各种胃炎在胃镜下改变不一，临床症状也不尽相同，治疗方面也各有其特点。但是各种胃炎病人的生活保健却基本一致。那么怎样注意生活保健呢？
注意适当的休息、锻炼，保持生活规律。生活不规律，工作过于劳累，精神高度紧张，睡眠不足，是慢性胃炎发生的重要原因。每个人可根据自己的工作性质，制定出-份作息时间表，尽可能保持生活规律。如司机，中午往往不能返回驻地按时就餐，那么就可经常准备些面包、饼干之类的食品放在身边，中午时就可按时吃饭。
保持精神愉快，乐观。精神抑郁、低沉，顾虑重重，往往会引起或加重各类胃炎。大家都有这方面的生活经验，当发生争吵或同家人、同事闹别扔时，吃饭是不会香的，并常有腹胀感。这是因为，当发生上述事情时，人的注意力转移，对食物的兴趣下降，各种消化腺分泌减少，胃肠蠕动也相应减少。这时若进食，食物往往不易完全消化，患者就产生腹胀不适等症状，当胃肠活动发生障碍时，则出现腹痛。所以，我们在进餐时，注意力应放在食物上；避免谈及不愉快或关系个人切身利益的事情；不要在吃饭时训导孩子，而造成饭桌上的紧张心理。注意了以-亡这几点，有些胃炎不需服药就可痊愈。
饮食卫生：谈到胃，就必然要联系到饮食。患慢性胃炎时，我们要避免暴饮暴食、酗酒，注意凉拌菜的卫生。存在上腹不适等症状时，要防止摄入有刺激性的食物，如生蒜、生大葱、芥末等，以免加重病情。养成细嚼慢咽的习惯，定时定量。这里还需指出的是，现在有许多人养成不吃早饭的习惯，这是不好的。统计资料表明，长期不吃早饭者易患胃炎，并且空腹上班，易产生身体疲劳，影响工作效率，故大家都要重视早上这一餐。
自我按摩：是指用手掌在相应穴位的部位揉摩。按摩是我国特有的传统保健方法，近代实验研究表明，按摩院腹部，能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌腺功能增强，消化能力提高，并有解痉止痛作用。具体方法为：用手掌或掌根鱼际部在剑突与脐连线之中点部位作环形按摩，节律中等，轻重适度。每次10-15分钟，每日1-2次。
气功：是防治胃病的一种有效保健方法。气功有放松、安静的作用，可调节大脑皮层的功能状态，抑制兴奋灶。对精神因素引起的胃炎效果最好。慢性胃炎病人，可练内养功或致松功。具体方法可参考有关书籍，最好是在气功师指导下进行。
肠胃炎吃什么食物好？肠胃炎不同症状的治疗方法
饮食不当、暴饮暴食、误食不卫生食物可能引起胃肠炎。俗话说胃三分治，七分养，想治好胃肠炎，饮食烹饪是必不可少的，胃肠炎患者可以吃什么食物来缓解病情呢？
胃肠炎应该吃什么食物？
肠胃炎初期是肠道急性充血、浮肿、炎症和渗出的严重阶段，此时肠蠕动活跃或痉挛，消化吸收功能较弱，发病后8~12小时内，患者可以吃米粥、蛋面糊、细面等流质食品。腹泻严重或出汗多的情况下，为了补充体内水、维生素、电解质的不足，必须适当地给患者喝汤。
胃肠炎的好转期，可以给患者吃易消化、营养丰富的流质和半流质食物，如薄馒头皮、蒸蛋汤等。宜采用少食多餐的方法，每日进食4～5次。需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。
胃肠炎恢复期应特别重视节制饮食，饮食应吃清素、软烂、温暖的食物，避免过早吃肥肉、油炸食品、冷硬食品、芹菜、大豆芽、韭菜、蒜苔等纤维食品。恢复期后2~3天左右，可以用普通的饮食吃饭。
肠胃炎的治疗方法
肠胃炎根据症状分为急性肠胃炎和慢性肠胃炎，不使用症状的治疗方法不同。
急性胃肠炎
1、急性胃肠炎治疗过程中，要避免很多食物，油腻的食物不应该吃，比如肥肉、奶油、油炸食物等食物不应该吃，辣刺激的食物也不应该吃，辣椒、酒、洋葱、咖喱、青椒、芥末、浓咖啡等，硬质和高纤维的食物也不应该吃，酸性食物和碳酸饮料等不应该吃，这些食物容易阻断消化，刺激胃粘膜，不利于胃粘膜炎的恢复。
2、炎症期肠胃功能减弱，摄入清淡、低脂肪食物，最好吃流质食物和软质食物，有利于消化吸收，减轻肠胃负担。一般来说，煮稀饭喝，为了补充食物控制减少的营养摄入，可以煮五谷类稀饭。稀饭尽量煮烂，不要用米粒硬的稀饭。菜以嫩蔬菜为主，蔬菜纤维不高，肉类少吃，肉类尽量煮，不加姜蒜八角等刺激性香料。以流质食物为主，但不要喝浓汤，适量喝清淡的汤，牛奶等也不要喝。
3、急性肠胃炎治疗期间应吃软质和流质食物，直至症状痊愈。刚痊愈的时候，其实肠胃功能也不太弱，建议以维持流质和软质食物为主，再维持3个月的饮食。在此期间，你可以逐渐适当地补充其他食物来补充营养，但是你应该避免控制量、辛辣刺激和其他食物，不要暴饮暴食。
慢性胃肠炎
1、慢性胃肠炎除药物治疗外，平时养生。慢性胃肠炎不需要像急性胃肠炎那样避免很多食物，但也要注意避免辛辣刺激食物，不要暴饮暴食，不要吃太多，按时吃，减轻胃肠负担。禁止烟酒和碳酸饮料。
2、胃酸分泌减少，如萎缩性胃炎，可吃浓肉汤、鱼汤、鸡汤等味道鲜美的食物，刺激胃酸分泌，促进食欲。每顿饭可适当吃几个山楂，最好是新鲜的山楂，刺激胃液分泌。你可以吃酸水果或果汁，也可以喝酸奶。酸奶能抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃不受毒素侵蚀，有利于胃炎的治疗和康复。因而，建议经常适量喝酸奶。
3、对于胃酸分泌过多者(高酸性胃炎)，应禁用肉汤、鱼汤、鸡汤以及过多的鲜味食品。可将肉类煮熟去汤后再烹制。食物要做得细、碎、软、烂。烹调的方法少采用煎炸等，尽量用蒸、煮、烩、炖与煨等。可以喝牛奶、豆浆、馒头、面条、面包和胃酸。
4、慢性肠胃炎养生期间，注意多摄取高蛋白食物和高维生素食物，保证机体各种营养素充足，防止贫血和营养不良。对于贫血和营养不良者，饮食中应增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼等，肝、腰、梁等动物内脏。深色食物通常是新鲜蔬菜和水果富 含维生素，如绿叶蔬菜、四角豆、番茄、茄子、枣、黄秋葵、紫秋葵、胡萝卜、红薯、紫甘蓝、紫菜花等。
5、无论是急性肠胃炎后期养护，还是慢性肠胃炎平时养护，都可以采用食疗方式。食疗菜谱有很多，大家可以网上找找，或是找医生咨询。这里介绍一个经过不少亲友验证效果的菜谱，操作简单：白果仁25克，新鲜猪肚(尽量不要猪小肚)200克，先投白果仁和清水入锅，大火烧开汤水后投猪肚，再改为慢火炖至猪肚软烂即可。每天吃一次，空腹或半饱时吃。如果有蜜蜡的话，炖汤的时候加入2克蜜蜡，加入蜜蜡的汤必须马上趁热喝。否则，蜜蜡会凝固分析，嘴会变腻。
乳腺炎的治疗方法：乳腺炎不同阶段处理不同
乳腺炎是初产妇常见的一种病症，轻者不能给婴儿正常喂奶，重者则要手术治疗。但能及早预防或发现后及时治疗，可避免或减轻病症。产前每月在乳头及乳晕上擦一次花生油，妊娠8个月后每日用酒精或温水洗擦乳头、乳晕，使乳头皮肤变韧耐磨，预防产后婴儿吸吮而皲裂。
初起乳房肿胀、疼痛，肿块压痛，表面红肿，发热；如继续发展，则症状加重，乳房搏动性疼痛。严重者伴有高烧，寒战，乳房肿痛明显，局部皮肤红肿，有硬结、压痛，患侧腑下淋巴结肿大，压痛。炎症在数天内软化，形成乳房肿，有波动感，脓肿深的皮肤发红及波动感不明显。本病的临床特点为发病急，可伴有发热、畏寒，病侧乳房红肿热痛，出现硬块，最后形成脓肿等。
乳腺炎不同阶段处理办法不同
未形成脓肿时：
促进乳汁排空：1。勤给孩子喂奶，让孩子尽量把乳房里的乳汁吃干净；2。用吸奶器吸奶以排空乳房；3。应用手法挤奶，每天7～8次，每次尽量将乳汁排空；4。用油木梳背部向乳头方向轻轻按摩以疏通乳腺；5。必要时可请外科医生帮助推拿。这是治疗早期乳腺炎，防止炎症进一步发展的最有效的措施。
局部理疗和热敷：可用周林频谱仪理疗或用热毛巾热敷，每次20～30分钟，每天3～4次，对早期炎症有效。
应用抗生素：在上述方法无效时，应及时加用青霉素或其他抗生素，肌肉注射或静脉点滴均可。
中药治疗：中医民间有许多外用药方，或针炙疗法等。
已形成脓肿时：
假如你的乳房已形成脓肿时，医生会及时给与切开引流，当然是在麻醉后进行的，一般不会太痛，不过也要看你的配合。具体手术切开引流的方法是医生的事情，在这里我们不妨了解一下，以便配合：
乳房的深部脓肿如果搏动不明显，也就是说摸不清楚的时候，医生会先用超声波定位，并用针头穿刺证实后再行引流。手术切口一般沿着乳管方向作放射状切口，以避免乳管损伤而引起乳瘘。如果有数个脓腔，医生会分开脓腔间的间隔，充分引流，必要时作几个切口。
深部脓肿或乳腺后脓肿，医生会在乳腺下皱褶处作弧形切口，在乳腺后间隙与胸肌筋膜间分离，直达脓腔。这种切口便于引流，不易损伤乳管，外形也不受影响。
乳腺炎的治疗从何入手
关于乳腺炎的医治通常为连同医治，如果是单纯的乳腺炎状况及时的保养和防止是能够自行衰退的。乳腺炎的呈现跟女人的精力心情以及人为因素都是有联系的，恰当的调理心情、减轻精力压力，改动不健康的饮食习惯（例如：戒烟戒酒等）都会减轻或许衰退乳腺炎的状况。
但是需要注意的是病理性的乳腺炎，需积极治疗，尤其是囊性增生类型，由于存在癌变的几率，切不能掉以轻心。很多中药的调理都能改善身体的机能，有活血化瘀、疏肝理气、软坚散结、调补气血等作用。综上我们也希望讲解的事项能够帮助患者更好的进行女性日常如何进行乳腺炎的护理工作。
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