随着年龄的增长，女性的皮肤会失去原有的光泽，而且皮肤会变得比较松弛，皮肤会出现皱纹及色斑，女性平时需要做好皮肤的保养工作，并且要做好卵巢的保养，女性卵巢保养的好可以延缓外在容貌的衰老速度，那么，女人老没老要看脸上哪几个地方？
脸上3个地方便知女人老没老
1、眼睛：眼睛是心灵的窗口，通过观察眼睛可以判断女人的年龄，岁月的痕迹会在女人的眼睛周围留下皱纹，随着年龄不断增长女性的眼睛晶状体也会出现变化，眼睛会变得不像之前清澈明亮，眼睛开始变得浑浊，而且眼睛周围会出现很多细小的皱纹。
2、鼻子：鼻子的衰老速度比较快，鼻子两道的法令纹会体现出女性的年龄，年轻的女性一般会看不到比这两条皱纹，鼻子两条纹路越深则说明女性的年龄越大，因此女性平时要做好皮肤的保养工作，增强皮肤的弹性。
3、额头：女人额头部位皮肤的衰老速度比较快，时间会在女人的额头上留下痕迹，额头部位的抬头纹能够体现女性的年龄，因此女性平时需要做好皮肤的呵护工作，并且要注意合理饮食，增加皮肤的弹性，可以延缓皮肤的衰老速度，并且要保证充足的睡眠。
什么方法可以延缓女性衰老
1、正确呵护皮肤：女性朋友平时应该要做好皮肤的清洁工作，尽量做到深层清洁皮肤，将皮肤内的有害物质清除体外，并且要经常按摩皮肤，能够增强皮肤的弹性，并且能加快皮肤的新陈代谢，可以有效避免皮肤皱纹的产生。
2、合理调整饮食：女性合理饮食能够延缓人体的衰老速度，平时要多吃些胶原蛋白含量高的食物，能够增强皮肤的弹性可淡化皮肤细小的皱纹，并且也要多吃些豆制品，豆制品可以起到调节激素的作用，具有保养卵巢的作用，卵巢保养的好可延缓容貌的衰老。
3、保证充足的睡眠：充足的睡眠对于女人来说是非常重要的，充足的睡眠能够延缓女性容貌的衰老速度，能够让女性拥有年轻的容貌，长期睡眠不足会加快女性容貌的衰老，并且又会加快女性卵巢的衰老速度。
女人老没老，要看脸上哪几个地方，眼睛可以判断女人的年龄，岁月一般会在女人的眼睛及鼻子上留下痕迹，女人鼻子和眼睛的衰老速度非常快，年龄越大的女性眼睛会越浑浊，女性平时需要做好皮肤的保养工作，并且要保证充足的睡眠能够延缓容貌衰老。
老人当心3个最易骨折部位
椎体骨折
多发生在脊柱的腰椎以及胸腰段部位的椎体。人体骨质疏松发生时往往首先累及脊柱的椎体，使椎体内起支撑作用的骨小梁数量上变得减少和质量结构上变得脆弱。一旦受到外力的刺激，如跌坐伤的发生，这疏松的、空虚的椎体很容易发生形态上的改变，即椎体压缩性骨折。这时病人腰背痛症状进一步加剧，有的疼痛会放射到腹部。起卧活动受限，驼背畸形也愈发明显。
90年代初，我国从国外引进椎体成形术技术应用于椎体压缩性骨折的治疗，获得了比较满意的疗效。这是一种微创的手术，对于早期的、不完全的椎体压缩骨折，可收到立竿见影的作用;对于一些多个椎体、较陈旧的骨折，只要是椎体尚未完全的压缩，也会起到很好疗效。
腕部骨折
这是老年人骨质疏松性骨折中最常见的一种。当人要摔倒时，多会反射性地伸出手掌触地来支撑保护身体。这时，身体的重力会集中在前臂远端的桡骨上而发生骨折。此时，因腕部多是在伸直位受力而导致骨折远端向手背侧移位，从侧方看腕部，会呈特殊的“锅铲样”畸形。
对于这种骨折，非手术治疗可获得较满意效果，即在局部麻醉下手法牵引复位，腕屈曲尺偏位固定一个月。去除固定后，患者经2～3个月功能锻炼会逐渐恢复正常。
髋部骨折
髋部是下肢和躯干的连接部位，人在摔倒瞬间，骨质疏松的老年人很容易造成股骨粗隆或股骨颈的骨折。
股骨颈部骨折。这是人体骨折中最难愈合的骨折部位，愈合时间需3个月以上，其中尚有一部分患者的骨折不愈合并易发生股骨头坏死。治疗方法应首选人工股骨头置换或全髋关节置换手术。
股骨粗隆部骨折。因这一部位骨质的血液循环状态比较好，通常6周能够愈合。非手术治疗的方法是，病人卧床，患肢呈外展内旋位持续骨牵引。但即使6周的牵引，对于老年病人也会很痛苦，护理也很困难，所以在受伤早期，接受外科内固定手术是一个较积极的方法。手术可采用髓内钉或动力髋螺钉做内固定。
女人抗衰老逆生长的3个小秘方
一、中药治疗
何首乌：宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。
黄芪：不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
人参：具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。中医专家用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。
三七：扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
刺五加：有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂甙还强）、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
二、针灸按摩
中医推拿手法，可针对脸部的肌肉作大范围或局部的理筋手法，而使松弛掉的皮肤肌肉重新定位，进而使脸部更为紧绷，消除细纹。并可利用按摩手法针对皱纹周围的穴位重点按摩。同时另用拇、中指点按天容、天牖穴，食、中、无名指同时点按或点揉人迎、扶突、天窗穴。
注：天牖穴是中医针灸穴位之一，隶属手少阳三焦经。位置在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。
三、红色水果
红色水果想必大家一定吃的多了， 也见多了。可是你有特别注意过它们的颜色吗？其实颜色也是跟营养有关系的。今天小编给大家说一说红颜色的水果。
中医养生专家说：常吃红色蔬果可以使面色红润，有养颜功效。而从西医角度说，这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等，也有很好的抗衰老、美容作用，还能预防感冒。
从中医理论来说，常吃红色蔬果不但能软化血管、降低血脂，还有除湿利水的作用。红色蔬果之所以色红诱人，主要是因为其中含有丰富的番茄红素，尤其在成熟的西红柿中含量最高。这是一种强抗氧化剂，能帮助人体延缓衰老、防癌。选择蔬果时，越成熟、颜色越红的各种营养成分越充足。
两种红色水果夏季养生首选
樱桃：新鲜樱桃，色泽艳丽，质感丰实。它的铁含量尤其高，每百克可达6—8毫克，具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
西瓜：西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。
现在你知道了吧，以后买水果的时候是不是会特别注意一下它的颜色了呢！一定要记住红色水果有养生的功效啊，面色红润、美容养颜、还能预防感冒。
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