导读： 1、红花茶：调经止痛 【红花茶的泡法】 2、月季花茶：活血调经，治月经不调 【月季花茶的泡法】 3、玫瑰花茶：缓解月经不调 【玫瑰花茶的泡法】 4、荷花茶：活血止血，调节月经量多 【荷花茶的泡法】 5、芙蓉莲蓬护血茶：护血 【芙蓉莲蓬护血茶的泡法】
痛经是女性朋友非常惧怕的病症，每个有过痛经经历的女性都想远离它。可是用尽“绝招”也无法摆脱它的纠缠。难道痛经真的无药可治吗？答案是否定的。那么，女性该如何远离痛经的干扰呢？
1、红花茶：调经止痛
红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
【红花茶的泡法】
将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
2、月季花茶：活血调经，治月经不调
月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
【月季花茶的泡法】
将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
3、玫瑰花茶：缓解月经不调
玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
【玫瑰花茶的泡法】
将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
【荷花茶的泡法】
将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
5、芙蓉莲蓬护血茶：护血
中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功；莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色！
【芙蓉莲蓬护血茶的泡法】
取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
痛经吃什么好呢？五种保健茶使女性摆脱痛经
痛经是女性朋友非常害怕的疾病，有痛经经验的女性都想离开。但是，即使用了绝技也无法摆脱纠缠。痛经真的没有药吗？答案是否定的。那么，女性应该如何远离痛经的干扰呢？
1、红花茶:调经止痛
红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等效果。对女性痛经、月经不调也有明显的效果，是中老年人长寿、中青年女性保健的好产品。红花茶也可以和玫瑰、三七花茶搭配，有很好的效果，但红花茶不适合孕妇喝。
【红花茶泡法】
将红花干品放入杯子或壶中，冲入热水，盖上盖子浸泡5分钟左右即可。喝红花茶的时候，可以根据个人的口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
2、月季花茶:活血调经，治疗月经不调
月季花茶主要治疗女性肝气不适、血气不良、经脉瘀阻不良、月经不调、胸腹痛、食欲不振、呕吐等症状。月季花又称月月红，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，因此月季花是女性调理月经的良药，具有调理活血、缓解腹痛的功能。
【月季花茶泡法】
将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加热水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡，微酸，可适当加蜂蜜或冰糖调味。
3、玫瑰茶:缓解月经不调
玫瑰花适合很多女性，具有淡淡的香味，提取方法简单，深受很多女性喜爱。女性在月经前或月经期间感情烦躁，喝玫瑰茶有调节作用。专家建议经常喝玫瑰茶。玫瑰花有活血散瘀的作用，但生理日不服用，生理日出血过多。
【玫瑰花茶泡法】
将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。然后倒入杯子，就可以享受清香的玫瑰茶。
4、荷花茶:活血止血，调节月经量
荷花茶具有清热除湿、活血止血的效果。女性因血瘀月经量多、腹痛等，可以喝这种茶调节。
【荷花茶泡法】
将干燥的荷花放入杯中，用热水浸泡5~7分钟即可饮用。
5、芙蓉莲蓬护血茶:护血
中医认为芙蓉花性味辛，具有清热、凉血、解毒、消肿、排毒功效的莲蓬性温、味苦、涩、消炎、止血、调节湿气的效果。两者合饮可明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、颜色苍白、气短、四肢无力、心悸等症状，使花容不失色！
【芙蓉莲蓬护血茶泡法】
取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加冰糖，代茶频繁饮用。
让女性摆脱痛经的5款保健茶
1、红花茶：调经止痛
红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
【红花茶的泡法】
将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
2、月季花茶：活血调经，治月经不调
月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
【月季花茶的泡法】
将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
3、玫瑰花茶：缓解月经不调
玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
【玫瑰花茶的泡法】
将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
【荷花茶的泡法】
将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
5、芙蓉莲蓬护血茶：护血
中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功；莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色！
【芙蓉莲蓬护血茶的泡法】
取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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女性痛经吃什么食物好
痛经患者适宜实用以下几类食物：1、主食及豆类的选择多食谷类、小麦、大麦、燕麦、玉米等富含蛋白质与多量钙质、维生素的食品。此外，豆类如黄豆、黑豆等均为蛋白质含量极高的食品。2、其他蜂蜜、栗子、核桃仁、枸杞子、红糖等。3、水果的选择香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圆、大枣、桑椹、苹果等。4、蔬菜的选择白菜、芹菜、韭菜、菠菜、油菜、苋菜、芥菜、卷心菜、香菜、茭白、大葱、洋葱、大蒜、番茄、丝瓜、佛手、胡萝卜
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