女性生产后身体素质较差，免疫功能比较差，所以更容易滋生致病菌，容易诱发外阴炎，因此产后要注意外阴的护理，具体应该怎么做？今天在这里给大家分享4个小方法：
教你四个妙招巧预防
1、产后要保持外阴皮肤清洁，大便后最好用温开水冲洗外阴，尽量保持外阴洁净，恶露未干净时应勤换卫生巾，并且要勤换洗内裤，尽量选择透气性好的棉柔内裤，如果发现外阴部位有瘙痒的情况，可以用2%的碘酒涂擦，能起到杀菌的作用。
2、产后避免卧床时间太长，平时也应该要适当的活动一下身体，但是不宜进行剧烈运动，尽量做好保暖工作，产后适当活动身体，能促进人体新陈代谢，可以促进体内恶露排出，并且有助于私处透气，可有效避免致病菌的感染。
3、产后不宜吃辛辣的食物，最好吃些清淡的食物，不宜吃太过甜腻的食物，甜腻的食物容易滋生霉菌，容易导致产后外阴炎的发病，产后饮食清淡很重要。
4、女性分娩后要选择宽松的衣服，不能穿太紧的衣服，分娩后要注意选择宽松的内裤，柔软的内裤是比较好的选择，尽量选择棉质透气性好的内衣裤。
得了外阴炎该怎么办
1、药物是治疗外阴炎的常用方法，最好局部用药治疗，能加快炎症消散，可以先用高锰酸钾溶液清洗，然后再涂抹相应的药物来缓解症状，注意不可私自盲目用药，最好根据医生的指导合理用药，避免乱用抗生素类药物。
2、由于外阴炎有传染的可能，对于细菌感染的外阴可能会传染，这个时候贴身衣物一定要分开清洗，最好放在热水里面烫洗，然后使用专用的杀菌皂，能够杀灭内裤上的致病菌，并且要注意选择宽松的内裤，内裤最好每天清洗。
3、注意良好的卫生习惯，保持外阴清洁，尽量保持外阴透气，可有效避免致病菌的滋生，并且要做好预防交叉感染的措施，患者的衣服最好不要与家人的衣服一起洗，最好也不要放在洗衣机里清洗，良好的卫生习惯可有效缓解病情。
此外，外阴炎会引起白带增多，并且会有外阴瘙痒的情况，女性如果出现这些表现，要警惕是否患上了产后女性更易得外阴炎，所以必须要注意外阴的清洁和护理，良好的卫生习惯是防治外阴炎的主要措施，所以产后必须要注意卫生。
产后为什么容易外阴发炎？,预防外阴炎症有4个妙计
产妇生完孩子后，全家人都沉浸在新生命诞生的喜悦中，但在关心新生儿的同时，也不能忽视对产妇的爱。产妇分娩时经历巨大疼痛，分娩成功后，产妇外阴和阴道口多有撕裂或磨损，护理不当容易引起外阴炎症病变。因此，产后母亲必须注意自己的外阴护理几倍。下一位编辑将四种预防外阴炎症的方法。
产后保持外阴清洁
产后母亲们要注意保持外阴皮肤清洁和清洁，大小便后用清洁卫生纸擦拭外阴部分，前后擦拭，最后擦拭肛门部分。月子印象温暖注意:大便后最好用温水清洗外阴。根据产科医生的建议，每天用1:5000浓度的高锰酸钾溶液清洗外阴1~2次。请注意，不要用过热的水洗外阴。反复烫伤局部皮肤，后面会痒。
恶露时代更换卫生巾
另外，产妇生下婴儿后，恶露不干净时，恶露的量变少，也必须更换卫生巾，不能等卫生巾湿了再想起更换。产妇的内衣应该穿舒适透气的棉内衣。这对保持外阴健康非常有利。如果局部有外伤或擦伤，可以用金霉素膏或红霉素膏涂在局部。
月子应注意睡姿预防外阴炎
产妇在月子中大部分睡在床上，其实月子中产妇的睡姿也会影响外阴炎。有外阴部裂纹和外阴部切口的产妇，躺下时面向没有伤口的一侧，可以有效减少恶露流入伤口，引起伤口感染。
产后母亲们在月子里早点下床，不仅可以提高子宫的收缩能力，还可以促进产后恶露的排出，减少产后各种炎症，使产后母亲们尽快恢复。
月子期间饮食清淡
产妇在月子中，家庭多给产妇补充大量营养丰富的食物，认为有利于产后母亲的身体恢复，为婴儿提供的牛奶。事实上，过度油腻和高营养的食物经常被食用会导致产妇母亲消化不良。分娩后，产妇的身体功能相对脆弱，肠道功能也是如此。
产妇的饮食以清淡为主，多吃富含膳食纤维的食物，不要吃辛辣刺激的食物。不注意饮食的话，产妇腹泻和便秘的可能性很高，在刺激肛门的同时，对外阴的影响也很大。
产后护理不当易得子宫脱垂,教你几个预防好妙招
子宫脱垂是中老年妇女常见疾病，子宫脱垂主要是分娩后护理不当造成的，女性分娩后要坚持锻炼，能促进子宫的收缩，能有效避免子宫下垂，子宫下垂会造成非常不利的影响，子宫下垂容易导致女性不孕，甚至会导致痛经发生，子宫脱垂有哪些不良后果？
子宫脱垂的几种不良后果
1、子宫脱垂可导致不孕：子宫脱垂会引起女性不孕症，子宫脱垂会影响精子及卵子的结合，甚至也会影响到精子的活动能力，会增加女性受孕的难度，因此会对女性的生育造成不良影响，会降低女性的生育质量。
2、子宫脱垂可导致痛经：子宫脱垂容易引起女性月经量少，甚至会导致痛经的产生，子宫脱垂会影响子宫正常功能，甚至也会压迫到局部正常器官，从而会影响女性经血的排出，容易导致女性出现痛经问题。
3、可导致子宫内膜异位症：子宫脱垂易致子宫内膜异位症，会影响子宫及卵巢的健康，甚至会诱发多种并发症，子宫脱垂会影响女性经血排出体外，同时也会影响到输卵管的健康，容易导致女性员工内压力增加，高压的作用下容易导致子宫内膜异位。
教你预防子宫脱垂的方法
1、产后不宜久蹲：女性生产后不能久蹲或久坐，否则会影响子宫收缩，从而容易导致子宫脱垂，女性产后避免过早进行体力劳动，产后可以适当下床活动，能促进子宫收缩，但是不能进行激烈运动或重体力的劳动。
2、不宜长时间提重物：女性产后要注意多休息不宜提重物，产后提重物容易影响子宫恢复，从而会导致子宫下垂，产后必须要做好护理工作，产后会有好身体能有效预防子宫脱垂，女性生产后尽量保持排便通畅，及时改善便秘问题。
3、适度运动锻炼：女性产后适度运动对子宫有好处，并且有利于卵巢的健康适度运动，能提高身体抗病能力，可降低子宫病变的几率，并且能促进子宫收缩，女性产后可以做缩肛运动，缩肛运动有利于子宫收缩，并且能收缩女性的肛门部位。
子宫脱垂有哪些不良后果？子宫脱垂会影响女性的生育质量，甚至会诱发女性痛经问题，子宫脱垂容易导致子宫内膜异位症，子宫脱垂会带来多种危害，会影响女性的健康，也会影响到生活质量，同时会影响到女性的和谐生活。
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