1、禁止滥用抗生素： 咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素，殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
2、单独清洗内裤 ：霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦，最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟。
3、切忌过度清洁： 频繁使用药字号洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。
4、重视怀孕时的护养 ：妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。
5、警惕洗衣机： 几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌，而且洗衣机用得越勤，霉菌越多，不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦！定时用衣物除菌液清洗一下。
6、注意公共场所卫生： 公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品，女性卫生护理湿巾很方便携带哦。
7、正确避孕： 避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。
8、伴侣同治： 如果感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。平时日常使用女性护理液的同时也莫忙记准备一支男士护理液给他使用。
9、穿着全棉内裤 ：紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境，还是选用棉质的内裤吧。
10、控制血糖，正确清洗外阴 ：女性糖尿病人阴道糖原含量高，糖原作用下发酵产生碱性物质，令正常的阴道酸值从3.5-4.5偏离之5.5，破坏了阴道的的自洁功能，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意在每天清洗外阴时，选用Ph4弱酸配方的女性护理液更适合。
11、注意护垫的使用 ：白带是妇女从阴道里流出来的一种带有粘性的白色液体，它是由前庭大腺、子宫颈腺体、子宫内膜的分泌物和阴道粘膜的渗出液、脱落的阴道上皮细胞混合而成。
正常的白带是无色或是乳白色，呈鸡蛋清状，略带腥味或无味。 有的女性经常使用大量的卫生护垫来控制白带，其实这样做会反而使细菌侵入。现在市场上卫生护垫的卫生指标有的不合格，其中常存在一些大肠杆菌、链肠菌、真菌，这样就会造成道感染。并且长期使用卫生护垫，就会造成外阴呼吸不了新鲜的空气，由于外阴一直处于“闷热”的状态，就会引起细菌滋生。导致白带异常，引发阴道炎，宫颈糜烂等疾病。
私处瘙痒疼痛警惕阴道炎,远离阴道炎有几个妙招
阴道炎临床上以白带的性状发生改变以及外阴瘙痒灼痛为主要临床特点，性交痛也常见，感染累及尿道时，可有尿痛、尿急等症状。下面我们看看阴道炎的症状有哪些？
阴道炎的症状
白带异常、分泌物增多：感染了慢性阴道炎症状之一就是出现白带增多的情况，通常白带为粘稠的、脓性的粘液，阴道分泌物增多，有时会带有血丝以及少量血液的慢性阴道炎症状；
瘙痒、疼痛：由于分泌物增多的因素，所以，女性的外阴会受到影响，出现瘙痒的情况。还有的患者会出现下腹以及腰骶部疼痛，特别是在月经期、排便或在性生活是疼痛以及瘙痒加重慢性阴道炎症状；
其他症状：感染了慢性阴道炎症状的话，女性还有或许会出现月经不调、痛经、盆腔沉重、尿频、尿痛等情况。
女性阴道炎的原因
1、女性在经期的护理不够周全，或是用了不洁的卫生护垫，或是在经期间有了性生活，因而不能正确的进行清洗等。
2、老年或者是在幼儿期，因为没有雌激素的保护，是会更容易患上阴道炎的。
3、女性在分娩或者是在流产后，更容易感染并发一些妇科炎症，也会引起阴道炎疾病。
4、若是有不洁性生活，这是现在女性导致阴道炎的主要原因之一。
5、女性过于的清洗外阴，特别的爱清洁，不仅只是采取清水清洗的方式，还会用洗液。便很有可能就会破坏了女性阴道的菌群平衡，因而引起阴道炎的罹患。
如何有效预防阴道炎
温水清洁阴部最好
水太热容易加剧发炎症状，最好用中性、弱酸性或不含皂质的清洁用品。在非月经期间，可以在温水里滴几滴醋或柠檬汁坐浴5分钟，可预防或改善感染。
平时多喝些开水
可以预防尿道感染和舒缓阴道。如果发现阴道分泌物的味道不正常或感到疼痛，无法感到亢奋、湿润等，应赶紧咨询医生。
少穿紧身裤
因为紧身裤不利于透气，是很容易造成阴道分泌物和会阴部汗液的蓄积，很容易导致私密处细菌的滋生和繁殖，导致炎症的出现。还有紧身裤也是会造成盆腔的血液运行不畅的情况，长时间会出现盆腔慢性疼痛的情况，女性朋友在月经期间更应该避免穿紧身裤。
穿棉质内裤
内裤的材质要选择纯棉的，有益于阴道健康，内裤一定要完全晒干再穿。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤，让阴部呼吸新鲜空气。
单独清洗内裤
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗。
注意公共场所卫生
公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。
控制血糖，碱性产品清洗外阴
女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用PH值弱碱性产品。
预防阴道炎有妙招,4小妙招让你远离阴道炎困扰！
每个年龄段的女性都有可能会患上阴道炎，让患者外阴处瘙痒难忍，白带异常就如同豆腐渣样一般，并且伴有严重恶臭味道，这样会降低女性的性生活质量。
预防阴道炎的方法都有哪些呢？
1、选择宽松的衣服
很多女性喜欢穿紧身衣服，这样能够展示自己完美和苗条的身材，其实这是一种错误的参与方式，长时间下去会导致下半身血液不流通，只要是私处，长时间处于潮湿不透气的环境中，就会让大量的细菌滋生，所以女性朋友尽量选择宽松的内裤以及裤子，要让下半身的血液循环保持通常状态。
2、控制性生活的次数
对于性频繁以及性活跃的女性来说患上阴道炎的风险会增加，所以一定要控制性生活的次数，千万不能过于频繁，年轻的女性一周控制2到3次即可，这样才能够让阴道保持健康状态，防止受到细菌的侵袭。
3、选择合适的饮食
女性不能通过节食的方式来减肥，不然会导致营养不均衡，从而下降的抵抗力和免疫力，让病毒和细菌侵袭而入，引起阴道炎的发生。要注意饮食上的多样化，每天至少要保证有四种以上不同类型的蔬菜及水果，一周吃两次深海鱼，因为鱼的营养价值高，里面所含有的卵磷脂以及omega-3脂肪酸能够提高身体免疫力系统。女性朋友一日三餐要定时定量，早餐是至关重要的，早餐最好有奶制品以及谷类产品相配合，同时要补充维生素。
4、适当的进行运动
由于工作的原因很多女性长时间坐在电脑旁，工作忙碌时一坐就是一整天，长时间下去会导致盆腔处于充血状态，影响了局部血液循环的速度，同时也会导致乳房下垂，所以女性朋友每天要抽出适当的时间来进行有氧运动。要是时间不允许的话，可以工作一个小时之后站起来伸伸懒腰或者走动十分钟，不仅能够防止身体的肥胖，同时也可以预防妇科炎症的发生。
温馨提示
在严寒的冬季一定要注意身体的保暖，当身体受凉时不仅会引起手脚冰凉，同时也会导致宫寒让白带增多，阴道里面的环境也会变得越来越差，严重的话也会导致女性不孕。平时要保持乐观心态，学会释放压力。
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