我是到了更年期，老是出现燥热，怎么办？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：更年期女性想要缓解燥热的症状，不妨从日常的饮食入手，建议多补充雌激素，比如吃一些豆制品、蜂产品，可以提高雌激素水平，从而改善更年期燥热的症状。当处于焦虑、急躁、紧张等不良情绪之中时，体内的燥热症状就会加重，建议放松心情，调整情绪，并让自己的情绪处于稳定状态，遇事不要过于急躁，以免加重更年期症状。对于出现燥热的更年期女性来说，也可以通过运动的方式来缓解更年期燥热的症状，效果也是比较好的，但需要长期坚持才能见效，同时注意饮食缓解，可以吃一些补充雌激素的食物。
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