导读： 胃炎4种的保健方法 脾胃不好吃什么食物好 牛奶 粥类 主食 苹果 包心菜胃病的种类有许多，常见的有胃食管反流病，胃酸反流入食道，损伤食道黏膜。临床表现为饭后1小时胸骨后及胃部有烧灼感，运动后症状加重。胃病主要是由于物理、化学、生物及情绪等因素引起的胃黏膜炎症。临床分急性胃炎和慢性胃炎。
胃炎4种的保健方法
1、自我按摩：是指用手掌在相应穴位的部位揉摩。按摩是我国特有的传统保健方法，近代实验研究表明，按摩院腹部，能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌腺功能增强，消化能力提高，并有解痉止痛作用。具体方法为：用手掌或掌根鱼际部在剑突与脐连线之中点(中院穴)部位作环形按摩，节律中等，轻重适度。每次10-15分钟，每日1-2次。
2、气功：是防治胃病的一种有效保健方法。气功有放松、安静的作用，可调节大脑皮层的功能状态，抑制兴奋灶。对精神因素引起的胃炎效果最好。慢性胃炎病人，可练内养功或致松功。具体方法可参考有关书籍，最好是在气功师指导下进行。
3、注意适当的休息、锻炼，保持生活规律。生活不规律，工作过于劳累，精神高度紧张，睡眠不足，是慢性胃炎发生的重要原因。每个人可根据自己的工作性质，制定出-份作息时间表，尽可能保持生活规律。如司机，中午往往不能返回驻地按时就餐，那么就可经常准备些面包、饼干之类的食品放在身边，中午时就可按时吃饭。
4、保持精神愉快，乐观。精神抑郁、低沉，顾虑重重，往往会引起或加重各类胃炎。大家都有这方面的生活经验，当发生争吵或同家人、同事闹别扔时，吃饭是不会香的，并常有腹胀感。
脾胃不好吃什么食物好
牛奶
味甘、性平，归肺、胃经。
作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
主食
最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。
苹果
味甘、性凉。
作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
包心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。
其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。
得了急性肠胃炎怎么办,有哪些有效的治疗方法
急性胃肠炎是比较突然发生的疾病，患者胃肠部疼痛非常痛苦，可以用绞痛来表现，这种情况应该怎么处理呢？治疗急性肠炎的好方法是什么？
患急性法
第一，莲藕生姜汁治疗肠炎。材料:1公斤新鲜莲藕，50克生姜。做法:首先准备热水，稍微加热莲藕，然后把莲藕榨汁，500克左右的莲藕和50克生姜一起榨汁，用热水稍微减少饮用，对发作的肠炎有很好的缓和效果。
第二，春砂仁粳米粥。材料:60克粳米，5克砂仁细末。做法:法:首先把粳米彻底洗干净，加入适量的清水煮成粥，然后把砂仁的细末放入粥中，大火烧开后再煮1~2小时，早上和晚上各可以吃1~2碗。
第三、土豆生姜橙子汁。材料:100克新鲜土豆，10克生姜，30毫升新鲜橙汁。做法:用清水彻底清洗土豆和生姜后，加入榨汁机榨汁，与新鲜橙汁混合放入杯中，稍加热后再考虑饮用，效果更好，每天30毫升可以缓和效果。
第四、材料：750克玉米心，6克黄柏，6克干姜。做法:首先把所有的材料都洗干净后，做成细节，每天三餐后用温水服用，每次用量在3克左右就足够了。
第五，绿茶干姜茶饮用。材料:3克绿茶，3克干姜丝。把两种材料放进杯中，并且加入适量的开水进行冲泡，并且要盖上杯盖浸泡半个小时左右，等味道全部浸泡出来以后饮用。
发生急性肠胃炎的时候，一定要注意自己的饮食，一定要食用比较容易消化的流质或者半流质的食物，不要再食用辛辣刺激的食物，加重肠胃的负担，导致病情更加的严重。
得了盆腔炎积液怎么办？盆腔积液的6大日常保健方法
盆腔积液是常见的妇科疾病，其出现对女性的影响也不同，我们有异常情况后，必须立即检查，并根据自己的病情合理治疗。
盆腔积液治疗
1、中药治疗：慢性盆腔炎以湿热型居多，治则以清热利湿。活血化瘀为主，方药用：丹参18g、赤芍15g、木香12g、桃仁9g、金银花30g、蒲公英30g、茯苓12g、丹皮9g、生地9g。痛苦时延长胡索9g。有些患者是冷凝气滞型，治疗温经散寒，活血。常用桂枝茯苓汤加减。气虚者加党参15g、白术9g、黄芪15g。
2、其他药物治疗：在用抗炎药物时，也可同时采用α-糜蛋白酶5mg或透明质酸酶1500U，肌肉注射，隔日1次，5～10次为一疗程，以利粘连和炎症的吸收。个别患者局部或全身过敏时应停药。在某些情况下，抗生素与地塞米松同时应用，口服地塞米松0.75日3次，停药时注意逐渐减量。
3、物理疗法:温热良性刺激可促进骨盆局部血液循环。改善组织营养状态，提高新陈代谢，利于消炎。常用的有短波、超短波、离子透入（可加入各种药物如青霉素、链霉素等）、蜡疗等。
4、一般治疗:消除患者思想担心，增强治疗信心，增加营养，锻炼身体，注意劳动和休息的结合，提高身体抵抗力。
5、手术治疗：有肿块如输卵管积水或输卵管卵巢囊肿可行手术治疗；存在小的感染灶，反复引起炎症发作者亦宜手术治疗。手术以彻底治愈为原则，避免遗留病灶再有复发的机会，行单侧附件切除术或子宫全切除术加双侧附件切除术。对于年轻女性来说，应该尽量保留卵巢功能。慢性盆腔炎单一疗法效果差，最好综合治疗。
得盆腔炎积液怎么办
1、盆腔积液分为生理性盆腔积液和病理性盆腔积液，生理性盆腔积液不严重，病理性盆腔积液需要立即治疗，病理性盆腔积液多发生盆腔炎和子宫内膜异位症。
2、骨盆积液患者治疗前需要检查，当初选择骨盆炎的症状后，患者可以做超声波诊断比较严重的骨盆炎。分泌物直接涂层，腹腔镜检查用于急性盆腔炎的明确诊断和鉴定诊断，需要检查血液、尿液、血沉等。
3、现在治疗骨盘炎的方法非常完善，骨盘积液可以完全恢复，但在检测病原菌的基础上，患者可以在物理治疗时与药物抗生素和地塞米松合作应用。坚持治疗一段时间就能治好。
盆腔积液使用什么药物
1、西药静脉点滴以抗生素为主。
2、中医辩证疗法需口服汤药，外敷腹部。当然，可以口服盆炎净、杏香兔耳风胶囊等中成药。
3、中药治疗为主。中医妇科专家会望闻问切，根据患者病情对症下药。一般情况下，可口服妇科千金片等中成药；肛门可塞入康妇消炎栓等药品。
4、从月经来潮第一天计算，使用消炎药，直至该月经周期结束为止。一个疗程为连续3—6个月经周期。
骨盆积液的日常保健方法
1、多吃清淡的食物:饮食以清淡的食物为主。多吃有鸡蛋、豆腐、红豆、菠菜等营养的食物。忌食生冷刺激的食物。
2、注意个人卫生：加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。
3、避免不必要的妇科检查:尽量避免不必要的妇科检查，避免扩大感染，引起炎症扩散。
4、经期避免性生活：月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。
5、保持乐观向上的生活态度：生殖系统的生殖器中本身就含有致病菌，当体质比较强壮的时候，一般是不发病的，但是因为一些原因引起抵抗力下降，有时致病菌就繁殖起来，引起了盆腔炎。在精神紧张、压抑、体质状况差的情况下，容易患上各种疾病。
6.养成良好的阴部清洁习惯:保持阴部清洁干燥，每天晚上用温水清外阴。不要用肥皂和各种护理液药水等清洗外阴，以免影响阴部自身的防御机制。为了实现负责人的专用盆，不能用手清洗阴道，也不建议用清洗器清洗阴道，不仅容易破坏阴道内自身的防御机制，还容易引起菌群失调、感染，清洗液压力过大时，可能会将带菌的清洗液直接注入子宫腔，引起急性盆腔炎。
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