女性朋友到了45岁左右，身体内的雌性激素水平就会下降，卵巢功能也会慢慢的衰退，这种情况下就会出现绝经的现象，绝经是每个女性朋友都会经历的一个过程。很多人觉得绝经就表示着自己已经衰老了，就会变得痛苦。其实绝经后还是有一定好处的，会减少下面提到的三种疾病的发生。
女人绝经居然有好处，这3种疾病会慢慢减少！
好处一、子宫肌瘤会慢慢萎缩
生活当中有很多女性朋友都会有不同程度的子宫肌瘤症状，虽然大部分子宫肌瘤都是良性的，但有少数也会出现恶变的现象，恶变的症状是很难察觉的，那边之后很有可能会发展成癌症。子宫肌瘤主要是雌性激素水平过高所导致的，但是女性朋友在绝经之后雌激素水平就会慢慢的下降，这种情况下子宫肌瘤也会慢慢的变得萎缩起来，所以就不会有恶变的风险，可以降低子宫癌症的几率。
好处二、降低患卵巢肿瘤的几率
如果女性朋友体内雌性激素水平比较高的话，就会让女性体现出来女人味的一面，但是雌性激素水平比较高，还会存在着健康隐患，有研究发现女性朋友到了绝经期，如果还持续来月经的话，这是一种不正常的现象，很有可能是卵巢肿瘤发生了，就会导致绝经期还持续来月经。如果女性朋友到了45岁以后长时间来月经，那么应该尽快到医院进行相关方面的检查，很有可能是卵巢肿瘤所导致的。
好处三、乳房胀痛会消失
相信很多女性朋友都会有这样的体验，在来月经前的一个星期，很多女性朋友的乳房都会出现胀痛的现象，甚至不敢用手去触碰，一触碰就会有剧烈的疼痛症状，其实这种疼痛症状是由于雌性激素分泌过高所导致的。月经期间快到了的时候，女性朋友体内的雌性激素水平忽高忽低，乳房也会受到相对应的影响，所以就会出现疼痛难忍的症状。当女性朋友绝经后，那么乳房胀痛的症状就会消失，绝经后雌性激素水平就会慢慢的下降。
温馨提示
女性朋友步入更年期出现绝经，是一种很正常的生理现象，并不是一种病理性症状，所以女性朋友应该正确对待自己的决定，千万不要胡乱的服用药物来延长经期，不仅不利于健康，反而还会对身体造成破坏，所以遵循自然生长规律才是最正确的，在更年期只要好好的保养自己，保持健康的生活方式和科学正确的饮食方法，那么就能够开心的过好每一天。
女性进入绝经后易患有哪些疾病？正确应对这3种病！
一般女性45~55岁左右开始进入绝经期，这代表着卵巢功能衰退，体内雌性激素分泌减少，此阶段容易患有多种疾病，一定做好预防工作。
女性绝经后易患上哪些疾病？
1、骨质疏松
进入绝经后身体机能下降，骨钙流失速度加快，易出现骨质疏松而导致骨折。所以女性绝经前后需关注骨骼健康，积极预防骨质疏松。多晒晒太阳，一般晒太阳在30~60分钟，不妨选择绿化好且空气清新的户外晒太阳，能促进胃肠道对矿物质吸收，预防骨质疏松，同时也能增强抵抗力和免疫力。夏季晒太阳需避开上午10点到下午4点之间，可安排在上午10点之前或下午4：00~5：00。平时多吃含钙食物，如各种奶制品、排骨汤或海带紫菜等。
2、心梗
绝经后的女性易出现心肌梗塞，因为体内雌性激素能提高血管弹性，帮助降低血压，使得血管不易硬化和堵塞。绝经后雌性激素水平降低，易引起心梗，因此绝经后需保护好心血管，积极预防心肌梗塞。平时可多吃红色食物，如山楂葡萄或红豆等，可达到活血化瘀效果，减轻疲劳感，同时也能抗衰老，补血和补心。另外也可以适当吃辣椒，能振奋心脏，但不能吃太多，以免刺激胃黏膜。此外也可以多吃含维生素c的猕猴桃、柑橘类水果和蔬菜等，能降低患上心脏病和中风风险。除此之外要稳定好情绪，不能激动，因为过度悲伤时会使得交感神经系统分泌太多压力激素，加快心跳速度，动脉会收缩，引起休克和胸闷气短，从而诱发心脏病。大喜大悲或过度激动也会引起心脏病。所以要控制好情绪，保持积极乐观心态，避免情绪波动太大。
3、癌症
女性绝经时间并不是越晚越好，绝经时间太晚会增加患上乳腺癌风险。若55岁后女性仍然没有绝经，体内激素水平高，这样会引起乳腺癌和子宫内膜癌。绝经晚的女性需定期去医院做乳腺和子宫内膜检查。另外不能熬夜，若长时间熬夜会导致睡眠不足，影响内分泌，降低免疫力和抵抗力，每天要保证有7~8个小时睡眠时间。必须戒烟戒酒，戒掉不良的坏习惯。
温馨提示
女性进入绝经期后要积极预防以上三种疾病，合理补充营养，特别是多吃含欧米伽3脂肪酸的食物，如核桃油或深海鱼等，这是身体细胞膜重要的基础物质，当体内缺乏时会使得皮肤粗糙、没有任何光泽和脸上滋生皱纹，适当的补充欧米伽3脂肪酸能调节激素合成，减轻更年期症状。另外多补充植物性雌性激素如黄豆小麦、黑米洋葱和扁豆等，体内缺乏雌激素是会影响身体生理和心理，导致人们注意力不集中、过度焦虑和失眠等，植物雌性激素和女性体内雌性激素结构差不多，能双向调节雌性激素。另外要调整好心态，积极面对更年期，保持适度运动能缓解围绝经期紧张焦虑的情绪。
人老脚先衰，冬日经常泡脚，3个好处会慢慢走向你
俗话说：人老脚先衰。双脚分布着众多穴位，又有五脏六腑的反射区，保养双脚能维持身体健康，保证经络通畅。严寒冬季气温较低，特别是在北方，气温降到0℃以下，易出现手脚冰凉。为能改善手脚冰凉问题，不妨勤泡脚来温暖全身。
经常泡脚会带来哪些好处？
1、改善睡眠质量
若家庭中没有暖气或空调，半夜常常因为双脚寒冷而突然醒来，甚至会因为双脚抽筋而降低睡眠质量。不妨睡觉前用热水泡泡脚，能加快脚血液循环速度，促使大量血液流向下肢末梢血管，流向大脑的血液有所减少，从而昏昏欲睡。另外，双脚掌分布着大量神经末梢，这些神经末梢跟大脑相连，温水泡脚能刺激脚部末梢神经，抑制大脑皮质，使得大脑感觉到舒适和放松，能快速进入睡眠状态，加深睡眠深度。
2、疏通经络
脚上有三条阳经的终点，包括胃经、胆经和膀胱经；也有三条阴经的起点，包括脾经、肝经和肾经。通过泡脚能刺激阴经和阳经，有效疏通经络。
3、改善血液循环
热水泡脚能升高双脚温度，促使双脚和腿部末梢血管扩张，增加流向双脚的血液量，改善新液循环，从而起到温阳暖体功效。
泡脚有什么注意事项？
1、泡脚时间
泡脚时可加快血液循环速度，加快心率，久而久之增加心脏承受的负荷，所以泡脚时间不能超过20分钟。另外，饭后不能立即泡脚，以免造成消化不良，应安排在饭后一个小时左右。
2、泡脚工具
泡脚尽量选择木桶，深度越深越好，泡脚水应达到膝盖处，带来的效果会更好。
3、泡脚材料
泡脚水中加入泡脚包，主要成分是益母草、红花和老姜以及艾草。通过这些药材泡脚，能让脚上的经络和各个脏腑反射区得到刺激，更好的调理脏腑功能。女性用泡脚包泡脚，能起到温经散寒效果，调理体寒宫寒所造成的痛经、月经不调和气血不足以及四肢冰凉等；男性坚持用此泡脚，能起到活血化瘀和补中益气效果，特别适合男性肾阳虚者。
温馨提示
应掌握泡脚的时间，泡到身体稍微发汗为好，此时血液循环已通畅了。心脑血管疾病患者、老年人等泡脚时，若出现胸闷和头晕应立即停止且多休息。
本文Hash：06ddef04600e6c27f803b385255e99dce56fb9d1
声明：此文由 BitettFan 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
女人憋尿有什么坏处,女性憋尿可能会得这几种病
女人经常憋尿对身体的危害非常大，经常憋尿会引起不孕症，而且会影响肾脏的健康，会加重肾脏负担，甚至还有可能会导致尿毒症的发生，经常憋尿容易导致尿路感染，女性要注意改掉憋尿的坏习惯，憋尿对人体伤害非常大，女人经常憋尿有什么坏处？女性憋尿可能会得这几种病1、长期憋尿会诱发不孕，经常憋尿会影响子宫和附件健康，也会影响到膀胱健康，长时间憋尿会导致子宫受到挤压，进而会导致月经异常，也会影响卵巢排卵，所以会对女
-
女性患上盆腔疾病会有这3种信号,一定要警惕！
盆腔疾病包括盆腔炎、输卵管炎以及子宫内膜炎等，刺激病一般发生在长时间久坐以及不注意个人卫生的女性身上，若没有得到有效治疗会剥夺女性做妈妈的权利。女性患上盆腔疾病会有这3种信号，一定要警惕！1、全身发冷而且腰酸盆腔炎患者会有明显的腰部疼痛，尤其是月经期间、受凉、身体过度劳累时加剧了其疼痛感。盆腔炎会下降抵抗力和免疫力，让炎症入侵盆腔，从而形成了神经反射，引起腰痛。轻微的腰部酸痛并不会引起女性重视，去
-
女人吃秋藕有什么好处？可以预防四种常见疾病
女性吃秋藕有什么好处？秋藕营养价值丰富，女性多吃能预防最常见的4种妇科异常症状那么，如何购买优质秋藕呢？具体介绍吃秋藕的好处和选项方法。女性吃秋藕预防4种疾病月经过多:临床上特别是气虚和血热引起的月经过多是最常见的。气虚无法统一拍摄血液的运行，月经过多，经血颜色淡，质地清淡，伴有心悸短、小腹膨胀等症状，建议莲藕炖骨头，补充气体，止血。血热型月经过多，血色深，质地粘稠，手脚心发热，牙龈容易出血等
-
老人疝气该怎么治？为什么会患上这种病，和慢性病有关系吗？
老人疝气该怎么治？为什么会患上这种病，和慢性病有关系吗？不手术可以治好吗 应该怎么护理 长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：老人疝气一般是一些慢性病引起的，建议患者在确诊病情后，及时遵医嘱接受相关的治疗。肝气郁滞忧思、愤怒、情志不舒、气机不畅、气窜于少腹而发病。寒湿内停久坐寒湿之地，或雨淋受寒；致使寒湿之邪侵袭肝经，而发病。
-
女人绝经后容易患这3种病，赶紧做好预防
女性每个月都有月经来临，随着年龄增长到了50岁后会进入绝经期，女性绝经意味着卵巢功能衰竭，雌孕激素停止分泌。一般在排除怀孕的前提下若一年没有来月经就可以判断绝经，绝经除了会让女性没有月经外，还易带来其他疾病，女性要警惕并且做好预防。女人绝经后容易患哪几种疾病？1、骨质疏松根据临床数据表明我国女性患骨质疏松的人数是男性的5倍，而且患有骨质疏松的女性大部分是50岁的绝经女性。因为女性在绝经后雌激素停止
-
正在减肥的人常吃这4种食物,会慢慢健康瘦下来！
当今社会的女性特别注重身材管理，因为完美的身材不但会让女性变得更加自信，而且还能够让女性更容易融入到社会当中。为了能够让自己的身材保持完美的状态，女性朋友大多都特别注重平时的饮食，尤其是处在减肥过程中的女性，对每天摄入的食物要求更高，因为只有这样才能够控制体内的热量，并且尽快的瘦下来。正在减肥的人吃哪些食物有好处呢？1、西红柿西红柿是一种营养非常丰富的健康蔬菜，而且烹饪的方法也特别多，既可以直接吃
-
少精症这种病好治吗？会不会有什么后遗症？
去医院检查说是少精症，现在很担心，想知道少精症这种病好治吗？会不会有什么后遗症？聊城市中医医院泌尿外科主治医师苗彦国回复：男性患上少精症首先要去医院及时做检查以及明确，对症地处理，不及时治疗的话可能导致不育，在治疗方面应该找出病因，常见的原因有炎症感染、精索静脉曲张、隐睾等，长期吸烟喝酒以及接触了有害物质都有可能引起这种情况。建议患者在用药治疗期间，一定要做好相关的护理，饮食上要清淡营养，平时
-
减肥的人多吃这几种食物有好处,能帮助减脂
对于大多数的女性朋友们来说，减肥都是非常的重要的，很多女性朋友会通过运动减肥和饮食减肥来减肥，其实，饮食减肥的方法是比较多的，吃对食物可以帮助我们轻松的减肥，有几种食物建议想要减肥的女性朋友平时应该多吃一些。哪些食物有助于减肥？1、玉米玉米里面是有比较多的纤维素的，而且玉米的脂肪含量也是很低的，日常生活中，我们可以多吃一些玉米，这样对我们肠胃的蠕动也有很好的刺激效果，坚持食用一段时间之后我们可以发
-
慢跑的好处居然这么多？,你还不跑起来！
慢跑是一项非常流行的减肥运动，不仅非常方便，而且非常的经济和环保，是一个很受欢迎的健身运动，所以大家想要减肥或者是健身，可以选择这样的运动，不仅促进新陈代谢，还能增加耐力，那么慢跑还有哪些好处呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧，希望对大家有所帮助。慢跑的好处居然这么多？你还不跑起来！1、增强心肺功能放松的慢跑可以增强呼吸功能，增加肺活量，改善人体的通气和呼吸能力，慢跑时提供的氧气是静坐时的八到十二倍，
-
胃不好的人吃什么养胃？常吃这3种食物有好处！
胃黏膜是保护胃壁的屏障，虽然功能强大，但本身却是挺脆弱的，不良的饮食和生活习惯都会对它造成不同程度的损伤。若不及时加以养护，胃黏膜发生了病变后，便会引发胃痛、上腹部烧伤、便秘、腹泻等症。想要保护胃黏膜，除了使用保护胃黏膜的药物外，还可以进行食疗。养胃要如何健康饮食？要想胃健康，就必须养成良好的饮食习惯，平时不要吃辛辣刺激食物、高盐高脂高胆固醇食物，充分咀嚼食物后吞咽，减轻胃肠负担。其次，每顿饭
-
减肥期间吃鸡蛋到底好不好？鸡蛋这3种吃法有好处！
鸡蛋一种常见的食物，经常被弄成各种美味佳肴被人们食用。鸡蛋的营养价值高，在减肥期间也有人将其当作减肥食物食用。但有人疑惑鸡蛋中的蛋黄胆固醇高，会不会影响减肥效果？实际上减肥期间吃鸡蛋有好处，能帮助减肥。减肥期间吃鸡蛋有哪些好处？1、补充优质蛋白质一个鸡蛋中含有7克左右蛋白质，一瓶100毫升的牛奶中蛋白质只有3.5克左右，相当于牛奶中蛋白质的两倍。而且鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成和身体更相似，被身体吸收
-
绝经后又来月经？要警惕这种妇科疾病，有致命危险！
女性在到了年龄后月经会逐渐没有直至闭经，在这阶段也被称为女人的更年期，也说明女性卵巢功能下降，卵子基本没有，也就不会有月经也不会怀孕。而有些女性发现自己在绝经后突然有阴道出血现象，很多不以为意，认为是月经返潮，却不知这种现象要警惕，可能是患上子宫内膜癌，因为此病最典型症状就是在绝经后月经重新来临。什么是子宫内膜癌？子宫内膜癌主要是指子宫内膜发生病变导致癌症出现，在近些年此病的发病率呈上升趋势，其中
-
会引起痛经的疾病有哪些？少女痛经拷问哪些原因
痛经是大多数女人都曾有过的经历。痛经不是一种独立的疾病，而是多种妇科病的共有症状。因此，当痛经来临的时候，要小心背后的4种疾病。下面我们来了解一下有关会引起女性痛经的四大疾病。会引起女性痛经的四大疾病之一：盆腔炎据统计，门诊痛经病人日趋增多，占门诊量的20%左右，而引起痛经的原因较多，盆腔感染是其中重要原因之一。所谓盆腔感染是指女性内生殖器及周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。为妇科常见病，重者
-
少女也会得妇科疾病？得做好这4点来预防！
说起妇科疾病，很多人会下意识认为结婚过的女性才会出现的疾病，都不会将妇科疾病往未婚少女身上想。甚至周边有未婚少女出现妇科疾病就认为是存在不当行为。实际上妇科疾病有多种，未婚少女也同样会患上妇科疾病。为什么未婚少女会犯上妇科疾病？1、例假期间不注意卫生清洁女性在月经期间，宫颈口处于扩张状态，此时若没有做好卫生清洁易让细菌和病菌入侵引发炎症。因此在经期要勤换卫生巾并且勤换内裤，加强卫生清洁，保持阴部干
-
女人闭经后会有啥变化？绝经后要注意这样保养身体
闭经是女性必经的过程，是正常的生理状况，特别是闭经后要注意身体和心理的变化，也要注意日常生活中的烹饪。闭经后的变化1、月经的变化，主要是月经周期的延长，之间或闭经或不规则，经血量的减少或突然增加或大出血，经期的延长或缩短等到闭经为止。2、女性多出现焦虑、抑郁、兴奋、喜怒无常、脾气暴躁、记忆力下降、注意力不集中、失眠多梦等。3、泌尿生殖系统的变化为盆底松弛、乳房下垂、阴道粘膜变薄、皱纹消失、分泌
