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夏季炎炎,空调可以使人们感到凉爽舒适,但由于空调要在密闭的室内,加上空调机内的污染因素,极易使密闭的室内受到污染,且人们出入空调房,在忽冷忽热的环境中工作和生活的人们,易出现下肢乏力、全身酸痛、头昏脑涨、口干鼻痒、注意力不够集中等综合症状等。
吹空调引起的疾病症状主要有
1、腹痛和胃痛3种。很多人晚上睡觉喜欢开着空调,空调的凉气再加上凉席,真凉快。但是,早上起床后胃和腹部开始疼痛,伴随着大便的瀑布腹泻是感冒的症状。这个时候喝点姜汤,可以驱散脾胃中的寒气,效果非常好。平时脾胃虚寒的人,可以喝姜枣汤(姜和枣煮的汤),有暖胃养胃的作用。
2、四肢酸痛。在空调房呆了很长时间后,四肢关节和腰部最容易受到寒冷的侵袭,引起疼痛。此时,可以煮浓浓的热姜汤,用毛巾浸水加热患部。症状严重时,首先服用姜汤,同时用热姜汤洗手或浸脚,可以达到散风寒冷、舒筋活血的作用,最大限度地缓解疼痛。
3、感冒。外面酷暑难耐,室内凉风习习,长时间吹空调加之室内外温差过大,很容易引起风寒感冒。主要表现在寒冷、头痛、发烧、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等症状中,此时喝姜汤,感冒的症状变好了。
在空调房间如何保持健康
1补水
在空调环境中的人,每天至少要喝8杯热水,提供皮肤足够的水分,多吃新鲜蔬菜、水果,用金银花、菊花、生地等煮水喝茶,有清热解毒的效果此外,在空谈室里放一两盆清水也会有很好的保湿效果。
2补充氧气
为了保持室内的凉爽,很多空调室关上窗户,新鲜空气相对不足,室内氧气不足,皮肤变黄,变白。因此,在空调房间里,应该放置更多的绿色植物和更多的活动来帮助人体增加氧气,保持健康和红润的肤色。
3补温
周围准备小披肩和丝巾,可以防止寒邪侵入体内诱发各种疾病。长时间坐着,保护膝盖上毛巾等,经常站起来活动,增进末梢的血液循环。另外,中医认为脐带会影响会阴、子宫、卵巢的运转,女性必须用小毛巾盖住肚子以防止感冒。打开空调时,最怕冷的是脚和脚,所以必须穿袜子,袜子也可以。
如何在空调房里保持健康
白领和居家老人最易受空调病困扰
最受空调病困扰的就是长时间待在空调房的办公室白领一族和居家的老人。专家指出,办公室白领一族,长期享受空调加风扇的人造冷风的同时,也为身体健康埋下隐患,易造成颈肩部、肌肉纤维受损。尤其是常穿露肩、露背装的爱美女性,久待空调室,容易诱发肩周炎,进而导致颈椎发生退行性改变。
对于居家的老人,空调+冷风容易诱发老寒腿。老寒腿一般冬季较为常见,但是近年来,随着空调的普及,夏季室内多开启空调,人的双腿长期处于冷气中,加之夏季多着短装,暴露在外的双膝容易受寒凉刺激,极易引发老寒腿。除了老寒腿,门诊调查病因还发现,其中80%是因为在开启空调的低温室内生活时间过长,膝关节受寒冷刺激而导致滑膜炎、滑囊炎和膝关节炎等疾病。
如何在空调房里保持健康
1、补氧
为保持室内凉爽,多数空调房都紧闭窗户,新鲜空气相对缺少,而且室内氧气不充足,皮肤就会泛黄,甚至变得苍白。因此在空调房,应多放些绿色植物,多活动活动,可以帮助人体增氧,保持健康红润的肤色。
2、补水
常在空调环境中的人,每天至少应喝足8大杯开水,以提供皮肤足够的水分,多吃新鲜蔬菜、水果,可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用,到清热解毒的功效;多用保湿性的护肤品,如霜肤水、保湿乳液以及眼部保湿除皱精华液等,让皮肤保持丰润、光滑、有弹性。另外,在空谈房间里放一两盆清水,也会起到良好的保湿功效。
3、补温
在身边多准备一个小披肩或者丝巾,可防止寒邪入侵体内诱发各种疾玻长时间坐着,膝部应覆毛巾等予以保护,经常站起活动活动,增进末梢血液循环。另外,中医认为,脐可影响到会阴、子宫及卵巢的运行,女性应备个小毛巾盖在肚子上防止受凉。而开空调时,最怕冷的是腿和脚,所以一定要穿袜子,即使是丝袜也行。
什么是空调病?得了“空调病”常有这3个症状!
空调病是夏季非常常见的一种因为吹空调而引起的综合征,被空调病困扰以后,患者的正常身体健康就会受到很大影响,但是很多患者对空调病了解却并不多,甚至不知道这是一种什么病症。那么,什么是空调病?空调病有哪些症状呢?接下来就来对空调病的相关内容做了解。
什么是空调病
所谓空调病指的是患者长时间在空调房里面,因为本身空气不够流通同时环境密闭而出现的关节疼痛、头晕头痛、感冒以及食欲不振等等症状,这种症状出现以后,可能会对患者的身体造成较大的影响,建议担心被空调病困扰的患者要注意合理预防这种病症。
空调病的原因
之所以会出现空调病,是因为空调房里面的空气非常高干燥、空气不流通或者湿度态度,从而对人的眼部、耳部、鼻部以及喉咙等等部位的黏膜产生不利影响。当然,也有可能是微生物滋生而导致的支气管周围以及人体气管感染等等问题,有的患者也可能会因为上呼吸道感染而诱发不适。
空调病有哪些症状
怕冷流鼻涕。很多长时间在空调房里面待的患者,都会有怕冷和流鼻涕等等情况出现,如果症状不严重可以通过抽出时间运动的方式来帮助朱自己,让自己的身体可以康复。但要是患者的症状比较严重,则需要通过药物控制病症。
上呼吸道感染。要是患者出现怕冷流鼻涕问题以后没有及时治疗和处理,那就可能会导致病菌和细菌进一步入侵患者的身体,从而导致呼吸道感染,甚至可能会因为呼吸道感染而导致发烧,所以这时候必须要到医院治疗。
拉肚子。患者长时间待在空调房里很容易影响到胃肠道,当胃肠道受到影响以后,就会因为受到寒冷刺激而出现拉肚子情况,如果发现有拉肚子异常,建议根据情况选择合适的方法帮助自己控制病症,当病症得到控制以后,再进一步治疗病症即可。
什么是空调病?通过上述内容相信大家已经对空调病的概念有了一定了解,如果想要让自己的空调病症状有所缓解,在平时就要注意多多锻炼身体,开空调的温度也要控制好,不可以出现温度太低情况,否则就会因为温度太低而导致病菌和细菌入侵的几率增大。
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