女性每个月都会来月经，但不是每一位女性都能够舒舒服服的度过生理期，大多数的女性都会有不适的情况，有一部分女性深受痛经的折磨。为了减轻痛经的痛苦，很多女性都会寻求各种各样的方法，家中的长辈告诉他们只要生完孩子就不痛经了，所以有些女性就为了让自己不痛经就草草的把自己嫁出去，早早的就开始了怀孕的打算。但是事实真的是这样吗？接下来就让我们一起来了解一下。
生完孩子就能不痛经了吗？
这个说法其实并不适合于每一个人。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是由于子宫未发育成熟、或者子宫位置出现异常、子宫宫口过小等一些因素导致的。如果是这些原因导致的原发性痛经，有可能会因为生完孩子导致宫颈口变大，经血顺利流出，得以缓解。但是也仅仅是有这种可能性，人和人之间是存在个体差异的，有的女性生完孩子会感觉痛经缓解，有的女性生完孩子以后来月经的时候依然感觉痛。还有一种痛叫的类型叫做继发性痛经，是由于疾病导致的，这种因为疾病导致的继发性痛经没有办法，因为怀孕就缓解。希望各位女性在决定结婚或者决定生育之前，能够深思熟虑，不要因为不想痛经这种可笑的借口就随便的安排好自己的人生大事，这种是对自己不负责任的表现。
女性痛经应该如何缓解？
1、经期注意卫生
月经期间也不能放松对卫生的要求，有些女性来月经以后就不清洗了，其实这种想法是不正确的，来月经只是不能盆浴而已，但是可以淋浴。洗一个热水澡，对于缓解痛经有一定的帮助。
2、注意保暖
很多女性之所以感觉痛经，是因为她们在月经期间不注重保暖所致，虽然现在是夏天了，但是月经期间穿着还是不要过于清凉。如果需要长时间的待在空调房子里，一定要带一个小小的毯子，把自己的肚子裹住，不要让自己的腹部受凉。千万不要吃冷饮或者雪糕，哪怕再热也不可以，自己的身体一定得自己注意。
3、采用特殊的姿势睡觉
女性上床以后，为了缓解痛经，可以采用特殊的姿势来睡觉。可以跪坐在床上抬高臀部，这种姿势能够让子宫内的淤血顺利的排出，从而达到缓解痛经的效果。
4、注意放松身心
有些女性一来月经神经就非常的紧绷，认为自己肯定受到痛经的折磨，其实情绪问题也是引发痛经的重要因素。在月经期间一定要放松自己的身心，多做一些自己喜欢做的事，不要把注意力集中在痛经这件事上，不然会放大不适的感觉，即使不痛经也会让自己痛经。
5、吃止痛药物
如果月经期间痛经实在是特别严重，已经影响到正常的工作和生活，只能让女性整日躺在床上，这时候就可以吃上一两颗止痛药物。止痛药物是不会上瘾的，这一点大家可以放心，一般推荐吃布洛芬来止痛。
生完孩子以后就能不痛经，这完全是一种幸运不幸运的问题，有的女性能够这样，有的女性生完孩子依然痛经。希望各位女性能够通过正确的方法来缓解痛经这件事，不能因为不想痛经就赶紧去结婚生孩子，得对自己负起责任。
痛经快速缓解的好方法,这6大方法帮你缓解痛经
每月一次的月经，让女性又爱又恨，特别是有痛经经历的女性更是被折磨得苦不堪言，不仅胃口不好，工作效率差，甚至还面青唇百，连床都下不了。那么，女性痛经发作如何快速缓解呢？一般来说，痛经发作时可以采用服用止痛药、热敷、按摩等手段来止痛调经。
痛经发作如何快速缓解
一、中医泡脚可以缓解痛经
气滞血瘀型：表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗，带有血块。治宜调和气血，化瘀止痛。中医认为，“女子以肝为本”，因此泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的醋做引经药（酸入肝）。可用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克，加入约两升水、50毫升醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药液冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚。盆中药液量应该浸踝关节，如果不足量，可加适量温水。
阳虚寒盛型：表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。治宜温经散寒止痛。“肾主一身阳”，因此泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量的盐做引经药（咸入肾）。可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。
每次泡脚要坚持30分钟以上，泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚。泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微出汗。同时用手擦揉脚趾，尤其是大脚趾，并不时活动双脚，让足底接受药渣轻微的物理刺激，煎煮过的中药可反复利用几次。
二、服用止痛药
疼痛发作时服用止痛药是缓解疼痛最快的办法。如可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。但是，一般情况下，不要随便服用、滥用止痛药；除非常疼痛、难以忍受时才考虑用镇痛药，并最好在医生的指导下用药。
三、热敷加速血液循环
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
四、按摩促进小腹内微循环
双手相叠置于小腹中间，具体位置是肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。可以增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。
五、痛经女性可根据体质选择食疗方
1、玄胡益母草煮鸡蛋
玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
2、乌豆蛋酒汤
乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
3、姜艾薏苡仁粥
干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
4、益母草香附汤
益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。
功效：适用于痛经，并能光艳皮肤。
5、山楂桂枝红糖汤
山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时， 入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
六、其他
1、除经痛外，还常常伴有经前乳房胀痛、肤色暗尘，皮肤干燥、排便不顺等情况，可能是气滞血瘀型。缓解气滞血瘀型的痛经，需要行气化滞，柚子、陈皮为主料的二皮蜜实为不错的选择。将柚子1个柚子去肉取皮，切碎，与60克陈皮一起装入砂瓶内，加适量白酒，浸泡6小时，煮烂后，放1斤蜂蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服。
2、经前或经期会小腹痛，有灼热感，可能还出现暗红色月经，月经质稠、有块状，或者没有月经时白带黄稠、阴部瘙痒，这些症状属于湿热蕴结。而金钱草茶、茵陈山楂茶可以利湿、活血、化瘀，比较适合湿热蕴结型的痛经女性。金钱草茶需要20克金钱草、12克郁金，两者洗净放锅内，加水煎煮，再加入蜂蜜，代茶饮用；茵陈山楂茶需要绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克，全部放入锅内加水煎煮，再加入红糖，分次饮用。
3、女性容易疲劳，经痛不是剧痛，而是沉沉的、绵绵的痛，容易头晕或轻微头痛，可能是气血虚弱。气血虚弱的女性可以制作当归糖和黑豆大枣汤缓解痛经。当归糖制作很简单，把100克当归浓煎取汁，再与500克冰糖一起熬成当归糖；而黑豆大枣汤则把100克黑豆、50克大枣加水煮成粥，再加20克红糖，这是1剂的量，每次月经前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。
4、平时喜欢喝冷饮，四肢容易冰冷，每次月经量比较少，痛经时热敷特别有效的女性，可能是寒凝血瘀型。此类型的痛经需要温经散寒、活血养血，平时可食用茴香胡椒焖牛肉，冬天可煲些当归羊肉。
5、来月经时容易腰酸的女性可能肝肾不足，同时还会有气血虚弱的相似症状。此类型的痛经需要滋补肝肾，平时可以煮些黑豆米酒鸡蛋汤饮用。黑豆米酒鸡蛋汤需要60克黑豆和2颗鸡蛋，同时煮熟后，鸡蛋去壳再煮，待黑豆变软些，放入120毫升米酒，吃蛋喝汤。
红糖水真的能缓解痛经吗？缓解痛经这5个方法更有效
到了生理期，很多女性都很烦躁，很沮丧，忍受着肚子隐隐作痛的折磨。周围的人经常劝她们喝红糖水。但事实上，这种方法不能缓解经期疼痛。
女性痛经不要乱喝红糖水
首先，喝热红糖水温暖身体，增加能量，活血，加快血液循环，月经也顺畅，女性朋友如果有行经不畅、小腹膨胀的问题，可以试试这个方法，加入姜汁一起煮，补充中气，补充血液
但红糖是热性的，容易干燥，体质虚弱，寒湿血虚，气滞的女性可以提高体内热性，减轻体寒血滞引起的痛经症状。相反，如果你的体质是火性体质，也就是说内热重，虚火上升，服用干燥性大的红糖水，就像火上浇油一样，身体不能忍受虚火旺盛，所以用出血方式排出内火，出血过多。
其次，红糖水调理痛经对继发性痛经有一定的疗效，更适合产后痛经恢复女性补气血。虽然可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对于生理日的女性来说没什么用处，过度吃甜食反而会增加不安感。因此，预防痛经需要平时注意生理日的卫生，避免生理日感冒，生理日必须避免吃辛辣刺激性的食物。
月经期间痛经吃什么好
1、茶
茶是锰的另一个主要来源，据美国农业部人类营养研究中心研究员介绍，女性应尽量避免喝含咖啡因的茶。因为咖啡因会导致经期不适。但是姜茶例外，它有助于缓解恶心、腹胀。此外，甘菊茶可以消除肌肉痉挛，缓解紧张和不适，减轻女性痛经和月经不适。
2、绿色蔬菜
绿色蔬菜中的钙、镁、钾可以起到缓解和停止痛经的作用，这些矿物质可以放松，缓解感情变动，减少烦躁。深绿色蔬菜中还含有大量的维生素K，维生素K是凝血和防止过量出血的重要物质之一。
3、欧米珈-3脂肪酸
人体中有一种叫做“前列腺素”的物质，这种物质类似于荷尔蒙，可参与肌肉收缩和痛经产生机制。经期吃什么可消除痛经？阻止前列腺素分泌的一个方法就是吃鲑鱼、核桃、亚麻籽。这些食物含有大量的欧米伽-3脂肪酸。根据《欧洲临床营养学杂志》发表的研究，喜欢欧米伽-3脂肪酸食物的女性比不怎么吃这样的食物的女性生理日不舒服的症状少。
4、菠萝
研究表明，锰量不足的年轻女性的经血量比有锰量的正常女性多50%，该报告的研究人员建议女性朋友缓解生理日不适，需要增加自己的锰摄取量。水果中的锰含量是很高的，其中含量最丰富的菠萝，菠萝含有高水平菠萝酶，这种酶可起到放松肌肉的作用，从而可防止痛经。
如何缓解经期疼痛？
1、注意保温，坐着或躺着的话，最好用热水袋见面，但是不要总是见面的地方，适当地轻轻揉搓，没有热水袋的话，用手轻轻揉腹部，慢慢走路比较好，最初可能会痛，慢慢走路比较好。
2、服用维生素类药物:b族维生素，特别是B6对经前紧张症有显着疗效，稳定情绪，帮助睡眠，减轻腹痛。当然，对于生理痛不能缓和的女性，必须马上去妇科就诊。
3、保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，尽量少吃，不吃生冷、辣等刺激性强的食物。
4、加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，可以利用饮食来改善营养，同时配合一些轻度的运动，比如散步。
5、中药食疗缓解痛经，药物食疗多如羊肉炖当归北芪适合气血虚弱型人群，最好由中药师指导。
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