经期献血可以吗？专家表示，月经期间是不建议献血的，下面我们来说下月经期间不能献血的原因。
一、女性经期为什么不能献血
1、月经来临是女性朋友的特殊生理情况，其实质是子宫内膜定期的生理性脱落，所以来月经，会使人体抵抗力和免疫力下降，还会影响人体的内分泌系统，所以女性会在例假期间脾气暴躁或是饮食偏好改变，会造成生理性缺血。
2、对女性来讲，“女性以血为本，以血为用”，一生中经、孕、产、乳、带无不损耗阴血。经期本身就是比较虚弱时期，再献血，就是“虚上加虚”了。以后恢复起来也是难上加难。
3、月经期间，很多女性的自身免疫力、体力都降低，不适合献血，也就是说，月经期献血了，自身的血细胞不容易那么恢复过来，也进一步会造成体力的损伤，容易疲乏和生病。
二、女人献血后如何补气血
献血后要注重营养搭配献血后，适当增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分更快恢复。但切忌暴饮暴食，也不要饮酒。只要吃得科学合理，有营养价值，可口、舒服、适量，就能在短时间里恢复失去的那部分血液。
女孩月经期间献血会有什么后果,献血后营养补充多吃3种食物
路边常见的献血车，其实献血对人的好处也很多，但是女性在生理日也献血对自己的健康非常不利。因此，在以下内容中，小编主要告诉大家，女性在经期不能献血，也有献血前后的注意事项！
女性碰上经期可以献血吗？
女性月经期间不建议献血！
月经是子宫内膜定期的生理性脱落，在月经期间人体抵抗力和免疫力下降，还会影响人体的内分泌系统。月经期间也会导致生理缺血。
生理日本身就是比较虚弱的时期，献血的是虚弱。今后恢复也很难。经期献血，自己的血细胞不容易恢复，体力损伤也进一步发生，容易疲劳和疾病。因此，最好避免经期献血。
献血前的注意事项
(1)学习献血知识，消除紧张心理
(2)献血前3天不要吃药
(3)献血当天应按照往常的习惯吃饭，但不应该吃肥肉、鱼、油条等高脂肪和高蛋白食品
(4)献血前不应该喝酒
(5)睡眠充足，不应该剧烈运动。
献血后的注意事项
(1)献血结束后，针眼压迫5~10分钟，避免血液渗出
(2)保护静脉穿刺部位，穿刺部位止血后不完全愈合，至少24小时内不浸水，不污染不洁物品，不在静脉穿刺部位摩擦。
(3)运动适度，献血后当天不要从事体育比赛、通宵娱乐等活动
(4)饮食营养适度，不要吃得太多。
献血后吃什么好？
1、蛋白质食品
献血以后，每天至少应当吃下50—60克蛋白质，才能满足身体的需要。瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量高的食品可以吃。献血后不必一次吃太多，要适当吃。
2、蔬菜和水果
蔬菜和水果的营养价值非常大，对人体有益。
3、含铁食物
多吃含铁丰富的食物，如香菇、枣、动物肝、芝麻酱、黑木耳、桂圆等，加快血细胞的恢复，促进新鲜血液的生成。
气血不足，生孩子后更严重，月子期间吃什么能补血？
一直都有气血不足的毛病，生了孩子以后情况更是严重，坐一会站起来就眼睛发黑，想知道坐月子期间吃什么能补血？注意什么？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：很多女性都有气血不足的毛病，与自身的体质有关，产妇更容易出现这种情况，这是因为产妇由于在生产过程中伤气失血，很容易导致气血不足而引起头晕目眩、少气懒言、肢体乏力等，月子期间一定要注意加强营养的。月子期间，女性一定要注意饮食方面的健康、营养，可以口服复方阿胶浆试试。另外建议多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收，平常注意防止偏食。
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