桂圆果实营养丰富，自古以来就受到人们的喜爱，更被视为珍贵的补品，其滋补功能明显。桂圆是很温暖的食物，特别适合女性吃。女性吃桂圆的效果和作用很多，特别是对于需要补充食物的女性来说。那么，女人吃桂圆有什么好处呢？
养血安胎
桂圆富含葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也比较高。在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生，具有补血功效，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
改善睡眠
桂圆还能改善心血管循环、稳定精神状况、缓解压力和紧张，非常适合长期失眠者食用。的双曲馀弦值。
消除疲劳
桂圆肉除了对全身有补益作用之外，对脑细胞也特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
延缓衰老
桂圆肉可以降低血脂，抑制与衰老过程有关的黄素蛋白的产生，延缓衰老，因此女性在日常生活中适量吃桂圆。
丰胸
常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所多丰胸的配方都用桂圆作为搭配。
孕妇可以吃桂圆吗？吃桂圆有什么好处？
孕妇可以吃桂圆吗？龙眼是我们经常吃的水果之一，龙眼也是桂圆，龙眼营养价值高，而且吃桂圆有很多好处，孕妇可以吃龙眼吗？
龙眼是我们通称的桂圆，龙眼果实营养丰富，自古就受到人们的喜爱，被视为珍贵的补充品，其补充功能明显。既然是滋补圣品，大家首先想到的就是给孕妇吃!但是孕妇有很多禁忌，孕妇吃龙眼好吗？
众所周知，怀孕后体内会发生一系列变化。特别是妊娠后期，胃肠功能减弱，孕妇喜欢静静地移动，加上膨胀的子宫压迫，出现便秘和呆滞。怀孕后，孕妇阴血虚，阳气相对旺盛的阳气有馀而阴不足，气气有馀而血不足。
龙眼味甘、温，有益于心脾、补气血神作用。然而，甘甜可以产生痰，痰郁会导致气滞，滞留，从而导致气体失调、胃气逆转、呕吐和阴凉。甘温帮助火，火动阴血，血势妄行，一定会出血。这样，孕妇就会看红色和早产。因此，桂圆不仅不利于优生，而且不利于母子的身心健康。
理论上桂圆有安胎的效果，但女性怀孕后，阴血虚，阴虚发热。中医主张胎前应凉爽，桂圆性热(丝婴桂圆干)，为避免流产，孕妇应慎重饮食。看了以上介绍，大家都知道吧。孕妇不应该吃龙眼！另外，除了龙眼之外，很多性热食物的孕妇不能吃。例如怀孕后吃茴香、茴香、青椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，油炸、炒菜等热性食物，容易消耗肠道水分，减少肠胃腺分泌，引起便秘。便秘发生后，孕妇用力排便，增大腹压，压迫子宫内胎儿，容易引起胎动不安，胎儿发育畸形，羊水早破，自然流产，早产等不良结果。
女性更年期吃蜂王浆有什么好处？吃蜂王浆可以延缓衰老吗？
众所周知，蜂王浆是一种稀有的、人类可直接服用的高营养食品，而“女性更年期吃蜂王浆”现也成为万千都市女性养生饮食的新潮流。那么，女性更年期吃蜂王浆有什么好处？
补充雌性激素
人体内的性激素在特定时期是需要补充的。比如更年期的时候，女性大约从45岁开始，卵巢机能就会逐渐下降，雌激素分泌减少，皮肤的含水量也随之递减，皱纹慢慢出现，皮肤失去以往光泽和弹性。进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆，来补充雌激素。
延缓衰老
蜂王浆中含有一般食品中不具备的蛋白活性物质和类固醇激素，在这些营养成分的配合下，蜂王浆中的活性成分有效地调节机体的新陈代谢，延缓机体的衰老。
保水驻颜
经常食用能使肌肉、骨骼、牙齿等组织继续发育，保持活性化常保青春气息。蜂王浆还有保水的作用，所以在成分简单的护肤品中每天加入大豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。
降血脂
蜂王浆可以降血脂，预防动脉硬化。蜂王浆可以刺激血铁的运输，增加红球和血小板的数量。吃蜂王浆体内不会产生抗体，吃多不会产生副作用。
更年期吃蜂王浆要注意什么？
1、蜂王浆要在低温下贮存，温度以-5到7℃为宜，才能够保障蜂王浆的成分活性不被破坏、新鲜可口，对更年期的女性更有帮助。
2、梅蜂源蜂王浆不可以用茶水或开水冲服，因为温度过高会破坏蜂王浆活性物质，而茶水中的鞣酸与蜂王浆中的铁元素发生反应，会降低其疗效。
3、女性朋友在饭前半小时空腹食用蜂王浆，同时食用少量蜂蜜，能够避免胃酸和食物对于蜂王浆营养的破坏，吸收效果更好。
4、女性更年期吃蜂王浆30分钟以内，不要喝大量的水和饮料，以免稀释蜂王浆，活性成分减少，工作倍增。
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