随着女性年龄的增长，尤其是生育过的女性，阴道松弛是难以避免的一件事。很多女性都遭受着阴道松弛的困扰，不管是在性体验方面还是在其他日常生活中，带来的尴尬和不适感是无法忽视的。那么女性阴道松弛有哪些危害呢？又有哪些方法能够恢复女性阴道紧致呢？接下来就让我们一起来了解一下。
女性阴道松弛有哪些危害呢？
危害1、性生活不和谐
性生活和谐，夫妻感情才会变得越来越亲密。女性的阴道松弛首先影响的就是女性和另一半性生活的质量，因为女性阴道壁的松弛与否直接关系着男性在性生活方面的体验。如果女性阴道松弛比较严重，男性在性生活中得到的快感就会大大减少。刚开始仅仅是影响性生活的质量，接下来就难以避免的会影响到夫妻之间的感情。
危害2、容易引发妇科疾病
女性阴道松弛还有一个危害就是会特别容易引发妇科疾病。因为女性的阴道松弛，会使阴道一直处于一个开口的状态，外界的细菌就会很容易经过阴道口而进入阴道，致使阴道发生细菌感染，引发阴道炎等妇科疾病。
危害3、尿失禁
很多女性在生完孩子之后，就会有一些尿失禁的情况发生，这是因为括约肌松弛导致的。女性阴道松弛，阴道前壁就会膨出，在膀胱充盈或者大笑或者提重物的时候，就会引发尿失禁的情况。这种情况会随着女性年龄的增长越来越严重，甚至会引发严重的频繁的尿失禁。
女性阴道松弛应该如何恢复精致？
1、心理上保持积极健康
很多女性因为阴道松弛而使自己处于一个自卑的状态之中，这样被负面情绪包围着的女性就很难再通过其他的方法恢复阴道的紧致。所以女性一定要先接受自己阴道松弛的现状，然后再时刻保持着信心，带着信心和积极的心态去锻炼，只有这样才能尽可能的及早的恢复阴道紧致的状态。
2、千万不要轻信恢复紧致的药物
现在因为女性阴道松弛的情况比较多，市场需求就会很大，所以市场上就会出现种类繁多的阴道紧致的药物。种类繁多也就意味着，里面掺杂着很多不合格的药物，所以女性还是不要太过容易轻信这些药物，以免阴道松弛治疗不了，阴道疾病找上门来。
3、通过锻炼恢复阴道紧致
锻炼是改善阴道松弛的最佳，也是最安全的方法，主要是通过做盆骨肌肉的锻炼，这样能够使阴道和肛门的括约肌以及盆底肌肉的收缩力产生很好的锻炼，使阴道恢复紧致。但是一定要保持动作的标准，并且每日都要坚持，虽然见效需要一个过程，但是恢复紧致的结果必然能够达到。
阴道松弛带给女性的不仅是生理上的不适，还有心理上的压力。为此一定要调整好心态，通过合适、安全、健康的方法来恢复阴道紧致。
女性阴道松弛会出现的危害都有哪些,女性阴道松弛会导致哪些妇科疾病
阴道松弛这个问题很多女性都会遇到，尤其是产后女性。一般来说，阴道松弛不是疾病，而是为妇科疾病打开方便的门，阴道松弛导致阴道自我清洁能力下降或丧失，阴道皱纹中多年残留病原菌、毒素、死皮细胞、不干净的经血，下阴瘙痒、白带异味，容易感染妇科疾病。
卵巢功能衰退
阴道松弛会导致内分泌失调，导致卵巢功能衰退。情绪不稳定，烦躁易怒，皮肤粗糙，皱纹增多，斑点出现。
妇科疾病久治不愈
阴道炎反复袭击也是阴道松弛引起的，阴道松弛后出现很多皱纹，皱纹中残留病原菌、毒素、死皮细胞、无法排出的经血，症状表现为下阴瘙痒、白带异味，阴道炎反复发作，更严重的是子宫颈炎、子宫颈糜烂久治不愈，病原菌毒素上升到盆腔引起慢性盆腔炎、子宫内膜炎等疾病
提前衰老
阴道松弛，肌肉张力下降，阴道粘膜萎缩，雌激素减少，卵巢功能下降，阴道和子宫内细胞衰老，脸部出现黄斑皱纹，心理压迫，情绪不安，内分泌紊乱，面部憔悴
性生活不和谐
阴道松弛导致性生活时原有阴道收紧能力下降，摩擦力减弱，男女双方快感减弱或消失，伴侣不满意，情侣双方性生活质量下降，严重
小便失禁
阴道松弛容易引起女性小便失禁，一般四十五岁的女性容易患这种病。由于阴道前壁膨胀或膀胱膨胀，膀胱充满、笑声或喊叫时腹压增可能引起尿失禁。
为何女性阴道会松弛?阴道松弛的危害是什么?
女性阴道松弛多数是由年龄或者生育造成的，想要解决阴道松弛现象，日常生活可以做些小运动，下面我们来看看女性阴道松弛的运动锻炼方法有哪些。
为何女性阴道会松弛
妊娠分娩
女性妊娠后随着胎儿不断增大，直至进入骨盆，这一期间会压迫到盆底的筋膜、肌肉及其它相关的结构，此外，女性在分娩时子宫的各个韧带也都会受到牵拉，甚至有可能引起盆底筋膜的撕裂，因此就会使得支持子宫的韧带变得越松弛，特别是多产者、生育年龄过早者，更易出现阴道松弛的症状。特别是妊娠分娩被认为是引起女性阴道松弛的首要原因。
某些慢性疾病
如果女性患有某种慢性疾病的话，那么就会引起体型较瘦弱，这个时候韧带结构、筋膜、肌肉也就会变得比较松弛，由此就很有可能会加重女性阴道松弛的问题的。
年龄增长
随着女性年龄的增长，体内的雌激素分泌也会降低，此时支持子宫的结构如韧带、肌肉、筋膜等也都易出现退形变形的情况，阴道粘膜出现萎缩的情况，从而加重女性阴道松弛的症状。
绝经
女性进入绝经期后，卵巢功能就会衰退，雌激素分泌变少，阴道壁也会随着绝经期的到来而失去弹性的，因此在性生活中就会感觉疼痛感。
弹性纤维过少
女性在平时的生活过程中，频繁的性生活、性交、人流、药流等都会一次次的拉伤女性的阴道弹性纤维。可以简单的理解为阴道被撑大之后，就再也无法回缩了，随着时间的推移就会出现阴道松弛的问题了。
阴道松弛的危害
1、男性在过性生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦陰道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性生活的质量。
2、陰道松弛后容易发生感染，尤其是陰道松弛会使得陰道壁不能紧贴，陰道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。
3、陰道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于陰道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。
4、陰道松弛，一些妇科病相继而至。陰道松弛后轻易发生感染，尤其是陰道松弛会使得陰道壁不能紧贴，陰道经常处于启齿状态，就很轻易发生细菌感染。
5、女人的容颜开始变老。陰道松弛会导致女性早衰，失去往日的色泽。据统计，80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女，都会有不同程度的陰道松弛。宽大、干涩、痛苦悲伤、情趣低下，甚至陰吹、漏尿！
女性阴道松弛小运动
1、收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩3秒，放松3秒，只要想到就时时反复练习，无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。随时随地都能做的。
2、将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方，用力吸气，感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩，再缓缓吐气。断尿训练，上小号时也能练习。
3、解小便时，让阴部肌肉反复放松、收缩、放松、收缩……如此分数次解完。可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。
4、平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。
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