女性朋友每个月都会有那么几天是不舒服的，但是只要正常，就“无伤大雅”，可是如果出现了月经不调呢，那就“麻烦大了”，所以一定要找到女人月经不调的原因所在。
女人月经不调的3个原因
1、营养不良
现在的人们对于饮食不是那么的在乎，所以，身体也不会有什么营养。一天三餐总是那么的没有规律，这给身体带来了严重的影响。如果蔬菜不是很新鲜，也没有什么油水，那么就会很容易造成营养不良，从而造成月经减少。
2、有性生活的女性
女性月经推迟首先要考虑是不是怀孕，排除妊娠的可能。也许也是避孕药引起的月经不调，所以在平时的生活中，也要注意要做好避孕措施，尽量少吃避孕药，以免给身体造成严重的月经失调和闭经的现象。
3、压力过大
随着社会的不断发展，人们的压力也是越来越大了。紧张的情绪和巨大的工作压力、环境的变化都会对我们的月经有所影响。天气的忽冷忽热，让我们的身体也会受到影响这也是月经不调的原因之一。
月经不调该怎样调养
1、改善不良的生活习惯，保持高度卫生、洁净。
2、减缓工作中的压力，让心情放松，情绪波动时通过做简单运动、转移视线、听音乐等方法缓解，不可长时间纠结郁闷于不快的事情。
3、远离电磁波和噪声，保持所处环境的平静安全。
4、切勿滥用药物，不吸烟、不酗酒。
5、经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，在锻炼中通过汗腺有效排毒。
6、平时注意饮食的均衡和多样化，不过度节食盲目减肥。
7、注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等，办公室女性应尽量避免穿短裙短裤以免膝盖受凉。
月经不调会导致不孕吗,月经不调该如何进行调养
月经不调会导致不孕吗？这是很多女性都关心的问题，由于不良的生活习惯和紧张的生活环境都是导致月经不调的原因。月经失调是女性常见的一种情况，女性朋友也要重视起来，长时间存在月经不调，就会引起其它并发症，危害女性身体健康。
其实，这种状况，无论对于已婚妇女还是对于未婚妇女，都是比较常见的现象，会导致很多妇科疾病的产生，那么到底会不会导致无法正常怀孕呢？
月经不调的定义是什么
其实，对于月经不调的定义比较过多，泛指月经周期变化和月经质量的异常，比较常见的症状有：月经提前、月经延长业绩月经量过多或过少等等。这种现象，其实是女性生理周期紊乱，内分泌失调的一个集中反映。很多时候，都会导致失血性贫血症状的产生，进而由此引起女性头晕气短等现象，很多人因此浑身无力、食欲不振，如果任此情况继续下去，是有可能威胁人的生命安全的。出现月经不调后，并不是担心月经不调不孕的问题。而是找到导致月经不调的原因所在。
月经不调会导致不孕吗
1、通常情况下月经不调本身是不会导致不孕的，但是长时间的月经不调会引起其它并发症，这就难免不会影响生育了。引起月经不调的因素有很多，像一些妇科疾病、营养不良、生殖问题以及月经期的卫生等都会引起月经不调。由于月经不调的原因有很多，如果是一些卵巢早衰、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫内膜癌等，这些疾病如果治疗不及时是很可能导致女性不孕的。
2、很多妇女觉的这种情况，以为是常见现象，所以并没有在意，或者是因为习惯性这样子，渐渐的导致病情恶化，最后可能产生卵巢 囊肿等病情的发生。
3、月经不调会影响怀孕。经过少，一般有以下原因：内分泌异常，如各种激素分泌异常或不排卵等，另外，当子宫内膜发生异常的时候，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄，子宫内膜粘连等等。应该尽快到医院检查，以确诊月经少的原因。检查内分泌六项。激素水平高低，是了解体内激素水平的主要方法，有无异常，测试血清即可知道。检查最好在月经周期的第三天进行，如果不能在这个时间检查，应该注明检查的时间，因为各个时间的检查结果是不相同的。做好相关疾病诊断，查明原因尊医嘱对症用药治疗。当然，是否能够怀孕跟女性的排卵是否正常是有很大关系的，如果没有规律，就一定会影响排卵期也不规律，这样肯定会造成受孕障碍。
4、月经不调能否怀孕？子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等常见妇科疾病都可能导致月经不正常。生殖器官局部的炎症、内分泌功能失调如甲状腺，这些也都会导致月经出现异常，而这些病症很可能会造成不孕。需要先检查治疗后在准备受孕。
月经不调该如何进行调养
月经不调的治疗主要有三种方法：激素治疗、中医治疗、饮食调养。如果情况不是特别严重的话可以通过饮食来调养月经不调的症状。在月经来潮时要多吃些开胃易消化的食物，像红枣、面条都是不错的选择。要多喝水，多补充蛋白质。当然保持一个良好的生活习惯也是拥有好身体的必要条件。
注意事项：药物治疗。针对月经不调采取一些必要的治疗，常见的药物有调经祛斑胶囊、阿胶当归口服液、补血调经片等等。通过这些药物来全面的调理；注意卫生，预防感染。对于长期月经不调应该注意外生殖器的卫生清洁，月经 绝对不能性交；不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
月经不调是气血不足引起的吗？月经不调宫寒该怎么调理？
月经不调是妇科常见疾病，主要表现为月经周期或出血量异常，伴有月经前、月经期间腹痛和全身症状，病情严重时子宫不规则出血、闭经、闭经等，对女性日常生活有很大影响，临床月经不停的原因有很多。
月经不调是气血不足引起的吗？
月经不调可能是血气不足，也可能是其他原因。患者月经不调的原因很多，包括血气不足、肝气郁结、工作压力大、长期不保温、感冒、宫寒、气阴不足、内分泌异常等，血气不足只是月经不调的很多原因之一。
女性宫寒是怎么回事？
女性子宫寒分先天性和后天性:1、一些患者子宫寒属于先天性遗传，即中医体质分型中脾肾阳虚体质，情况严重，甚至有些人子宫发育不良。2、有些患者后天生活上的不注意引起的子宫寒冷，如不注意保温、摄取过多寒冷的食物等。
月经不调宫寒应如何烹饪？
月经不调的宫寒患者可以用药物、食疗等方法烹饪。在生活中，患者应避免感冒，注意保温。在饮食方面，患者可以多吃干燥的食物，同时多摄取优质蛋白质。瘀血阻滞、痛经明显的月经不调患者可以喝藏红花。藏红花是活血祛瘀型中药，对淤血阻滞、痛经明显等月经不调有显着疗效。
月经不足会引起女性多种妇科疾病，必须对具体病因进行相应的治疗。患者可以采用雌激素妊娠激素单一或联合周期治疗调整月经周期。女性月经量多时，可采用激素或刮宫止血，适当口服补血药或输液治疗。治疗期间患者还应注意保暖，注意休息，减少疲劳，增强营养，增强体质，避免强烈精神，保持心情愉悦。
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