压力大，工作不规则，消化道功能异常，现代人脾胃病复杂，主要表现为两个特点。一个是寒冷的证据很多。特别是在空调房吹空调，容易变冷，寒冷的邪恶有机会进入体内，所以大多表现为寒冷的证据。二是复杂性疾病较多。经济条件好了，人们的生活方式越来越轻松，动弹不得，但工作和生活压力增大，慢性复杂性疾病普遍，寒热虚实。
具体来说，现代人脾胃方面的疾病在临床表现上大致可以分为三类，每类都有对应的处方。
慢性胃炎的人有胃膨胀、呕吐、腹泻、睡眠不好等情况，前者是胃热的表现，后者是脾寒的表现，中医称为胃热脾寒证，也称为上热下寒。治疗基于半夏泻心汤(半夏、黄芩苷、干姜、人参、黄连、枣、炙甘草)，医生根据患者具体情况加减。这些人平时应该多吃菠菜、苦荞、茶等苦味食物，清热和胃葱、姜等辣、甜的食物，也应该多吃含纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜，可以排气膨胀。
还有的人经常是便秘和拉肚子交替，表现为排便失调。这类人普遍畏寒怕冷、手脚冰凉、失眠多梦、盗汗、形体消瘦，女性大多有痛经的问题，中医认为属于中气亏虚、阴阳两虚。治疗上多用建中类药物来补益脾胃，如肉桂温阳，芍药滋阴，起到阴阳同补的效果。核心药物选择黄芪建中汤(黄芪、枣、白芍、桂枝、生姜、甘草、糖)。中气不足的人平时适合吃甜食。其中蜂蜜是补充血气的好产品，配合辣、酸的食物可以补充阴阳。
另一种脾胃病多见于老年人，主要以胃胀、胃痛、腹胀、排便不畅等肠胃症状为主，或一段时间便秘严重或大便不成型。往往还伴有显著的口苦症状，且睡眠很差，容易早醒，有些女性会出现月经不调。这些人不纯粹是脾虚的问题，与肝胆有关，属于肝郁脾虚。因此，核心药物选择柴胡汤(柴胡、半夏、人参、甘草、黄芩、生姜、枣)。平时适合吃酸味的水果和醋，以柔肝潜阳；配合微苦、微甜的食物，健脾和胃；适当多摄入一些肉类和蛋类，可以补益气血，改善虚证。据
专家介绍，养护脾胃是日常规律饮食，实现三定-定质、定量和定时。质量和质量不要突然发生很大变化。例如，习惯吃素，突然吃大量肉，会给脾胃带来负担。定时也是预防脾胃病的重点，不按时吃饭会打破消化液的正常分泌规律，迄今为止损伤脾胃，给恶性疾病埋下危险。
胃不好的人吃什么养胃？养护脾胃必须饮食三定
压力大，工作不规则，消化道功能异常，现代人脾胃病复杂，主要表现为两个特点。一个是寒冷的证据很多。特别是在空调房吹空调，容易变冷，寒冷的邪恶有机会进入体内，所以大多表现为寒冷的证据。二是复杂性疾病较多。经济条件好了，人们生活方式越来越安逸、少动，但工作和生活的压力却增大了，这就导致慢性复杂性疾病较为普遍，表现为寒热虚实夹杂。
具体来说，现代人脾胃方面的疾病在临床表现上大致可分为三类，每一类都有对应的方子。
慢性胃炎的人有胃膨胀、呕吐、腹泻、睡眠不好等情况，前者是胃热的表现，后者是脾寒的表现，中医称为胃热脾寒证，也称为上热下寒。治疗基于半夏泻心汤(半夏、黄芩苷、干姜、人参、黄连、枣、炙甘草)，医生根据患者具体情况加减。这些人平时应该多吃菠菜、苦荞、茶等苦味食物，清热和胃葱、姜等辣、甜的食物，也应该多吃含纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜，可以排气膨胀。
还有便秘和腹泻交替的人。这样的人怕冷，手脚冷，失眠多梦，盗汗，身体瘦，女性多有生理痛的问题，中医认为是中气赤字，阴阳两虚。治疗多用中类药物补充脾胃，如桂温阳、芍药滋阴、阴阳补充效果。核心药物选择黄芪建中汤(黄芪、枣、白芍、桂枝、生姜、甘草、糖)。中气不足的人平时适合吃甜食。其中蜂蜜是补充血气的好产品，配合辣、酸的食物可以补充阴阳。
另一种脾胃病多见于老年人，主要以胃胀、胃痛、腹胀、排便不畅等肠胃症状为主，或一段时间便秘严重或大便不成型。经常伴有明显的口苦症状，睡眠不好，容易早醒，有些女性月经不调。这些人不纯粹是脾虚的问题，与肝胆有关，属于肝郁脾虚。因此核心用药选择小柴胡汤（柴胡、半夏、人参、甘草、黄芩、生姜、大枣）。平时适合吃酸水果和醋，配合柔软肝潜阳的苦甜食物，适当摄取健脾和胃的肉类和蛋类，补充血气，改善虚证。据
专家介绍，养护脾胃是日常规律饮食，实现三定-定质、定量和定时。质量和质量不要突然发生很大变化。例如，习惯吃素，突然吃大量肉，会给脾胃带来负担。定时也是预防脾胃病的重点，不按时吃饭会打破消化液的正常分泌规律，迄今为止损伤脾胃，给恶性疾病埋下危险。
胃不好的人吃什么养胃,脾胃不好秘密三招调整
饮食不规则容易引起脾胃不好的同时，生活中的感情反应、工作压力、环境等也会引起脾胃不和。中医认为人体的血气是脾胃转换食物，脾胃是后天的书。因此，这时饮食的好坏更应该引起注意。在生活中如何及时发现，必须及时理解影响脾胃不好的信号。
信号1:便秘
胃热者，食物残渣下降缓慢，水分容易流失，大肠干燥，引起便秘。与此相对，大便不成形，稀薄，多为脾胃虚寒。
解决方法:便秘者可以尝试推腹法，即一只手放在左肺下缘，另一只手压在上面，用力均匀按摩，这种方法可以促进胃肠蠕动，加快食物残渣的下降。腹泻者可以灸中脑穴(脐上4英寸)、足三里穴(掌心按膝，中指末端向外横指)、关元穴(脐下3英寸)等穴位，同时每天喝一杯生姜枣红糖水改善症状。
信号2:身体肌肉松弛肌肉少，肥胖多
肌肉松弛，无弹性，肌肉少，肥胖多，脾胃虚弱。
解决方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
脾胃不好需调理，调理方法有三招：
第一招：理
脾与胃是人体的主要消化器官，表里关系。胃主受纳，脾主运化，两者相互协调，分工合作，共同完成消化功能，因此中医称脾胃为后天之本。
胃主接受腐烂的水谷。收纳是指胃接受食物和收纳食物，腐烂是指胃具有初步消化食物的功能。经胃初步消化后的食物分为“清”、“浊”两部分。其清者即津液，由脾吸收运化送至全身各处。因此，据说脾是胃行津液。浑浊的人向小肠下降，进一步消化。
脾主运化，主要指消化、吸收、运输营养物质的过程，脾主要功能之一是主管运输和消化。水谷入胃。胃初步消化后，送到脾脏，从脾脏进一步消化吸收。
第二招：同
脾主运化，当脾出现问题时，造成胃部消化后的营养物质不能运输到身体各部，同时也不能反补营养给胃，脾病造成机体主症有：胃胀痛、食欲下降、消化不良等。胃主接受，胃有问题时，容易出现脑痛、呕吐、嘎嘎、呃逆等症状。由此可见，脾胃病的症状基本上同时出现，这也是我们通常胃痛医胃难以解决的问题。中医理论认为胃病属于脾胃病的范畴，在治疗胃病的同时也要解决脾病，真正的“脾胃同治”。
第三招:防止
出现上腹部不适、膨胀、隐隐作痛、烧灼感，多数饮食后症状严重，其次是食欲下降、嘎嘎、酸、恶心等消化不良症状。一般以上症状持续3个月以上，经胃镜检查和病理检查，排除其他疾病后，可诊断为慢性胃炎。
减少慢性胃炎的发生主要在于“防”，因为该病主要由饮食不规律、暴饮暴食，吃太多生冷的食物，精神压力大等众多因素造成，而这些因素都会造成“脾虚”，直接或间接地造成胃部出现症状。
慢性胃炎的主要特征是反复发作，在治疗过程中重视烹饪，在治疗过程中药物选择方面采用具有疗养结合功能的药物，防止复发，同时养成按疗程服用习惯，减少慢性胃炎的反复发作。
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