选择合适的内裤。好的内裤提供洁净和宽松的空间，建议选择百分百纯棉材质。不要选择复合材质的内裤，虽然好洗但透气性欠缺。不建议常穿丁字裤，否则会给私处带来更多摩擦、导致细菌滋生。每天换洗内裤，洗内裤的水温最低为40℃。
保持阴部干燥。潮湿的环境是细菌滋生的天然培养基。湿的泳衣或者内裤不要穿太久；洗澡后尽快擦干阴部；每次性交后，建议清洗外阴，用干毛巾擦干。
保证正确清洗。每晚睡前清洗阴部，但范围仅限于外阴、阴蒂、阴唇等部位，不包括阴道内。阴道内部原本维持在一个平衡的菌群环境中，过度清洗反而会破坏这种平衡，容易促使细菌、病毒的繁殖。洗液选择性质温和的，不要用杀菌类、除垢类用品，这些对于娇嫩的阴部来说太过刺激。阴部也可以使用湿巾进行清洁，但是要选择温和、无刺激香味和不含酒精的产品。
冲洗阴道不能避孕。很多人误认为性交后清洗阴道可以减少怀孕几率，实际上，这种方法不仅不能起到避孕的作用，反而容易让阴道真菌感染，引起阴道炎。
保护私处健康从正确清洗内衣开始,教你正确清洗内衣的方法
贴身衣物每天接触我们的隐私，每个人都有自己的清洁方法，这些清洁方法正确吗？如何清洗内衣最卫生？
1、每天换的衣服不要
积累一起洗
职业女性工作紧张，家务重，为了节省时间，很多人一次买十几条内衣，每天洗的时候积累，等周末一起洗。这种做法不好。每天更换新内衣，如果不马上清洗的话，内衣的分泌物在室温下细菌会持续生长，时间变长不容易清洗。专家建议内衣必须在同一天更换。
2、要清洗干净
揉搓完毕后，一定要在流水中充分清洗，将肥皂泡沫彻底清洗干净。李红珠说明，女性的阴道是酸性环境，分泌物也是酸性的，肥皂是碱性的，洗的时候酸碱接触生成盐，不马上洗的话，时间变长的话内衣会变硬，对健康不利。
3、在太阳下晒干
内衣的晒干很重要，专家们强调洗干净的内衣必须在太阳下晒干，紫外线能杀死上面的病原菌，对健康非常有益。如果你真的不能晒太阳，你也不能把它放在湿厕所里晾干。你应该挂在阳台和其他通风的地方自然晾干。
4、肥皂揉3~5分钟
有些女性在洗内衣时匆匆揉两把，有时连肥皂都不打。对此，专家认为内衣必须用肥皂洗，妇科常见的两种病原菌霉菌和滴虫可以在肥皂液的碱性环境中被杀死。专家注意到，使用普通肥皂可以发挥这种效果，没有必要用内衣清洗液清洗。对于搓洗时间，李红珠认为，打肥皂后，最好认真揉3~5分钟，使细菌与肥皂充分接触。
5、不要和袜子一起洗
有些女性习惯将每天换下来的内裤、袜子、秋衣等混在一起用洗衣机洗，对此，赵秀云认为，内裤绝对应该单独清洗。人的脚上会滋生霉菌等多种病菌，如果将袜子和内裤一起混洗，霉菌就可能被沾染到内裤上。另外，家庭成员的内裤也要分开清洗，不能混在一起洗。
6、炎症期间，内衣用热水加热
专家建议患霉菌或滴虫性阴道炎的女性穿棉内衣。洗净后，放入热水中加热或直接煮沸，完全去除病原菌。
女性如何保持阴毛卫生？私处保健应该怎么做？
人体的身上有许多部位都长有毛发，而许多人也常花时间与金钱在整理这些毛发上，例如染发、护发、换发型、剪腋毛、修腿毛等等，但是长在生殖器周围的阴毛却是容易被大家所忽略。
阴毛和身体一些部位的毛发一样，皆具有减少磨擦与保持通风的作用。在减少磨擦上，阴毛的存在可以减少与衣物之间的摩擦，或者在走动及运动时所产生的剧烈接触，就好像腋毛的存在可减少手臂与胳肢窝的摩擦一样。在保持通风的功能上，阴毛的存在也可让生殖器官保持通风，避免太过潮湿。
疾病中，阴虱可以说是一种常见的疾病。一般来说，不论是、内裤共用或是盖棉被等，都有可能经由接触的方式而感染阴虱。因此，为了避免虱子的感染，个人的基本卫生必须更加注意。如果不幸感染阴虱的话，最好的方法还是把阴毛剃掉，以断绝阴虱生长的空间。另外，如果内裤选用不当，也会对阴毛产生不必要的牵扯，可能会造成毛囊发炎的症状，进而长出小硬结。
提示：阴毛虽然身处隐密的部位，平常也不太有人会对它做特别的修整或滋护，但是其重要性却不容我们视而不见。在我们平常重视头发、眉毛等毛发的同时，也请别忽略了阴毛的卫生与保健。
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