近年来，患宫颈糜烂的女性朋友越来越多，它已成为现在女性普遍存在的一种妇科疾病，如果不及时到院就诊会引起疾病的蔓延，一旦蔓延会使得病情加重。那么，女性该如何预防宫颈糜烂呢？预防宫颈糜烂有什么方法吗？下面看看专家是如何说的。
妇科医院专家介绍说，预防宫颈糜烂的方法主要有以下几点：
1、女性朋友在饮食方面不宜吃辛辣、油腻、刺激性、过冷、高糖的东西，应该多喝酸奶。
2、性生活前要保持卫生清洁，控制性生活节奏不宜过于频繁，避免经期性接触。
3、定期妇科检查，由于宫颈糜烂与早期宫颈癌利用肉眼是很难区别的，所以检查时最好行宫颈刮片检查法，如果发现宫颈炎症，及时治疗避免导致宫颈糜烂。
4、性生活前应及时并有效地采取避孕措施，避免意外怀孕，降低人工流产的可能，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。
5、即使发现轻度宫颈糜烂也应该积极治疗，治疗时往往会采用阴道内用药，以及激光、电熨和冷冻等方法治疗。
6、如果在分娩后发现宫颈处有裂伤的情况应及时进行缝合，在医生的指导下正确护理。
7、女性朋友要把握良好的心态，保持愉快的心情，加强身体的免疫力。月经期间注意卫生，经期停止坐浴。凡月经周期过短，或月经周期较长的女性朋友，应该积极到医院诊治。
什么会导致宫颈糜烂的复发,预防宫颈糜烂复发的方法
宫颈糜烂是妇科病中一种常见的疾病，由于它容易反复发作，所以好多女性同胞为此感到苦恼，脾气也变得很焦躁，可是急又有什么用呢？我们还不是得找到原因，对症下药。那么，导致宫颈糜烂反复发作的原因有哪些呢？你一定也特别想知道，下面我就作一些详细地介绍吧，希望对你有所帮助。
导致宫颈糜烂反复发作的原因
1、治疗不规范
一般来说轻度宫颈糜烂是可以用药物治愈的，但效果并不明显严重，复发是一个经常性的问题，所以建议还是进行专业治疗为好。
2、 治疗不够彻底
临床上发现有不少患者治疗了一段时间后发
现症状消失了，就认为已经痊愈了，而忘记了需定期遵从医嘱，治疗半途而废，也会导致复发。
3、不恰当的性生活
治疗过程中，是不能进行性生活的，因为伤口尚未完全恢复，如果不恰当的性生活，会使效果降低或无效，另外治疗后的生活过于频繁也会导致复发。
预防宫颈糜烂复发的5个方法
1、加强锻炼，提升自身免疫力
孕妇免疫力的提升建立在培养良好的生活习惯、保证充足的睡眠、均衡膳食营养及保持乐观积极的情绪基础之上。
2、治疗期间必须到医院复查
如果治疗后阴道出血超过月经量，要到医院进行检查。治愈标准治愈：宫颈上结痂脱落，长出新的宫颈粘膜组织呈淡红色，表面光滑；显效：临床症状和体征基本消失，糜烂面缩小大于50%或中度转为轻度，重度转为中度；无效：糜烂面积无改变。
3、提高免疫力
睡眠要充足，每天保证8-10小时的睡眠，营养丰富均衡，不吸烟喝酒，忌辛辣食物，多喝水，多吃富含维生素的蔬果，保持乐观的情绪，定时进行户外活动。
4、保持卫生，避免病菌感染
孕期阴部卫生敏感，主要针对外阴部进行清洁护理，切不可采用刺激性药物对阴道内部进行冲洗，且清洁频率不应过高。
5、治疗前两周可出现阴道分泌物增多
排液、黄色白带、脓性白带甚至血性分泌物，一般1个月左右可以逐步减少，为正常现象，没有异味，没有发烧，没有多量出血不必担心。
宫颈糜烂的主要预防方法,纠正对宫颈糜烂的错误认识
患宫颈糜烂---频繁的性生活会让女性的子宫处于充血状态，进而导致盆腔充血，一旦性生活中用力过度的话就有可能导致宫颈糜烂的发生。如果性生活太频繁的话对双方的健康也是有影响的，就拿女性来说吧，过度性生活可能会患宫颈糜烂，下面我们就来看一下过度性生活的危害吧。
诱发性功能障碍---男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓等性功能障碍的隐患。
体质状况变差---对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
性器官“过劳”---由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢和性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
不反应期过长---男子性生活后有一个不反应期，即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。
宫颈糜烂有哪些预防方法
1、讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。
2、及时有效地采取避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。
3、凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。
4、防止分娩时器械损伤宫颈。
5、产后发现宫颈裂伤应及时缝合。
6、定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。
纠正对宫颈糜烂的2大错误认识
错误1、有性生活才会患宫颈糜烂
很多女性认为宫颈糜烂只有通过性生活才可致病，没有性生活就不会得宫颈糜烂，因而放松警惕。其实这是错误的，当宫颈局部受到机械性刺激或损伤造，如分娩、人流时可造成不同程度的宫颈鳞状上皮破坏，使宫颈局部抵抗力降低引起感染。但是没有性生活的女性仍然存在宫颈糜烂，甚至是重度糜烂。所以无论什么情况，当有持续性白带增多或自带颜色、质地改变时，应及时与医院进行相关检查，以免耽误治疗。
错误2、长期宫颈糜烂会癌变
许多患有宫颈糜烂的女性都担心是否会发生宫颈癌，有人认为宫颈糜烂越重、时间越长，越容易发生宫颈癌。宫颈癌是宫颈鳞状上皮发生异常增生，主要是高危型人乳头瘤病毒（HPV）感染所致，所以单纯宫颈糜烂如不合并HPV感染，不会导致宫颈癌的发生。当然，宫颈糜烂女性也应提高警惕，要经常进行宫颈脱落细胞学检查，初步排除宫颈癌的可能。
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