阿胶粳米粥
配方：阿胶30克，粳米50克。 制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀。 用法：晨起及临睡前服用1剂，可持续服用。 功效：养血止血，补肾安胎。 主治：用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。
北芪炖鲈鱼
配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。 制作：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许味精。 用法：每天吃饭前食用，可多次食用。 功效：益气填精，健脾利水。 主治：妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者。
安胎鲤鱼粥
配方：活鲤鱼1条（约500克），苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量。 制作：将鲤鱼去鳞及内脏，洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎，去渣取汁，加入鲤鱼汤中。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。 用法：早晚趁热食用，连用3天。 功效：清热养血，益阴安胎。 主治：适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者。
葡萄干莲子汤
配方：莲子100克，葡萄干30克。 制作：莲子去皮心，与葡萄干同入锅，加水适量，共煮熟即成。 用法：每日分早晚服用，吃莲子肉、葡萄肉，饮汤，连服10剂。 功效：补气养血，清热安胎、 主治：用于气血虚兼内热之先兆流产 。
南瓜蒂煎
配方：南瓜蒂5个，红糖适量。 制作：南瓜蒂水煎成汤，去渣后加入红糖调匀即可。 用法：每日1剂，分2次服用，连用1周。 功效：安胎止血，补中益气。 主治：适用于脾胃虚及先兆流产，胎动下血。
鸡蛋苎麻汤
配方：薜荔嫩枝叶50克，苎麻25克，鸡蛋3个。 制作：将薜荔嫩枝叶、苎麻同鸡蛋一同加水共煎，蛋熟后去壳再煮30分钟。 用法：早、中、晚各使用1蛋，连吃1周。 功效：养阴补血，清热安胎。 主治：适用于胎漏下血，胎动不安属血虚内热者。
习惯性流产可以通过食疗预防吗？推荐两款预防流产的食谱
所谓习惯性流产，是指女性连续三次以上的流产。习惯性流产多发生在怀孕三个月内，这种情况的出现多与孕妇卵巢黄体功能不全、甲状腺功能低、先天性子宫发育异常、宫颈内口闭锁不全等原因有关。中医把习惯性流产称为滑轮。中医认为，滑胎是由孕妇血气不足、脾肾不足、冲突不足引起的。现在介绍几种可以治疗习惯性流产的食疗方法:
▲苎麻根糯米粥
原料：苎麻根60克，红枣10枚，糯米100克。
制法：将苎麻根加水1000毫升，煎至500毫升，然后去渣取汁，在煎汁中加入糯米、红枣，煮成粥。粥熟了就可以吃了。
作用和特点:助麻根为助麻干根和根茎，味甘性寒、无毒，具有清热、止血、安胎效果的枣味甘性平，具有补充中益气、养血安胎效果的糯米味甘性微温，具有补充脾胃、益气血的作用。上药合用具有清热补虚、止血安胎的效果。
这边是民间治疗流产的传统食疗方，适用于孕期胎动不安、阴道出血、体虚热的女性，但脾肾阳虚的女性不宜使用。
▲杜仲鸡粥
原料:约500克乌骨鸡，炒杜仲、桑寄生各30克。
制法:先闷死乌骨鸡(不用刀杀死)，去除毛杂和内脏，用纱布包住杜仲和桑寄生放入鸡腹，加水煮鸡。之后将鸡腹内的杜仲和桑寄生丢弃，加入调料，即可食用。可饮汤食鸡，分2～3次服完。
作用与特点：乌骨鸡味甘性平偏温，可益五脏、补虚损，具有强筋骨、调月经、止白带的功效。是补虚之佳品；杜仲味甘微辛性温，可补肝肾、壮筋骨。为安胎之良药；桑寄生味微苦性平，可补肝肾、强筋骨，也是安胎之良药。上药合用有补肝肾、强筋强骨、止漏安胎的效果。
这边适用于气血不足、肾气不足的习惯性流产患者，可以在女性怀孕前服用，也可以在怀孕后服用，但阴虚火旺的女性不适合使用。
先兆流产保胎饮食食谱是什么？
我怀孕后身体还是比较好的，但是不知道什么原因竟然检查出了先兆流产，请问先兆流产保胎饮食食谱是什么？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：早孕阶段出现先兆流产的几率比较大，除了要进行保胎治疗，注意多休息外，平时也要做好生活细节方面的护理，可以吃些清淡营养的食物，主要就是做到营养均衡，不要吃太多刺激性的食物就可以了。孕期可以适当增加维生素以及蛋白质的 摄入，对自身健康都是有好处的，在日常中的护理不可忽视。
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