1、果品类：山楂。山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用，但疏肝理气好。
2、水产类：有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。
3、菇类：养肝护肝，还能防癌抗癌，因此也很适合瘀血体质。
4、花茶类：玫瑰花、茉莉花泡茶喝，有疏肝理气、活血化瘀之功，加些蜂蜜会很好喝。
5、蔬菜类：性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太多，或不合时宜。
6、其它：红糖、糯米甜酒、红葡萄酒最适合女性瘀血体质的调养，尤其是产后（葡萄酒除外）、痛经、经血暗黑、月经血块多、月经延迟等情况下服用最好。醋主要用于保护软化血管，因此中老年人瘀血体质有心脑血管疾病倾向者很适合。
女性长时间坐着,6种食物改善血瘀体质
1、果品类：山楂。山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘没有活血作用，但疏肝理气好。
2、水产类：有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消除外伤后留下淤血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。
3、蘑菇类:养肝护肝，防癌抗癌，适合淤血体质。
4、花茶类:玫瑰花、茉莉花泡茶饮用，具有疏肝理气、活血化瘀的功效，加入蜂蜜很好吃。
5、蔬菜类:性温活血有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合淤血体质的冬天和阳虚之间的淤血体质。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太多，或不合时宜。
6、其它：红糖、糯米甜酒、红葡萄酒最适合女性瘀血体质的调养，尤其是产后（葡萄酒除外）、痛经、经血暗黑、月经血块多、月经延迟等情况下服用最好。醋主要用于保护软化血管，因此中老年人瘀血体质有心脑血管疾病倾向者很适合。
女性低血压吃什么补品？吃这些食物改善女性低血压
女性低血压易出现头痛、头晕、四肢无力、食欲减退、视力模糊的情况，甚至有些严重的患者还会出现并发症状，如一过性脑缺血、晕厥、精神倦怠等。
要想快速改善这些病症，就要做好饮食调理，多吃一些有助于提升血压的食物，如以下食物来改善？1、羊肉女性低血压可以适当食用一些羊肉，因为羊肉具有益气、补虚、祛寒、补精血的作用，多食可以改善低血压病症，达到辅助治疗的效果。
2、桂圆桂圆也适合低血压患者食用，主要是因为桂圆具有修补元气、疏通血脉的作用，多食也能提升血压，缓解不适。
3、人参人参是常见的滋补产品，具有补元气、调虚的作用，患者也可以适当食用，有益健康。
除此，还有莲子、大枣等，患者都可以适量摄入，有益健康。
4、苹果苹果也适合女性低血压患者食用，一是因为苹果中含有大量的钾元素，多食可能将体内过剩的钠盐排出体外。
二是因为苹果中磷、铁含量较高，多食可以补脑养血，促进疾病恢复。
5、猕猴桃女性患有低血压，也可以多吃猕猴桃，因为猕猴桃具有较强的抗氧化作用，多食可以有效清除体内自由基，缓解不良病症。
6、橘子橘子具有开胃理气作用，也适合低血压患者食用。
但是要注意，吃橘子要适量，不能过度食用，以免上火，影响健康。
女性低血压就可以多吃这六大食物，有助于改善病症，促进疾病恢复。
但是要注意，在食疗期间不能忽视其他相关生活护理，如注意多休息、避免熬夜、避免过度劳累以及适当运动、保持良好心情等，做好这些就能辅助食疗方法科学医治，实现最佳恢复。
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