导读: 阴道干涩不性福因荷尔蒙减少 使用保湿凝胶缓解阴道干涩
许多更年期妇女都会面临身材走样、脸上出现皱纹、皮肤干燥等问题,出现情绪低落不稳定、忧郁焦躁、失眠等现象,进而“性趣”缺缺,减少与另一半的互动。另一方面,多数妇女也有可能会因阴道干涩,出现性交疼痛、性交困难的问题,因而对性生活感到不安,甚至影响性生活品质。
阴道干涩不性福因荷尔蒙减少
进入更年期的女性,因为卵巢荷尔蒙分泌量减少,造成子宫颈与阴道萎缩且阴道壁变薄、弹性也较差,因此,性行为时容易感到疼痛甚至受伤。
阴道干涩的程度因人而异,不是每个更年期妇女都一定会明显感受到这种困扰,医师表示,体型纤瘦的女性由于皮下脂肪较薄,雌激素分泌也较低;因此比起丰腴的女生还更容易出现荷尔蒙降低而导致阴道干涩的问题。有的女性甚至严重到可能穿着贴身裤坐下时,会明显感到私密处紧涩不适,影响生活品质甚巨。
使用保湿凝胶缓解阴道干涩
若要解决阴道干涩的问题,医师提醒,最好要定期做阴道抹片检查,看看干涩问题是否与阴道感染或是特殊病症有关,排除其他可能因素后,再针对更年期导致的阴道干涩问题来做改善。
更年期口干舌燥怎么办
1、常吃生津止渴的食物
推荐枇杷,枇杷含有维生素C、B族,钠、钾等营养成分,而且枇杷属于甘凉的水果,具有很不错的生津的效果,对更年期容易出现口干舌燥问题的女性来说,有非常好的改善效果。
温馨提示:枇杷果实小小个,果皮的颜色大多为淡黄色,不过也有出现橙红色的,靓丽的颜色让人口水直流。
推荐一款枇杷相关的生津食谱——百合枇杷羹,常吃有清热生津的效果,容易口干舌燥的更年期女性不妨试试。
做法:将鲜百合、莲藕及枇杷(各三十克)洗干净,再把枇杷的核去掉,莲藕切成片,之后再与百合一起熬煮,在煮熟之时调入淀粉(三克)再煮沸即可食用。其中建议在食用时加入桂花(两克),会更好吃哟。
2、选择适合的喝水方法
很多人在口干舌燥的时候最先想到的解渴的方法那就是喝水,但是如果喝水的方法不对的话不仅解不了渴,反而会让嘴巴越来越干。以下为大家介绍正确的喝水方法,大家要牢记。
更年期口干舌燥怎么办 更年期口干吃什么好 如何改善更年期不适
要及时补水,就是当你稍稍感到口舌干燥的时候一定要及时喝水,不要忍耐,同时喝的时候速度要放慢,不要一骨碌喝下去。
另外,大约一天要喝六到八杯水,同时也不要喝太多的冷饮和甜饮料,这样会让你越来越渴,造成相反的效果。
3、纠正容易造成口干的饮食习惯
少吃坚硬的食物,因为硬的食物比较会吸收水分,水分减少了润滑度也就下降了,嘴巴里自然会觉得更干了。
少吃腌制的食品(如腌萝卜、豆腐乳等),因为腌制的食品大多用食盐腌制,因此大多都很咸,容易引起口干。
更年期是每个女人都要经历的“美妙时期”,也是需要特别注意的时期,不然容易出现各式各样的麻烦,如上面说到的“口干舌燥”。想要身体健康,不仅仅要吃对食物,喝对饮料,更是常运动锻炼,安排好每日的作息。
更年期女性怎么应对阴道干涩
年轻女性雌激素水平多数正常,应首选润滑剂;而更年期和绝经期妇女则应首选雌激素。雌激素要在医生的指导下服用,润滑剂则在性生活前自行使用。
阴道润滑是性生活时女性必然出现的生理特征,既是性生活状态良好的表现,也是女性自我保护的一种反应。在润滑不足的情况下进行性生活,会使阴道黏膜受损,导致性交疼痛。目前,能使阴道润滑的主要方法是使用雌激素和润滑剂,不少女性由于对使用雌激素的盲目担心,而将润滑剂当作雌激素的替代品,这是不科学的。
女性出现阴道干涩的原因很多,与心理因素、器质性疾病或药物有关。单纯选用润滑剂,只能达到治标不治本的效果。对于阴道黏膜变薄而出现的阴道干涩,润滑剂虽能起到润滑作用,却无法消除性生活后的疼痛,这时最好用雌激素,使黏膜恢复到正常状态。
年轻女性雌激素水平多数正常,应首选润滑剂;而更年期和绝经期妇女则应首选雌激素。雌激素要在医生的指导下服用,润滑剂则在性生活前自行使用。对添加了抗生素、性激素等成分的润滑剂,由于可能会破坏身体自然环境,造成菌群失调,应慎用。
本文Hash:64e87bb1395e8c78906a6184dbabf2657859eeee
声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
更年期心烦燥热怎么办?食疗降燥
更年期是每个女人都要经历的一个时期,进入更年期的女性会变得爱唠叨、经常失眠、烦躁、抑郁,这时一定要多加注意膳食的保健,提高更年期妇女生活质量,顺利的度过更年期。那么,更年期妇女如何进行饮食调养? 女性更年期营养原则 1、防止能量过剩。更年期女性代谢功能会随之下降,运动量也不足,摄入过多的热量会增加心血管疾病和肥胖的风险。 2、限制高盐、高油的食物。如含钠高的食物要少吃,如咸鸭蛋、咸菜、火
-
老年人长期大便干燥怎么办
大概还是病患自身的病情相关。病患脑萎缩以后大便刺激敏理性减低引发。平常添加膳食纤维的摄取量,以及多喝水,养成按时排便习惯,适当运动,泻药尽可能少用。
-
更年期房事私处干涩怎么办?
女性出现阴道干涩的原因许多,与心理因素、器质性疾病或药物有关。阴道润滑是性生活时女性必然出现的生理特征,既是性生活状态良好的表现,也是女性自我保护的一种反应。在润滑不足的情况下进行性生活,可以使阴道粘膜受损,引起性交疼痛。目前,能令阴道润滑的主要方法是使用雌性激素和润滑剂,许多女性由于对使用雌性激素的盲目担忧,而将润滑剂当作雌性激素的代替品,这是不科学的。单纯选用润滑剂,只能达到治标不治本的效果。
-
更年期妇女外阴瘙痒怎么办
外阴瘙痒是妇女较正常的症状,从幼儿到老人均可发生,但更多见于更年期妇女。常发生瘙痒的部位是阴蒂和小阴唇内外侧,重的可波及整个会阴部、大阴唇以至肛门周围。多半是阵发性的,突然出现,稍过一段时间又消失或减轻。外阴痒痛是外阴炎的一种表现,外阴炎的症状有外阴皮肤瘙痒、烧灼感和疼痛,在活动、性交和排尿后加重。表现为大小阴唇、阴蒂及会阴部、肛门周围等处的皮肤痛痒,夜间、经期及食入刺激性食物后痛痒更加重。外阴痒
-
更年期燥热怎么办,多吃5种食物降燥
许多更年期妇女都有燥热的情况发生,该怎么办呢?其实,只要在饮食上多注意点,就能轻松降噪了。下面,小编就给大家推荐一些能降燥的食物,希望对大家有所帮助。更年期女人吃什么1、牛奶牛奶中富含丰富的钙质,钙有抑制脑神经兴奋的作用,当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安,容易激动。摄取富含钙质的食物,使人情绪容易保持稳定,同时钙质可坚固牙齿及骨骼,预防骨质疏松症。2、西红柿西红柿中含有红番茄素,在烹饪之后其中的
-
女性阴道干燥是怎么回事?阴道干燥是怎么引起的?
在生活中,很多女性都有阴道干燥的烦恼。阴道干燥的原因是什么?其实女性阴道干燥的原因也很多,阴道干燥的原因与一些女性的常见病有关。让我们看看女性阴道干燥是什么。1.过度清洁不少女性认为白带很脏,经常反复做阴道深度冲洗。但是,由于这样的过度清洁,阴道无法保留分泌物和有益细菌,阴道干燥。2.内分泌失调过了35岁的女性,如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题,可能意味着内分泌失调,也会导致阴道分泌物减
-
更年期发热怎么办?更年期该怎么治疗?
医生您好,我最近月经没有了,还经常烦躁失眠,去检查发现是更年期,这两天又发热了,请问更年期发热怎么办?更年期该怎么治疗?怎么办?宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:根据您的情况描述,更年期发烧是更年期典型的症状表现,不用担心,这是因为更年期妇女绝经前后因性激素波动或减少导致一系列自主神经系统功能紊乱为主,伴神经心理症状的一组症候
-
更年期私处干涩怎么办,调经多从肝肾着手
衰老是一件很正常的事情,女人老了,进入更年期是自然的正常变化。女性进入更年期时,有很多烦恼,情绪不稳定,盗汗,失眠等,隐私问题是私处干燥,女性进入更年期,私处干燥如何保健?让我们一起来看看中医的建议。更年期女性隐私干燥的情况称为萎缩性阴道炎。处于更期的女性,由于合成雌激素卵巢功能衰退,血液中雌激素下降,外阴部、阴道宫颈不可避免地萎缩。萎缩的阴道壁,本来的柔软、光泽和弹性逐渐丧失的阴道粘膜逐渐变
-
阴道干涩怎么办?吃什么改善阴道干涩?
阴道干涩是一种女性常见的情况,它对女性的身体健康及夫妻感情会有严重的危害,导致阴道干涩的原因也是多方面的,在平时女性朋友要重视其危害,而且女性阴道的保养也特别重要。了解阴道干涩的原因阴道干涩,可不要只是想买瓶润滑剂就了事哦!阴道干涩要先了解引起干涩的,是什么原因?停经没有?如果是更年期及近停经的女性可能要补充女性荷尔蒙,很多人解读补充雌激素是女性怕衰老,其实缺乏荷尔蒙不只是会引起老化、阴道干涩
-
孕期阴道炎病原体是什么,孕期阴道炎怎么办
阴道富于伸展性,上端环绕子宫颈,下端开口于阴道前庭,阴道后壁较长,上部与直肠子宫陷凹相邻。那么,孕期阴道炎病原体是什么?孕期阴道炎怎么办?引起孕期阴道炎的病原体不外乎两大来源,即来自原本寄生于阴道内的菌群,或来自外界入侵的病原体。正常情况下,阴道内以阴道杆菌占优势,还有少量厌氧菌、支原体及念珠菌,这些菌群形成一种正常的生态平衡。但是,孕期由于激素水平的变化,阴道的酸碱度容易产生相应的变化,破坏
-
女性阴道干燥是怎么回事?,阴道干燥的真相再这里!
阴道干燥会对女性的生活产生非常不利的影响,女性进入更年期后阴道干燥的问题,过度清洁也会导致阴道干燥,女性要做好阴道护理工作,采取预防妇科疾病的措施,女性患妇科疾病也会导致阴道干燥的问题,女性阴道干燥是什么女性阴道干燥是怎样的1、更年期女性阴道干燥,更年期女性雌激素分泌减少,内分泌失调,卵巢功能衰退,阴道干燥,更年期女性重视雌激素的补充。2、过度清洁私处会导致阴道干燥,女性要正确护理私处,掌握正
-
女性更年期为什么会发胖?更年期身体发胖怎么办?
进入中年时期,由于身体的各种荷尔蒙混乱,身体会变胖,身体变胖可能会诱发很多疾病,所以让我们来看看更年期变胖的因素吧。女性更年期发胖的原因是什么?1、新陈代谢障碍女性进入更年期后组织细胞逐渐减少,但脂肪组织逐渐增加,随着时间的推移体力逐渐减少,活动量也相对减少,所需热量减少,基础代谢也减少,体内储存的脂肪和蛋白质增加2、活动量减少只有运动才能提高基础代谢率,防止身体过早发胖,但现在很多人没有运动
-
更年期心悸怎么办,妙招缓解更年期心悸
当女性朋友步入更年期之后,就会出现一系列更年期症状,比如心悸,当然,这种症状并不是每一位更年期女性都会出现的,但出现心悸这种症状的女性人数也不少,这对女性的健康来说有很大的影响,因此要及时治疗。那么更年期心悸怎么办呢?接下来为大家几个治疗更年期心悸的方法,供大家参考。更年期心悸怎么办?妙招缓解更年期心悸1、要保持乐观、愉快的情绪积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪,良好的情绪,可以提高和协调大
-
更年期出汗怎么办?5招改善更年期出汗
1、多吃蔬菜和粗粮许多富含纤维的蔬菜,如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等,有助于消化液分泌,增加胃肠蠕动,促进胆固醇的排泄。另外,洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、蘑菇可以补充气体,补充气体。应多吃含硫胺素和烟酸的食物,如杂粮、粗米和豆类。硫胺素有一定的镇静作用,烟酸可扩张血管,对降低血压有利。2、少喝咖啡咖啡因能引起潮热,因为它会扩张血管。3、运动调护因为,更年期的女性因