导读： 1、内裤需要手洗 2、内裤需要天天换洗 3、内裤用什么来清洗 4、太阳底下消消毒 内裤细菌多 最久半年一换 内裤选购小贴士： 内裤健康小贴士：
市场上女人的内裤内衣等都是让人眼花缭乱的，那么你应该如何选择呢？内裤，是女人贴身的衣物。它的好坏，直接关系到私处的健康。那么，女性应该如何选用和清洗贴身小内裤呢？这其中还有很多讲究呢！
1、内裤需要手洗
内裤最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。一是洗衣机洗不干净，同时可能导致病菌的传播；二是手洗可以增加摩擦密度，利于局部清洗，这样才能将内裤洗得更加干净。
2、内裤需要天天换洗
不要让内裤过夜，否则大量细菌的滋生，会让清洗变得很困难。
3、内裤用什么来清洗
大家知道，女人的私处是一个弱酸环境，清洁用品一般都是碱性的，所以我们要选碱性不要太强、清洁能力比较好的清洁剂，比如肥皂，或者有杀菌消毒能力的肥皂。
同时最好还要准备一个专用的清洁器皿。另外，很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题。
4、太阳底下消消毒
很多女孩为了保持淑女形象，总是把小内裤晾在阴暗地方。这样子会辜负大自然的好意，因为太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小内裤的卫生。
如果还是不好意思让小裤衩晒太阳，就要用烘衣机把小裤衩彻底烘干。干净清爽的小内裤，自己穿起来才会舒适。
内裤细菌多 最久半年一换
世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。
因此，一般情况下，使用频率较高的内裤，最好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换。
内裤选购小贴士：
1、布料选择：
内裤最好不要选化纤及丝绸材质的，容易起静电，伤害皮肤。还可能导致体内需要及时挥发的气味、汗液及分泌物不易散去。最好选择柔软、棉质、散热性好的内裤，穿起来要松一些，不能太紧。
2、款式选择：
很多女孩子总是被漂亮的花边和雅致的颜色吸引，以此为标准选择最爱的那款。但是有经验的设计师或内衣导购人员都会提醒你根据各人身材的不同，选择不同的款式。同时，兼顾外裤、裙子的腰部高低不同及裤子长短不同等搭配因素，选购功能性最佳的内裤。
选择内裤，对自己的臀部一定要有准确的认识，选购时应用手撑开，看看后片和回弧形是否足够，布料以棉织品为佳，最好伴有伸缩性。这种内裤穿起来很舒服合身，既能修饰小腹，又能表现臀部的线条美。
女性不仅要拥有、依赖内裤，还要深刻地了解它，使用它，走出内裤穿着的误区，这样才能使每位女性的臀部健康结实，性感漂亮， 有一个美丽的外形。
内裤健康小贴士：
1、生活中，一定要养成勤洗勤换内裤的习惯，建议每天更换，尤其是夏天，最长不要超过2—3天。
2、清洗时要和外衣裤分开，尽量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴晒，先放在阴凉处风干，再放在阳光下消毒。否则内裤容易发硬、变形。
3、另外，内裤最好单独放置，可以买一些专门的收纳袋，或者装进干净的塑料袋中，以勉沾上灰尘和细菌，影响健康。
经期保健十一注意,经期清洗内裤大有讲究
生理期是女性必须经历的过程。因此对于生理期女性来说，一定要注意以下几点，让你的经期更健康并且清清爽爽哦。女人美丽要保养，月经要重视。良好的生活习惯，能减轻月经期的不适。而且经期也是一个特殊的时期，可以吃平时不敢吃的零食，不会发胖还有益健康。
1、月经期间尽量不要洗头
如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
2、月经期间要注意保暖
也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮
这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。
4、吃点甜食
月经期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。
5、拒绝疲劳
充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6、不要太情绪化
女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏。
7、忌盆浴
因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8、月经期宜食
生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤，可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。
9、月经期后的调养
吃四物汤啰！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。
10、脸部清洁工作要做好
生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。
11、有人月经期间会腰痛
可以考虑用热水泡脚增加血液循环，同时也可以转移注意力，腰好象就不那么疼了。
经期女性怎么清洗内裤？
很多经期女性最大的烦恼之一便是内裤有血迹，所以对于清洗内裤很烦恼。那么对于经期女性来说，应该怎么清洗内裤方法。不妨看以下的介绍吧。
现在不少女性在月经期会选择穿紧身内衣，她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这样做是不科学的，女性在经期最好选择稍宽松的内衣。
国外医学研究表明，很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰痛、腹痛症状，甚至导致不孕症。女性在月经期时，会有大量经血流出，如果此时会阴部的透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性阴道炎就是这样产生的，如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔。
另外，女性会阴部有大量毛囊腺分布，紧身内衣容易使汗腺分泌受阻，这在月经期尤为明显。如果清洁不够，细菌大量繁殖，就会出现毛囊腺炎症，少数还可能导致阴部疏松结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾 。由于月经期腰部、腹部会大量出汗，也容易产生细菌感染，所以，最好选择透气性好的棉质内衣，而且应该做到每天换洗。
女性经期内裤该如何清洗
1、刚沾染上血渍时，应立即用冷水或淡盐水洗（禁用热水，因血内含蛋白质，遇热会凝固，不易溶化），再用肥皂或10%的碘化钾溶液清洗。
2、用白萝卜汁或捣碎的胡萝卜拌盐皆可除去衣物上的血迹。
3、用10%的酒石酸溶液来揩拭沾污处，再用冷水洗净。
4、用加酶洗衣粉除去血渍，效果甚佳。
5、若沾污时间较长，可用10%的氨水或3%的双氧水揩拭污处，过一会儿，再用冷水用力洗。如还不干净，再用10%-15%的草酸溶液洗涤，最后用清水漂洗干净。
6、无论是新迹还是陈迹，均可用硫磺皂揉搓清洗。
女性清洗内裤注意事项
1、最要用专用的洗涤用品，比如带杀菌效果的肥皂。
2、内裤不要和其它衣物混在一起洗，以防止细菌交叉感染。
3、用专用的盆，病定期用开水烫盆以杀菌。家庭成员之间不要混用洗衣盆。
4、洗净的内裤，切忌直接暴晒。应先在阴凉处吹干，再置于阳光下消毒。否则，内裤容易发硬、变形。
内裤清洗：女人内裤如何清洗保养更健康
内裤是女人最贴身的衣物，如今内裤时尚越来越被人们追崇，但是内裤不仅与女人的美丽有关，更与女性私处的健康息息相关。因此，内裤的清洁、晾晒更换等显得尤为重要。那么，女性在更换清洗内裤的过程中要注意哪些细节呢？因此，生活常识网收集整理了以下几点，看看你有没有注意到呢？
内裤是我们贴身的衣物，是必不可少的角色。保养不好，就会减少其使用寿命，更重要的是，有可能会影响到你的健康，那么该如何保养呢？
内裤：必不可少的角色 如何保养
如今，内裤已经也成了女性时尚之一，但是要穿健康好内裤，学会如何清洁及保养内裤也是很重要的。那么，女性应该如何选用贴身小内裤呢？这其中还有很多讲究呢！
知道了如何选择内裤，下面来了解如何保养内裤。
1、内裤需要天天换洗，改掉积累陋习
不要让内裤过夜，否则大量细菌的滋生，会让清洗变得很困难。许多女性需要兼顾工作家庭，来不及每天洗内裤，浴室不少人选择积攒起来，等到周末的时候一起洗。这种积攒内裤的做法有很大的健康隐患，内裤上的分泌物在室温下会继续滋长细菌，时间长了更不容易清洗干净。虽然你每天更换新内裤，但你的内裤未必干净。因此，建议内裤天天换洗，切勿养成积累陋习。
2、内裤需要手洗
内裤最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。一是洗衣机洗不干净，同时可能导致病菌的传播；二是手洗可以增加摩擦密度，利于局部清洗，这样才能将内裤洗得更加干净。
3、内裤用什么来清洗
大家知道，女人的私处是一个弱酸环境，清洁用品一般都是碱性的，所以我们要选碱性不要太强、清洁能力比较好的清洁剂，比如肥皂，或者有杀菌消毒能力的肥皂。
同时最好还要准备一个专用的清洁器皿。另外，很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题。
4、太阳底下消消毒
很多女孩为了保持淑女形象，总是把小内裤晾在阴暗地方。这样子会辜负大自然的好意，因为太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小内裤的卫生。如果还是不好意思让小裤衩晒太阳，就要用烘衣机把小裤衩彻底烘干。干净清爽的小内裤，自己穿起来才会舒适。
5、内裤选择：棉质衣料、通风又卫生
很多女性都有下部瘙痒、阴道分泌物发臭变色的困扰，这是小裤衩质料紧不通风造成的问题。购小内裤时，最好能够以棉质衣料，宽松设计为主。
在平常的日子要把下半身照顾得健健康康，在特别的日子才有本钱穿上特别设计的小内裤。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清洁卫生。
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