导读： 月经期间经血过多 从细节入手预防子宫肌瘤
子宫肌瘤是女性最为常见的一种良性肿瘤，大多没有什么显著症状，目前发病原因尚不明确，如果没有及时治疗可导致女性不孕、流产、尿频、排尿障碍等危害，是女性健康的一大杀手。
月经期间经血过多
妇科专家介绍：经期，正常的卫生间用量是平均一天换四五次，如果超过了那就是月经过量。月经过多和子宫肌瘤有关，引起月经血过多的多数是肌间和粘膜下两种类型的子宫肌瘤。女性需要注意的是，子宫内膜息肉其实是一种慢性炎症性的病变，近年来子宫颈癌的发病率越来越高，并且有逐渐年轻化的趋势。子宫颈癌最初引起的症状是性交后的出血，这个情形在行经前后尤其突出。如果出现进行性增多的月经，或合并其它月经异常，如：月经周期缩短，经期延长，不规则出血，或出现性交后出血等。
从细节入手预防子宫肌瘤
1、定期体检是女性朋友必不可少的健康护身符，如果发现阴道发痒、分泌物增多并出现异味以及下腹部或腰部疼痛时，应警惕妇科炎症并及时体检。
2、养成良好的个人卫生习惯，采用正确的方法清洗外阴，保持外阴清洁干燥，炎症未完全治愈时，应避免房事。春夏季，女性应尽量少用护垫，以免滋养细菌导致阴道炎或宫颈炎;不滥用护理液；不穿紧身不透气的内裤，每日换洗内裤，换下的内裤一定要单独洗，放置阳光下暴晒以防止交叉感染。
3、平时要多喝水，均衡饮食，多吃鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，食用含铁食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。
预防子宫肌瘤注意生活细节,告别子宫肌瘤
现代社会受工作和生活压力增大、环境污染等诸多因素的影响，近年来子宫肌瘤的发病率逐年上升。在每年的体检中，发现了很多子宫肌瘤的新病例，尽管子宫肌瘤多为良性，但也有极少数变成恶性肿瘤。因此，女性朋友们应该提高重视度，调整自己的生活状态，积极预防。为大家介绍了一些关于子宫肌瘤的防治知识。
3种女性容易患子宫肌瘤
子宫肌瘤是良性肿瘤，但会给健康带来麻烦。刘主任认为，积极预防子宫肌瘤的发生是女性对自己健康负责的态度，以下3种高风险人群应特别注意性生活失调的女性:夫妻关系不好，伤害七情，血气失调，发生肌瘤，夫妻间正常的性生活，促进神经内分泌的正常进行，人体激素的良好分泌
未育女性:未育女性不能及时有效保护妊娠激素，容易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。
抑郁的女性:中年女性面临工作和家庭的双重压力，容易产生抑郁感，有时可以持续几个月到几年，抑郁等不良感情也是子宫肌瘤的重要原因。
预防子宫肌瘤从生活细节入手
刘主任提醒女性朋友，尽量保持良好的性生活规律，及时结婚生子。此外，女性还应特别注意房间的卫生，做好外阴清洁，防止感染，减少生病的机会。精神上要注意适时调整自己的感情，不要让自己的心情受到俗事的干扰，平时在忧郁、愤怒的时候听音乐，放松心情。
还应注意饮食结构，避免暴饮暴食和偏食，多吃清淡食物和五谷杂粮，坚持低脂肪饮食，多吃营养丰富的干果和鱼。注意休息，避免过度劳累，多锻炼，增强抵抗力，减少疾病入侵。
关注自己的情况，如果有症状需要警惕，立即就诊
子宫肌瘤发生在身体内部，但也可以从身体表现的线索中发现线索。刘主任说，女性应该多关注自己的情况，每年定期进行超声波检查。如果出现相关症状，建议尽快去医院检查，将疾病消除在萌芽状态。例如，
月经异常:月经周期缩短，20天左右一次，经期延长，出血量增加。
腹部肿块:腹部肿块多为子宫肌瘤患者主诉，达69.6%。刘主任表示，小子宫肌瘤一般不易通过腹部接触肿块。可触摸的子宫肌瘤一般在下腹中部，质量硬，特别是早晨膀胱充满时容易触摸，伴有坠落感。少数患者肌瘤生长快或伴有隐痛，应尽快考虑治疗。
贫血:子宫出血是子宫肌瘤的主要症状，出现一半以上的患者。肌瘤增大子宫腔，子宫内膜面积增大，子宫收缩不良或子宫内膜增生过长，粘膜下肌瘤可表现为经期延长、月经过多或阴道出血。长期出血不及时治疗，可能发生贫血。
腹部压迫感:压迫症状多由肌瘤压迫周围的器官引起，骨盆静脉压迫引起下肢浮肿的骨盆组织和神经压迫引起下腹坠落疼痛和腰背疼痛的膀胱、尿道或直肠压迫引起尿频、排尿困难、尿积存或便秘的输尿管压迫引起输尿管和肾盂积水的骨盆血管和淋巴管压迫引起下肢浮肿等。
疼痛:子宫肌瘤患者腹痛者占40%，腰酸者占25%，痛经者占45%。也有下腹膨胀感和腰背疼痛的表现，程度不太严重。
白带增加:子宫肌瘤患者白带增加占41.9%。肌壁间肌瘤增大子宫腔面积，增加内膜腺体分泌，伴有骨盆充血，白带增加。粘膜下肌瘤发生溃疡、感染、出血、坏死时，发生血性白带和脓性白带，量多。
排尿、排便异常:肌瘤大或生长在宫颈、宽韧带等地方，可出现压迫骨盆附近器官的临床症状。例如大便秘结、小便频率、残留尿增多、输尿管移位、肾盂积水等。
不育症:子宫肌瘤患者约30%不育，婚后不避孕多年不怀孕，应立即就诊，排除患子宫肌瘤的可能性。< /p>
适龄孕育5招预防子宫肌瘤
1、合理饮食
目前医学上认为子宫肌瘤与雌激素水平高有很大关系。因此，女性应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。桂圆、枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性、含荷尔蒙的食品，应合理选择，不要吃得太多。
2、愉快的感情
愉快是非常重要的，压力过大、紧张、抑郁的女性容易增加雌激素的分泌量，作用增强，有时可持续几个月，甚至几年，这也是子宫肌瘤发生的重要原因。
3、避孕
流产手术的方法是刮宫，对子宫的影响和刺激是不可避免的。研究表明，人工流产次数多可能导致子宫肌瘤。因此，当你不打算生下一代时，你应该做好避孕工作。
4、顺其自然成为母亲
怀孕、生产是调整体内荷尔蒙水平的好方法。妇科医生建议女性适龄生育。怀孕时，子宫受雌激素、妊娠激素的影响会发生完全的变化，相当于系统的重组。
这样，原本可能的荷尔蒙分泌紊乱等不稳定因素被恢复正常，荷尔蒙依赖性疾病的发生率减少，子宫肌瘤就是其中之一。研究表明，如果女性一生中有完整的妊娠过程，可以提高10年的免疫力，这种免疫力主要面向妇科肿瘤。
5、性、和谐性
正常性刺激可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常、分泌良好。性生活和性生活少，容易引起激素水平分泌紊乱，盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。
预防子宫肌瘤注意生活细节,五招告别子宫肌瘤
现代社会由于受工作和生活压力增大、环境污染等诸多因素的影响，近年来子宫肌瘤发病率逐年上升。在每年体检中，都发现很多子宫肌瘤新发病例，尽管子宫肌瘤多为良性，但也有极少数会转变为恶性肿瘤。因此女性朋友们应该提高重视度，调整好自己的生活状态，积极预防。向大家介绍了一些有关子宫肌瘤的防治知识。
三类女性容易患上子宫肌瘤
子宫肌瘤虽是一种良性肿瘤，但还是会带来健康的困扰。刘主任认为，积极预防子宫肌瘤的发生是女性对自身健康负责的态度，以下三种高危人群尤需注意——
性生活失调的女性：夫妻不和，伤及七情，气血失调，产生肌瘤，可见，夫妻间正常的性生活，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素良好地分泌，减少肌瘤发生。
未育女性：未育女性得不到孕激素及时有效的保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。
抑郁的女性：中年女性面临着工作和家庭的双重压力，易产生抑郁情绪，有时可持续几个月甚至几年，抑郁等不良情绪同样是子宫肌瘤产生的重要原因。
预防子宫肌瘤从生活细节入手
刘主任提醒女性朋友，应该尽量维持良好的性生活规律，适时婚嫁、生儿育女。另外，女性要特别注意房事卫生，做好外阴清洁，防止感染，也可以减少患病的机会。在精神上更要注意适时调整自己的情绪，不要让自己的心情受过多俗事的干扰，平时可以在忧郁、愤怒时多听听音乐，放松心情。
还应当注意饮食的结构，避免暴饮暴食和偏食挑食，多吃清淡的食物以及五谷杂粮，坚持低脂肪饮食，多吃营养丰富的干果和鱼类。注意休息，避免劳累过度，并要多运动，增强自身的抵抗力，减少疾病侵入。
关注自身状况，如有症状需警惕，及时就医
子宫肌瘤虽然发生在身体内部，但也可从身体表现的蛛丝马迹中发现端倪。刘主任表示，女性应多关注自身的状况，每年定期做B超检查。如出现相关症状，建议尽快到医院检查，把疾病消灭在萌芽状态。比如：
月经的异常：表现为月经周期的缩短，20天左右一次，经期时间延长，出血量增多。
腹部肿块：腹部肿块常是子宫肌瘤患者的主诉，高达69.6%。刘主任介绍，小的子宫肌瘤一般不易经腹触及肿块。如果可以触及的子宫肌瘤一般在下腹中部，质硬，尤其在清晨膀胱比较充盈时就更容易摸到，会伴有下坠感。少数患者的肌瘤生长较快、或会伴有隐痛，此时应尽早考虑治疗。
贫血：子宫出血为子宫肌瘤的主要症状，半数或更多的患者会出现。当肌瘤使子宫腔变大，子宫内膜面积增大，子宫收缩不良或子宫内膜增生过长，或黏膜下肌瘤，均可表现为经期延长、月经过多或不规则阴道流血。长期出血又没及时治疗，还可能发生贫血。
腹部压迫感：压迫症状多因肌瘤压迫周围脏器而引起，盆腔静脉受压可出现下肢水肿；压迫盆腔组织及神经，可引起下腹坠痛及腰背部酸痛；压迫膀胱、尿道或直肠，会引起尿频、排尿困难、尿潴留或便秘；压迫输尿管时，可引起输尿管或肾盂积水；压迫盆腔血管及淋巴管，可引起下肢水肿等。
疼痛：子宫肌瘤患者表现为腹痛者占40%，腰酸者占25%，痛经者占45%。亦有表现为下腹坠胀感或腰背酸痛的，程度大多不很严重。
白带增多：子宫肌瘤患者白带增多占41.9%。肌壁间肌瘤使子宫腔面积增大，内膜腺体分泌增多，并伴有盆腔充血，所以致使白带增多。当黏膜下肌瘤发生溃疡、感染、出血、坏死时，则产生血性白带或脓 性白带，量可很多。
排尿、排便异常：如果肌瘤较大或生长在子宫颈、阔韧带等处，可出现挤压盆腔邻近脏器的临床症状。如大便秘结、小便频数、残余尿增多、输尿管移位、肾盂积水等。
不孕症：子宫肌瘤患者约有30%不孕，所以如果婚后在不避孕情况下多年不见怀孕，就要及时就诊，排除患有子宫肌瘤的可能。
适龄孕育 5招防子宫肌瘤
1、合理饮食
目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，应合理的选择，避免过多食用。
2、愉悦情绪
心情愉快是非常重要的事情，压力过多、经常紧张、情绪抑郁的女性容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月，甚至几年，这也是子宫肌瘤产生的重要原因。
3、避孕
流产手术的方法就是要刮宫，对子宫的影响和刺激是不可避免的。据研究，人工流产次数多可能会导致子宫肌瘤。所以，当你们还不打算生育下一代时，避孕功课要做好。
4、顺其自然做母亲
妊娠、生产是调理体内激素水平的好方法。妇科医生常建议女性适龄孕育。怀孕时，子宫受雌激素、孕激素的影响会发生一次完整的变化，相当于一次系统重组。
这样一来，原来可能的激素分泌紊乱等不稳定因素都被重新调理正常了，也就减少了一些激素依赖性疾病的发生率，子宫肌瘤就是其中之一。有研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育过程，能够增加10年的免疫力，而这种免疫力主要针对妇科肿瘤。
5、性，和谐的性
正常的性刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常、良好地分泌。很少做爱或性过多，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。
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