防止经血逆流和子宫内膜种植是预防子宫内膜异位症的主要措施
一、 防止经血逆流，如有子宫颈狭窄，阴道狭窄，子宫极度后屈，宫颈粘连等所引起的经血排出不畅时，应及时予以治疗，月经期应避免不必要的妇科检查，若有必要应避免重力挤压子宫。
二、 防止内膜种植，月经来潮前禁止做各种输卵管通畅实验，以免将子宫内膜推注入腹腔，进行剖宫产手术时，要保护手术野和子宫切口，缝合子宫壁时，缝针不可穿透子宫内膜层，应尽量避免做中期妊娠剖宫取胎术。人工流产吸宫时，宫腔内负压不宜过高，吸管应缓慢取出，以防因腔内外压差过大，导致宫腔内血液和子宫内膜随负压而被吸入腹腔。
平时我们主要做到以下几点：
一、杜绝过频性生活，在夫妻生活上要有节制，尤其是要避免在经期发生性接触，这样的话极有可能会导致子宫损害加重，如果是不洁的性行为，一些细菌和病毒可以经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染，从而导致子宫性不孕。
二、做好经期护理，要留心月经的变化，如果出现月经不畅，经量增多以及白带增多等症状一定要及时就医，做到早发现早治疗。
三、如果暂时不想生育的话，建议最好是科学做好避孕措施，不可多次进行人工流产，女性堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
需要注意哪些预防子宫内膜异位症
那么，预防子宫内膜异位症要注意哪些？
1、女性月经期一定要杜绝性生活；
2、要注意自身保暖，避免感寒着凉；
3、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动；
4、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流；
5、月经期要做学会控制情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌失调；
6、随时调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。
7、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
子宫内膜异位症患者需要做哪些检查
妇科检查
典型病例子宫常为后位、活动度差；宫骶韧带、子宫直肠陷凹或后穹隆触痛结节；可同时存在附件囊性、不活动包块。
辅助检查
1。血CA125检查：CA125 升高更多见于重度内异症、盆腔有明显炎症反应、盆腔深部侵润、合并卵巢内膜异位囊肿破裂或腺肌症者。
2。影像学检查：B超检查主要对卵巢内异症囊肿诊断有意义，典型的卵巢内异症囊肿B超影像为附件区无回声包块，内有强光点。MRI对卵巢内异症囊肿、盆腔外内异症以及深部浸润病灶的诊断和评估有意义。
3。其他：如静脉肾盂造影、膀胱镜、结肠镜等。
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