医生您好，我的月经一直都不太正常，有的时候来月经肚子痛的厉害，气色也是很差的，请问医生，月经过后煲什么补气血？怎样可以养出好气色？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的描述，可以试试中药，但是一般人是不需要喝的，女性来月经周期性的出血是完全正常的现象，也不会因为出这点血造成贫血的，如果月经量非常大，也不能单纯靠吃中药调理，应该去医院里检查，找到月经量多的原因，有针对性的治疗，减少出血量，这才是最根本的。像您的症状考虑是气血虚，建议你合理结合饮食来积极的补充。 一般可以多吃补血食物，像小米、大枣、胡萝卜等等，但是光靠补血食物是不行的，最好吃一些好的补血产品。可以服用定坤丹水蜜丸滋补气血。人参归脾丸，复方阿胶浆也是不错的选择。具体怎样治疗是应该遵医嘱的。
来月经之后身体会很虚，月经过后吃什么补气血？
医生您好，我每次来月经之后身体都会很虚，感觉自己是失血过多了，请问医生，月经过后吃什么补气血？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的描述，女性来了月经之后一定要注意补气血，因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。建议在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。禁食辛辣刺激性食物。您的这种症状可以多吃些补气血的食物，经期流失了很多血液，容易造成虚弱的，可以多吃点红枣、莲子、瘦肉、猪肝、花生、菠菜、桂圆、黑芝麻、紫菜、黑木耳等食物，还可以根据情况吃点阿胶。月经后进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。建议多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。
月经过后煲什么补气血，怎样食补效果更好？
医生您好，我月经走了之后身体是特别虚弱的，想喝点汤补补身体，请问医生，月经过后煲什么补气血？怎样食补效果更好呢？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的描述，女性来了月经之后一定要食疗补身体，月经过后七天内是补血的黄金期，所以饮食宜多吃富含铁、钙、镁、蛋白质的食物。 一般人进补大多选择以中药的四物汤、八珍汤等来调气补血。也可以食补，红糖、红枣、红豆、桂圆，都有着不错的效果。女性经期补血完全可以选择养血药膳，要注意合理饮食，可以烹制仙人粥：首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。麦芽糖煲红枣：每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮汤。猪肝粥：猪肝（其它动物肝脏也可）100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。
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