近年来乳腺增生患者数量飙升，发病率甚至已成乳房疾病之首，患者也逐渐低龄化。乳腺增生既不属于炎症也不属于肿瘤，它是女性乳腺正常结构紊乱而形成的乳房疾病，主要指女性纤维组织和乳腺上皮增生。
乳腺增生的类型：
1。乳腺组织和乳小叶正常生理性增生。
2。退行性病变造成的病理性增生。
一般来说，乳腺增生对女性健康的影响不大，但如果长期不愈，可能会造成乳腺良性肿瘤，甚至会造成恶性病变。
乳腺增生的早期症状
1、最突出的特点是具有周期性，它常发生或加重于月经前期，月经过去疼痛明显减轻或消失。
2、乳腺囊性增生在各年龄组均可发生，但多在25-45岁最高。
3、肿块常为多发性，可见于一侧，也可见于双侧，可局限于乳房的一部分，或分散于整个乳房。
4、肿块呈结节状，大小不一，质韧而有囊性感，与皮肤和深层组织之间无粘连并可推动。
5、腋窝，肩背部偶有酸胀感，但腋窝淋巴结无肿大。
6、乳房疼痛与情绪和劳累程度有关。
7、偶伴有乳头溢液，溢液可为黄色，黄绿色或为无色浆液性。
适量海带能预防乳腺增生
海带富含多种微量元素。在所有食物中，海带的含碘量最高，每100克海带中含有300毫克—700毫克碘。我国古代早有记載，海带（即昆布）能软坚散结，能使血通气畅，肿块消退。海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用担心发胖，是理想的女性健康食品。近代研究发现海带可以辅助治疗乳腺增生。这是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。
海带虽好，但吃海带时一定要适量，不要把海带视为主菜天天吃，因为摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。方法是：将海带先清洗干净后，用水浸泡，并不断换水，一般用清水浸泡6小时以上。因为浸泡时间过长，海带中的营养物质也会溶解于水。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。
乳腺增生的早期症状有哪些？小心乳腺增生的五大危害
乳腺增生是一种常见的妇科疾病，也是我们需要重视的疾病之一，生病后必须进行检查和治疗，防止危害恶化。
乳腺增生严重吗？
乳腺增生不治疗会越来越严重，最终发展成乳腺癌。乳腺增生病情严重后直接发展为乳腺小叶增生，乳腺小叶增生发展为乳腺结节，最后发展为乳腺癌。
很多女性朋友症状不明显，所以不重视。其实乳腺增生是慢性病，应该更加重视，表面症状不明显不严重，不应该更加重视。乳腺增生患者应该及时治疗，因为乳腺增生不仅影响自己的身体也会影响自己的家庭。因为乳腺增生患者往往会有明显的情绪变化，如愤怒、紧张、愤怒、焦虑、抑郁等。另外，规律的生活也会被此病打乱，身体的免疫机能会由于劳累而每况愈下，局部的乳房会由于情绪变化而痛得心烦。
乳腺增生的危害
1、乳房疼痛:女性患乳腺增生，经常出现膨胀疼痛和刺痛，有时会牵累一侧或两侧乳房，一侧偏重多见，疼痛严重者不能接触，也会影响正常的工作和生活。
2、影响生活:女性患乳腺增生后，女性经常生气、紧张、愤怒、不安、抑郁等，女性的正常生活规律也受到影响，身体免疫功能下降，女性的乳房疼痛也因感情变化而变化。
3、月经失调：女性出现乳腺增生，还会有月经失况出现，月经周期前后不定期，量少或色淡，有的女性还可伴痛经症状发生。
4、导致女性癌变：患乳腺增生的女性出现病变几率要高于正常女性，临床症状和体征有经常于乳腺癌相混淆。其主要临床特征是乳房肿块和乳房疼痛，一般来说女性来月经前期疼痛加重，通过后症状逐渐减轻。由于乳腺增生病会导致癌症发生，被女性朋友们认为是乳腺增生最大危害。
5、心理及精神压力：乳房疼痛是乳腺增生的主要症状之一，自然也是最容易干扰女性心理承受能力的危害因素之一。随着乳房疼痛，患者心情烦躁，容易生气，精神受到很大影响。精神压抑和愤怒反而不利于病情的恢复，身体免疫力进一步下降，恶性循环，乳腺增生可能恶化。
乳腺增生的初期症状
1、乳房疼痛:经常膨胀或刺痛，可以牵累一侧或两侧乳房，一侧偏重多见，疼痛严重者不得接触，影响日常生活和工作。疼痛以乳房肿块为主，也可以放射到侧腋、胸部恐吓和肩膀背部的乳头疼痛和痒。乳房疼痛经常在月经前几天出现或加重，月经后疼痛明显减轻或消失的疼痛也可以随感情的变化而变动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
2、乳房肿块:肿块可发生在单侧或双侧乳房内，单侧或多侧，容易发生在乳房外象限，也可见于其他象限。肿块的形状有块状、结节状、绳状、粒状等，其中多为块状。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块的大小不同，小者像粟粒一样大，大者超过3~4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块变大变硬，月经来潮后肿块变。
3、乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。
4、月经失调:本病患者月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
5、情志变化:患者感情不好或烦躁，每次生气、精神紧张或疲劳都会恶化。
乳腺增生的早期症状有哪些,乳腺增生的7个食疗方案
乳房是女性形态美的一部分，让妈妈们引以为傲。然而乳房也可能会生病，乳腺增生就是其中之一。在乳腺疾病中，该症的发病率最高，尤其是对于30-50岁的妈妈的来说更是要小心。
乳腺增生的3个早期症状
1、乳房疼痛常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射；部分可表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化、劳累、天气变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
2、乳房肿块肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，一般好发于乳房外上象限。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，其中以片状为多见。边界不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，常有触痛。大部分乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
3、乳头溢液少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎。
乳腺增生的4个原因介绍
真正的发病原因还不明确，目前，多认为与内分泌失调及精神、环境因素等有关。
1、内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
2、情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
3、人为因素或不良生活习惯：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。
4、饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。5、长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
乳腺增生的7个食疗方案
1、肉苁蓉归芍蜜饮的做法
食谱材料：肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克。
制作方法：
（1）将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净。
（2）将以上材料晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水。浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器。（3）待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。
（4）上午、下午分服。
2、海带鳖甲猪肉汤的做法
食谱材料：海带65克，鳖甲65克，猪瘦肉65克。
制作方法：
（1）取海带65克，清水洗去杂质，泡胀切块。
（2）取鳖甲65克，打碎。
（3）取猪瘦肉65克，切块。
（4）将以上材料共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。
（5）每日分两次温服，并吃海带。
3、香附路路通蜜饮的做法
食谱材料：香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克。
制作方法：
（1 将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅。
（2）加入适量水，煎煮30分钟，去渣取汁。
（3）待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。
（4）上午、下午分服。
4、玫瑰蚕豆花茶
制作方法：将玫瑰花6克，蚕豆花10克分别洗净，沥干，一同放入茶杯中，加开水冲泡，盖上茶杯盖，焖10分钟即成。可代茶饮，或当饮料，早、晚分服。
5、萝卜拌海蜇皮
制作方法：将白萝卜200克洗净，切成细丝，用精盐2克拌透。将海蜇皮100克切成丝，先用凉水冲洗，再用冷水漂清，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀。炒锅上火，下植物油50毫升烧热，放入葱花3克炸香，趁热倒入碗内，加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。佐餐食用。
6、海带鳖甲猪肉汤
制作方法：海带65克（清水洗去杂质，泡胀切块），鳖甲65克（打碎），猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带。
7、刀豆木瓜肉片汤
制作：先将猪肉50克洗净，切成薄片，放入碗中加精盐，湿淀粉适量，抓揉均匀，备用。将刀豆50克，木瓜100克洗净，木瓜切成片，与刀豆同放入砂锅，加适量水，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁后同入砂锅，视滤液量可加适量清水，大火煮沸，加入肉片，拌匀，倒入黄酒适量，再煮至沸，加葱花、姜末适量，并加少许精盐，拌匀即成。可当汤佐餐，随意食用，当日吃完。
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