古代宫廷秘制养生美食有哪些?听说过阳春白雪糕


在华贵的皇宫里,有专门为这些美貌的妃子负责养生美食的人。逐渐形成了宫廷专用的秘制养生美食。现在这些秘制美食已经流传,一起来看看吧!

玉肌散

原料:白芷、滑石、白附子各6g、绿豆粉120g。

制法:研究极细节,每次洗少量脸,或者用人乳,效果很快。

效果:该散治面部粗糙,黑暗无光,雀斑污垢。经常洗可以滋润皮肤,使颜色愉快,像玉一样干净,脸像凝脂一样。

说明:太医院秘藏膏药散方剂。白芷气味芳香,能滋润肌肤,白嫩,颜色红润,可用于化妆品,宫中常用作美容药物。现代科学证实白芷含有芳香性挥发油,外用可使局部血管扩张,改善血液循环,从而促进皮肤色素吸收并滋润皮肤。《本草纲目》中写道:白附子主面百病,治面黑干黑有疤痕。药理研究表明,本产品对皮肤有刺激作用,可离表皮,剥离黑干黑疤痕。另外本品外用可使局部血管扩张,改善血液循环,从而使色素得以吸收。

二冬膏

原料:天门冬500g,麦门冬500g,川贝面120g。

制法:加水熬成膏,加川贝面、蜜收成膏。每日早晨用4"5茶匙、白开水冲服。

功效:此膏清心润肺,止咳化痰,滋阴降火,解渴除烦,除五脏之火,失血劳伤,元阴亏损,不可一日无此药。久服水升火,阴阳齐,无病。

说明:清太医院处方。方中二冬均为甘寒养阴佳品。天门冬是滋补强、抗老化药物,神农本草经优秀,长期服用轻身益气、延年不饥,日华子本草被称为润五脏、益皮肤、悦色、补五劳七伤。这可能与天门冬素、粘液质、固醇皂苷等成分有关。《神农本草经》以麦门冬为上品,被称为久服轻身不老,不饥饿,名医别录日强阴益精,消谷调中,保护心灵定肺气,安五脏,肥胖,美色,有子。本产品含有多种类型的固醇、粘液质、B-谷固醇等,具有很强的抗菌作用。方中川贝一味好

太和饼

原料:山药120g,莲子、白术、芡实、茯苓、神曲、君子、天南星各120g,烤甘草60g。

制法:上药共为细末,用老米饭干500g,蜜糖为小饼。日服一饼。

效果:健脾和胃,男女儿脾胃虚弱最好。

说明:清太医院秘录医生是食疗保健、健脾益气方剂。方中山药、莲子、白术、芡实、茯苓都是健脾益气的好产品,其中稠实兼有固涩功效,茯苓兼有利润效果,一利一利,固定气利湿邪,非常配合。现代研究表明茯苓(见前)、白术、山药、莲子可以提高人体免疫功能,其中山药可以降低血糖值、降低血脂,莲子、稠实具有抗癌作用,本方养生寿命的抗衰老作用不寻常。

八珍膏

原料:党参60g,茯苓60g,白术30g,薏仁、芡实、扁豆、莲子、山药各90g,糖240g。

制法:研究细节,与白米粉蒸蛋糕。每次穿衣服都不拘束,一天进两三次,白开水送。

效果:这方不冷不热,平静温暖,养脾胃,男女儿童虚百损,服用这块蛋糕,没有神效。

说明:这是食疗补虚的好方法,干隆皇帝从40岁开始就经常吃这块蛋糕。此后清代历朝皇帝妃子,包括慈禧太后,亦竞相服食。方中党参大补元气,薏米、扁豆健脾而利湿,诸药配伍药性平和,对于脾胃虚弱,心肾不足之证更为相宜。

清宫茯苓糕

原料:茯苓,莲子,芡实,山药,粳米,糯米。

制法:茯苓等药分别为细粉、粳米、糯米粉。3份药粉,5份粳米粉,2份糯米粉,用水和蛋糕,放入笼子里蒸,做蛋糕。每天早晚各吃1^2个。

效果:健脾益肾,宁心安神,延年益寿。

说明:这是清宫食疗秘方。茯苓《神农本草经》被列为高品质,被称为安魂养神,不饥饿延年是古代医生常用的益寿药 现代研究证明,茯苓主要包括茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、组胺酸、麦角醇等,具有镇静和降低血糖的作用。茯苓聚糖能增强人体的免疫功能,提高机体的抗病能力,并有较强的抗癌作用。莲子,《神农本草经》是上品,说:补中养神,益气,除百病,久服,轻身耐老,不饥饿延年。芡实,神农本草经排在上位,主治湿瘫,腰背膝痛,补中,除暴病,益气,强志,耳目聪明,久服轻身不饥,耐老。

集灵膏

原料:人参60g,天冬、麦冬、生地、熟地各120g,牛膝、枸杞各60g。

制法:人参研究为细粉,馀药煎后过滤渣,加入适量蜂蜜,人参粉,炼成糊。或者所有的药都是粉末,炼蜜就像桐一样大。药膏每天两次,每次半勺,用白开水冲洗。药丸每天2次,每次10g,空腹白开水送。

功效:滋肾益肺,健脾养心,填精补髓,强身壮体,延龄益寿。

说明:集灵膏是清康熙年间宫廷御医顾松园改善的地方。方中药偏于滋阴补血,脾虚腹泻者最好不要使用。

五味膏

原料:五味240g。

制作方法:洗净五味子,浸水半天,煮渣,煮成蜂蜜,不加蜂蜜。每天口服1^2次,每次一勺,用热水冲服。

效果:补肾健脑,滋阴益气,养心。

说明:此方收录在《慈禧光绪医方选议》中,用来给慈禧补身体和养心神的。本品性温,味甘酸,入肝、肾、心、肺诸经。历代医药学家认为有养五脏、强筋骨等滋补强壮的作用。现代研究表明,它含有五味子素、枸川酸、挥发油等多种物质,对脑皮层功能有调节作用,可以改善人的智力和体力,增强身体的非特异抵抗力和肾上腺皮质功能,具有保肝、解毒、降低谷丙转氨酶的作用等。这种膏可以说是健脑益寿的好产品。

明目延龄丸(膏)

原料:霜桑叶60g,菊花60g,蜂蜜适量。

制法:用药为粗粉,炼蜜如绿豆大。或者用水煮,去掉渣滓,煮成浓汁,加入蜂蜜膏。每天2^3次,每次6g。

功效:平肝明目,清热散风,降血压。

说明:现代研究表明菊花含有挥发性精油、胆碱、菊苷等成分,能抗菌消炎,还可增强毛细血管的抵抗力,扩张冠脉、有强心降压作用。《神农本草经》把菊花列为上品,称其“久服利气血,轻身耐老延年”。此方为御医张仲元给慈禧开出的处方,此时她已71岁,说明此方对老年人非常适宜。

阳春白雪糕

原料:白茯苓(去皮)60g,山药60g,芡实90g,莲子肉(去心、皮)150g,神曲(炒)30g,麦芽(炒)30g,大米、糯米各500g,白砂糖500g。

制法:将诸药捣粉,与大米、糯米共放布袋内,再放到笼内蒸极熟取出,放簸箕(或大木盘)内,掺入白砂糖同搅极匀,揉成小块,晒(或烘)干贮存,备用。老年人每天2^3次,每次1~2美元。

效果:健脾胃,益肾养活精神,安心,延长寿命。

说明:这是明代宫廷的食疗检查者,来自鲁府禁止者。茯苓的作用见前茯苓糕。《神农本草经》将山药列为上品,说它益气,长肌肉。久服,耳目聪明,轻身,不饥饿延年。清代名医张锡纯说山药是滋补药中尚无的商品。现代医学研究表明,山药含淀粉酶、氨基酸、胆碱、皂苷等,具有增加白细胞吞噬功能、降低血糖等作用,所含淀粉酶可分解蛋白质和糖,因此具有滋补肌的功效。

排毒美白养生秘笈有哪些呢

女孩子先美白就需要掌握一些好的养生方法,有的女孩子皮肤会容易出现一些黄斑,甚至觉得暗黄,虽然用了不少的高档化妆品,但是效果确实是非常的差的,如果想美白就需要考虑一定的排毒养生秘籍,只有知道生活中怎么养生,怎么排毒,才能够保证女生的皮肤变白,为了让皮肤更加的美白就需要考虑一定的排毒美白养生秘笈。

1.胆固醇过高,没有及时排出体外,容易沉积在血管壁上,使血管变窄,导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有:洋葱,木耳,香菇。

2.宿便是人体肠道毒素根源,会重新侵入身体,降低人体免疫力,甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便,胜抽三包烟”。含粗纤维的食品能促进肠蠕动,消除宿便,例如:全麦,燕麦,玉米,芹菜。

3.皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时,大人们常常讲,多喝水,捂在被子里多出出汗。多运动,多出汗就可以让毒素快点排出去。

4.运动过量或疲劳过度时,你会觉得腰酸腿痛,浑身乏力,这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。运动后多做按摩,伸展运动,促进血液循环,可以防止乳酸堆积,缓解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以缓解酸痛。

5.水是最好的排毒载体,可以稀释毒素,并且随着体液循环,把毒素带走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起来就喝一杯水。

6.即使是我们喜爱的食品中,往往也含有造成体内“毒素”的物质。许多美味食品,为了更漂亮,或更长的保存期,或更独特的味道,通常会添加一些人造色素,香精,防腐剂等等。这些对于我们的嘴是享受,对于身体则是“毒素”。所以,最重要的排毒措施之一是预防。所以,平时要尽量选择天然健康的食品。

7.淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统,充当毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结,毒素在这里被过滤,分解成无毒的物质,然后从淋巴过滤到血液,送往皮肤,肺脏,肝脏,肾脏等被排出体外。进行按摩,促进淋巴循环对于排毒极其有益。

女孩子都希望自己的皮肤变得更加的白皙,有不少的女性皮肤疾病,如果能够通过养生的方法排毒养颜的话,对身体的健康也会起到很重要的作用的,因此掌握一定的美白皮肤的秘笈确实是很重要的,平时多喝一些水,水是很重要的排毒物质,只有关注一下饮水才能够保健身体。

春季养生食疗有哪些

芹菜粥:取大米250克,加适量净水,煮至半熟状粥,再加入洗净切碎的连根芹菜120克,煮粥至熟食用。春季是肝火头痛和高血压病的多发时期,食用芹菜粥可以清肝火、降血压、止晕。

蜜糖蒸萝卜:大白萝卜1个,洗干净,削去外皮,挖空中央,装入蜂蜜,置于碗中,隔水蒸熟。春天多风易感冒,食之可以防治感冒、肺结核咳嗽以及支气管炎等病症效果较好。

猪血菠菜汤:取猪血500克,切成片块,菠菜500克,洗净堵截,煮汤调味食用,逐日或隔日1次。此汤具有补而兼通功效,体弱及白叟便秘、痔疮便血者最宜食用。

玄参猪肝:玄参15克,先煮30分钟以后,再放入猪肝500克,同煮5分钟,捞出,切片,然后用姜、葱、白糖、酱油、原汤等炒食猪肝片。可以滋阴降火,对肝肾阴虚引起的咽干口燥、心烦少寐有良效。

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