女人气血足不足,看这7个地方就知道

导读： 女人气血足不足，看这7个地方就知道 1、要看皮肤 2、看看头发 3、看眼睛部位 4、看一看指甲上的半月牙 5、看一看睡眠情况 6、看运动情况 7、看看青筋 温馨提示

因为女性每个月要经历月经，容易出现气血不足的情况，气血不足身体会出现明显的症状，比如皮肤黯淡无光、眼睛干涩、全身无力等，这会下降免疫力，容易让病毒和细菌侵入。

女人气血足不足，看这7个地方就知道

1、要看皮肤

气血充足时皮肤白里透红，有光泽弹性好，没有斑点以及皱纹。当气血不足时皮肤会粗糙，没有光泽，肌肤发黄发暗发白，鼻翼两侧滋生了大量的黄褐斑。

2、看看头发

气血充足时头发乌黑浓密而且柔顺，当气血不足时头发会干枯容易脱发，头发发黄或者开叉等。同时也要摸一摸身体温度，气血充足时手部处于温暖状态，若是手脚冰凉或者手心偏热，说明气血不足。

3、看眼睛部位

气血充足的人群眼睛灵活度很高，而且随时都睁得很大，当气血不足时眼睛会干涩，眼皮有沉重感，眼袋很大并且伴有黑眼圈，眼白部位会发黄、有血丝。

4、看一看指甲上的半月牙

在正常情况下除了小手指头之外，其他指甲都应该有半月牙，大拇指上的月牙应该占指甲面积的25%，其他指甲上的半月形不会超过总指甲面积的25%，如果手指甲上没有半月牙的话说明气血不足，身体的血液循环功能比较差，不能让手指末端得到充足血液的供应。如果半月牙过多或者过大的话，说明患上了高血压或者甲亢的等。

5、看一看睡眠情况

气血充足的人群入睡快，睡眠质量好而且呼吸均匀，能够一觉睡到自然醒。若躺在床上翻来覆去睡不着觉，容易惊醒，夜尿增多，打呼噜或者呼吸深重时说明气血不足。

6、看运动情况

气血充足的人运动完成之后，会感觉到全身轻松而且精力变得更加充沛，气血不足的人群运动时容易出现胸闷气短，而且疲惫感不容易恢复。

7、看看青筋

气血两亏的人群在食指上会出现明显的青筋，同时也说明肾气不足。如果掌心下方的纹路比较多而且深，说明营养不良、身体虚弱而且气血不足，此类女性容易患上妇科疾病。

广州市第一人民医院中医科主任医师潘锦瑶曾接受采访表示，很多人认为女性气血不足只是会影响外表容颜，其实事实上并不如此，气血是人体所需要的物质基础，身体各个器官运转和身体机能都需要气血来维持的，如果脏腑气血不足的话就会诱发多种疾病。女性长期气血不足，会导致人体免疫力下降，会影响政府的功能，而且女性造血功能不好，引起气血不足就容易导致贫血。贫血会引起器官受到损伤，女性气血不足还会出现经、带、胎产、痛经等方面的疾病。

温馨提示

通过看以上7个部位就可以看出女性是否出现了气血不足的情况，当气血不足时会让患者全身发冷，没有任何的精神，心悸气短，发育迟缓，甚至会引发严重的妇科疾病。要在中医的指导下合理的服用具有补气血的中药，适当的锻炼身体，来促进全身的血液循环。

本文指导医生： 潘锦瑶 广州市第一人民医院 中医科  主任医师  擅长疾病： 主诊中医内，儿，妇科疾病。开设专科主任门诊，主要研究消化，脑血管专科疾病的治疗，擅长消化性溃疡，慢... [详细]

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