导读： 女性痛经的饮食调养原则：
女性痛经的饮食调养原则是什么？这一点大家应该把握，只有把握了女性痛经的饮食调养原则才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟女性痛经的饮食调养原则是什么呢？以下是专家给出的专业解答。
女性痛经的饮食调养原则：
一、合理营养，补充维生素E类食品。合理营养的要求，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。
二、根据女性痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。
上述女性痛经的饮食调养原则是比较常见的，也是专家建议我们必须要遵守的，最后建议大家在了解了女性痛经的饮食调养原则之后，一定要结合自身的喜好选择最适合的。
女性痛经饮食原则是什么
女性痛经饮食原则是什么？这一点大家必须要把握，只有把握了女性痛经饮食原则，才能够帮助大家正确的诊断并治疗这种疾病，进而帮助大家积极的治疗，接下来我们就对女性痛经饮食原则做专业的解读。
女性痛经饮食原则：
①月经来潮前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。在月经来潮前应忌食咸食。
②忌生冷，宜温热。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至女性痛经。
以上是对女性痛经饮食原则做出的分析，要求大家在把握了女性痛经饮食原则之后，一定要结合自身的实际情况积极的到正规医院咨询治疗。
原发性痛经饮食原则具体是什么
原发性痛经饮食原则是什么？这一点大家必须要把握，只有把握了原发性痛经饮食原则，才能够帮助大家正确的诊断并治疗这种疾病，进而帮助大家积极的治疗，接下来我们就对原发性痛经饮食原则做专业的解读。
原发性痛经饮食原则：
平素的生活习惯也很重要。平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
①月经来潮前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。在月经来潮前应忌食咸食。
②忌生冷，宜温热。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
③忌酸辣，宜清淡。
以上是对原发性痛经饮食原则做出的分析，要求大家在把握了原发性痛经饮食原则之后，一定要结合自身的实际情况积极的到正规医院咨询治疗。
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