个人都有一定的抵抗疾病的免疫力，它的高低与每个人的身体素质密切相关。日常生活中，良好的生活习惯可以增强人的免疫力，从而预防疾病的发生，与此相反不良的习惯则会引发各种疾病。女性疾病中，宫颈炎就可由不良习惯引起，那么，女性到底有哪些不良习惯会引发了宫颈炎呢？
一、盲目使用阴道洗液
很多女性在感到阴部不舒服时，通常都会到药店去购买阴道洗液回家用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。
二、长期使用护垫
许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。所以，女性尽量在月经将尽或月经将至的短期内使用护垫，以免诱发宫颈炎。
三、长时间久坐不动
长时间久坐会导致女性阴部透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生感染。
四、性生活
性生活发生时，男性的阴茎与宫颈有着直接的接触，如果性生活不注意卫生，病菌会直接从阴道侵入，引起宫颈感染，诱发宫颈炎。
预防宫颈炎5个点要做好
1、注意经期及性生活的卫生
平时要节制性生活，不要过于频繁，年轻妇女每周2次为宜。经期禁止同房，人流术后、产后、宫腔手术后不宜过早同房，一般宫腔手术后1个月后方可同房，而产后需3个月。每次同房前后，无论男女都要养成清洗外生殖器的习惯，同时力戒粗暴的性交行为。
积极防治发生宫颈炎的各种感染，对忆发生各种细菌、病毒、滴虫、真菌及性传播感染者应有针对性地给予抗滴虫、抗真菌及搞病毒的药物，防止向宫颈癌前期病变发展。
2、避免性生活混乱
不少国家报道性龄早及性生活紊乱是宫颈癌发病的直接高危因素，性龄早是指18岁前就有性生活，比25岁以上有性生活者患病率高出13.3倍，而性生活紊乱是指有多个性伴侣者。据调查，妇女结过婚2次以上者或与多个男子发生性关系，其发生宫颈癌的机会也较多。大量研究表明，性传播性疾病（即性病）与宫颈炎尤其是宫颈癌有密切关系，多个性往复侣与宫颈癌前期病变及宫颈癌有明显的关系，春中人乳头状瘤是宫颈癌的主要危险因素。
3、晚婚晚育
宫颈炎及宫项癌多发生于已婚妇女，发生于未婚者极少，说明它与性生活关系密切，根据普查资料，结婚年龄<20岁者，宫颈癌的患病率为158.78/10万；>26岁者为22.45/10万，两者相差7倍。而第1次性生活的具龄较第1次结婚年龄更为重要，初次性交年龄在18岁以下者，宫颈癌的发病率比18岁以上者高4倍，推迟性生活的年龄可降低相对危险度。
4、计划生育
宫颈癌在多产妇妇发病率高，由于多次人工流产或妊娠分娩，对子宫颈的刺激或损伤，致使宫颈上皮发生异常增生，进而可发展为癌。未婚妇女、婚后不注意避孕者多次人工流产还是增加了宫颈炎的机会。故需要认真采取避孕措施，避免多次分娩或人工流产对宫颈的损伤。
5、妇科普查
防癌普查是国内外公认的预防宫颈癌的主要措施，通过普查可早期发现、早期诊断、早期治疗，从而降低宫颈癌的发病率及死亡率。
3个护宫好习惯让宫颈少生病
避免长期使用护垫
在阴道分泌物较多的时候，有些女性习惯使用卫生护垫，认为这样可以避免阴部和内裤的直接接触，使会阴部更加清洁和干燥。殊不知，使用卫生护垫并不会使会阴部保持干燥，反而会导致阴部透气不良，汗液无 及时蒸发，湿润、温暖的环境更有利于致病菌滋生，容易引发阴道炎或者其他感染。
建议女性，护垫只需在月经期使用即可，平时最好能免则免。
避免久坐不动
对于长期伏案的白领女性们来说，久坐才是工作的常态，但是缺乏运动的下半身容易出现血液循环不畅，同时使阴部无法“自由呼吸”，可能会引起盆腔炎、宫颈炎等。
久坐的女性最好每隔一段时间就起来走走，保持下半身的血液循环通畅。下班，休假时也要适当运动，不要总是窝在沙发上。
禁止盲目使用阴道洗液
夏季流汗多，容易使阴部汗液积聚。不少女性觉得使用沐浴露或者洁阴洗液清洗才能使其保持洁净。但其中也存在一个健康误区：频繁使用阴道洗液会破坏阴道自身的酸碱平衡，导致微环境失衡，致病细菌更容易存活，反而加重阴道炎症。
女性的阴部日常清洁只需要清水即可，就算要用到洁阴洗液也应该在医生指导下使用。沐浴露等也不宜用来清洗阴部。
改善宫颈炎的最好方法是什么？预防宫颈炎需改掉3个坏习惯
子宫颈炎是常见的疾病，在我们的日常生活中也经常出现，子宫颈炎的原因也很多，主要与日常的不良生活习惯有关，我们在生活中也需要合理的预防。
宫颈炎的原因
1、卫生习惯差：如果不注重阴部的卫生，经常穿过紧的内裤，内裤及卫生护垫都不勤换洗，久坐等都很容易引发细菌感染，引发阴道炎后，炎症长期刺激宫颈后，就会引发宫颈炎。
2、手术感染：在妇科手术中只要手术不规范，或出现操作不当，手术器械没有严格消毒，都会在手术中直接引发感染，也就会导致宫颈炎的发生。
3、性生活不洁：通过性生活会引发很多的妇科疾病，其中宫颈炎也是常见的一种，只要性生活时不注意卫生，细菌就会进入阴道内，对宫颈造成刺激，最终就会引发宫颈炎。另外，如果性生活较为频繁，对宫颈造成较强的刺激，也会诱发宫颈炎。
4、频繁清洗阴部：女性在使用洗液频繁清洗阴道时，不仅会刺激阴道，改变阴道环境，还会过度的刺激宫颈，宫颈损伤后，抵抗力下降就有很大的几率患上宫颈炎。
5、人流过多:人流手术接触子宫颈，损伤子宫颈，女性多次人流，损伤子宫颈更大，容易引起子宫颈炎，也有可能引起不孕。
6、其他炎症:女性原本患有妇科炎症，不及时治疗，炎症发展越来越严重，上升感染，引起子宫颈炎。
7、滥用药物:所有药物都有副作用，女性滥用药物不仅对健康没有好处，还破坏身体内的正常功能，降低身体抵抗力，患宫颈炎的概率很高。
8、房间过度:宫颈炎的原因与性生活密切相关，一般过早进行性生活，性伴侣过多，性生活频率过高等，女性患宫颈炎，不及时治疗，会发展成严重的宫颈糜烂。
9、病原因:最常见的是葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌、淋病奈瑟菌、沙眼衣原体、绿脓杆菌等化脓性炎症，病毒、滴虫等可引起急性宫颈炎。
引起宫颈炎的不良习惯
1、长期使用护垫：长期使用护垫也是会导致宫颈炎发生，长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染，这点往往是女性朋友经常所忽视的。
2、长时间坐着:特别是办公室白领长时间坐着会阴部通气不良，血液循环受阻，容易感染，容易引起宫颈炎。
3、盲目使用阴道洗涤剂:很多女性在洗阴道时盲目使用过于刺激的洗涤剂，频繁使用刺激性溶液洗阴道，会对阴道内的环境造成很大损害，反而会加重阴道炎。
防治宫颈炎
1、注意个人卫生。洗澡，换内衣，每天用温水洗外阴，不要使用不洁的洗澡用具。包括不使用别人的毛巾和肥皂等。男女清洗的工具要分开，专家专用盆，不会引起交叉感染。
2、不要过度清洁。喜欢清洁，经常使用洗涤剂反而容易引起菌群失衡，使病原菌有机地乘坐。
3、性生活前，女性应清洗外阴，男性应清洗阴茎，不易相互带入不干净的东西。注意接触感染，患性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妻双方必须同时治疗，而且治疗必须彻底。
4、无论是生育还是流产，都会造成宫颈损伤，从而为细菌的入侵提供了机会。人流容易引起子宫颈裂伤，应尽量避免避孕。避免过早、过多、过频的生育和流产。
5、注意经期卫生，应使用合格的经期垫，经期应注意休息，禁止经期游泳，以免局部抗感染能力差引起宫颈炎。
6、避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、酒店、厕所等，避免性传播疾病引起宫颈炎。
7、增强体质，提高个人抵抗疾病的能力，不得随意服用减肥药。
8、但早期性生活是有效预防宫颈炎的关键。青春期宫颈鳞状上皮尚未成 ，性生活容易使鳞状细胞脱落引起宫颈炎。
9、分娩、流产、宫颈物理治疗术后应预防感染，短期内应避免性生活。积极治疗急性宫颈炎，定期妇科检查。避免分娩或使用器械损伤宫颈。产后宫颈裂伤应及时缝合。
宫颈炎有“四忌”3个好习惯让宫颈少生病
宫颈疾病现在已经成为危害女性健康的重要疾病之一了，女性朋友不得不重视这些妇科疾病。那么在日常生活中女性应该如何正确预防宫颈疾病呢？日常生活中有哪些事项需要引起注意的呢？想知道答案吗？
3个护宫好习惯让宫颈少生病
避免长期使用护垫
在阴道分泌物较多的时候，有些女性习惯使用卫生护垫，认为这样可以避免阴部和内裤的直接接触，使会阴部更加清洁和干燥。殊不知，使用卫生护垫并不会使会阴部保持干燥，反而会导致阴部透气不良，汗液无法及时蒸发，湿润、温暖的环境更有利于致病菌滋生，容易引发阴道炎或者其他感染。
建议女性，护垫只需在月经期使用即可，平时最好能免则免。
避免久坐不动
对于长期伏案的白领女性们来说，久坐才是工作的常态，但是缺乏运动的下半身容易出现血液循环不畅，同时使阴部无法“自由呼吸”，可能会引起盆腔炎、宫颈炎等。
久坐的女性最好每隔一段时间就起来走走，保持下半身的血液循环通畅。下班，休假时也要适当运动，不要总是窝在沙发上。
禁止盲目使用阴道洗液
夏季流汗多，容易使阴部汗液积聚。不少女性觉得使用沐浴露或者洁阴洗液清洗才能使其保持洁净。但其中也存在一个健康误区：频繁使用阴道洗液会破坏阴道自身的酸碱平衡，导致微环境失衡，致病细菌更容易存活，反而加重阴道炎症。
女性的阴部日常清洁只需要清水即可，就算要用到洁阴洗液也应该在医生指导下使用。沐浴露等也不宜用来清洗阴部。
宫颈炎日常护理有四个注意点
宫颈炎的到来给很多女性朋友带来了痛苦，专家提醒女性朋友，要想解决这种痛苦，首先要先管住自己的嘴巴，记住该吃什么和不该吃什么，以免加重病情。
注意一：忌甜腻厚味食物
女性朋友如果患有宫颈炎，就应该要注意不要食用过于甜腻的食物，例如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、猪肉、羊脂、蛋黄等，因为这些食物具有助湿的作用，是会降低宫颈炎的治疗效果的，使病情迁延难治。
注意二：注意忌饮酒
宫颈炎的患者还要注意忌饮酒，因为烟酒的刺激性是比较大的，属于温热刺激的食物，如果在治疗期间不禁烟酒，饮酒后会加重湿热，不仅难以取得预期的治疗效果，还有可能会导致病情的加重。
注意三：注意忌食辛辣、油炸、温热性的食物
患有宫颈炎的患者应该要注意忌食辛辣、油炸、温热性的食物。例如辣椒、洋葱、芥末、烤鸡以及牛肉、羊肉、狗肉等。因为这些食物大多是热性的，患者如果食用，就有可能会发生热上火，这样是会导致病情的加重的。
注意四：忌食海鲜等食物
常见的海鱼、虾、螃蟹、蛤蜊鲍鱼等，河鲜、海鲜类水产品都属于发物，如果在接受治疗的期间食用，对于炎症的消退是非常不利的。
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