怀孕八个月预防早产,注意十个生活细节

  怀孕八个月,及妊娠28-37周时,孕妈需要注意早产哦。妊娠在28-37周之间终止者称为早产。早产儿是指妊娠不满38周娩出者。早产儿又称未成熟儿,其抵抗力低,且生存能力也低,易患病,死亡率也高。死亡率与出生时的体重呈反比例,即体重越轻,死亡率越高。致死的因素主要是肺发育不全,从而导致呼吸窘迫综合征与颅内出血。因此,预防早产是为了保护围产儿健康。大多数造成流产的原因也可以引起早产。

  常见的原因有:

  母体方面,急慢性传染病、生殖器官发育异常或肿瘤。

  胎儿、胎盘方面:双胎、羊水过多、胎膜早破、前置胎盘、胎盘早期剥离、胎盘功能不全等。偶尔有因孕妇腹部被撞击而早产者。

  随着妊娠日期的递增及子宫逐渐增大,胎膜里的羊水量也日渐增多,张力也随之加大。如果妊娠晚期性交,男方的动作较猛或用力过大,容易导致胎膜早破,引起早产。

  在此次检查中,医生会要求你注意无痛性阴道流血,因为妊娠晚期的无痛性阴道流血是前置胎盘的典型症状。正常妊娠时,胎盘附着于子宫的前壁、后壁或者侧壁。如果胎盘部分或者全部附着于子宫下段,或者覆盖在子宫颈内口上,医学上称为前置胎盘。这种病是妊娠晚期出血的重要原因之一,是围产期危及母儿生命的严重并发症。

  妊娠晚期或者分娩时(偶发生在妊娠20周),子宫下段逐渐伸展,附着于子宫下段或者子宫颈内口的胎盘不能够相应地随着伸展,故前置部分的胎盘由其附着处分离,导致胎盘血窦破裂而出血。初次出血量往往不多,但可反复发生,经常是一次比一次出血量多,这种出血通常发生于不自觉之中。有时孕妇半夜醒来方才发现自己已躺卧在血泊之中。偶有个别孕妇第一次出血量就很多,这种情况应立即送医院。

  导致前置胎盘的原因包括:多次人工流产或者子宫腔内手术后子宫内膜修复欠佳;子宫内膜炎;多次妊娠,过密、过频生育。上述三个原因都可以使子宫蜕膜血管形成不全,当孕卵植入时因血液供应不足,胎盘面积扩大以摄取营养所致。

  生活细节

  1、从现在起,每2周做一次产前检查。

  2、最好测查血型,以防意外时可立即配血、输血。

  3、凡O型血孕妈咪都应在分娩前测定血清血型抗体浓度,如果浓度高需服用减少或中和抗体的中药,避免胎宝贝出生后发生溶血或减轻溶血。

  4、每天早晨起床后,先喝一杯凉开水再吃好早餐,这样有助于预防便秘。

  5、每天晚上入睡前先做5分钟的乳房按摩,疏通乳腺管为哺乳做准备。

  6、枕头不宜太高,这样易使颈胸处弯曲过大,不仅不利于呼吸,还压迫胎小宝贝。

  7、外出时尽可能避开强烈日光直晒,最好戴上遮阳冒或撑上遮阳伞,以防色素斑加重。

  8、为减轻胃部涨满感每次不要进食太多,进餐次数可增加到5次以上。

  9、只要天气允许,每天出去散散步。

  10、准备一个人体秤经常测查体重。如果腿部浮肿在早晨起床后还未消失,应马上去告诉医生。

预防癫痫需注意4个生活小细节


癫痫发病后,大部分患者都有短暂性的意识丧失,虽然这个时间非常短暂,但所带来的危害却非常大,如果没有及时处理,患者的脑部会受到严重的影响,所以,及时做好对癫痫的预防非常必要。而在日常生活中,癫痫发病原因有许多,患者稍不注意就有可能导致癫痫发作,我们要避免生活中一些可能的诱发因素,就必须了解有关癫痫常识,做好癫痫病预防的工作。

预防癫痫的生活细节:

强音刺激:强烈的噪音对人体来讲是一种很大的刺激,让人觉得心烦不安,坐卧不宁,烦躁等症状,由于精神处于高度紧张的状态,造成神经过度兴奋,直接诱发癫痫的发作。

药物刺激:如果一个癫痫患者患有其他疾病,幼儿用药必须格外小心,稍有不慎的情况发生,药物会对孩子的大脑有强烈的刺激,这样就会直接影响大脑的神经中枢,诱发癫痫。

气候突变:气候的突然变化会是孩子身体感到不适应,由于突然有寒冷或闷热的侵袭,家长们却没有及时为孩子做好准备而导致癫痫病的发作。

精神刺激:突发事件或是情感上的刺激,会给人带来很大的影响,精神上的刺激直接会影响大脑神经元的正常运行,癫痫患者脑中枢神经会发出错误信号,最终导致癫痫病的发作。

以上就是生活中预防癫痫的小细节的介绍,如果癫痫患者出现腿部痉挛甚至全身抽搐的症状,一定要避免患者的脑部因为跌倒而撞击到硬物,这样就不只是治疗癫痫那么简单了。

准备怀孕注意生活的5个小细节

下面5个生活中容易忽视的小细节,女性要引起注意:

1、孕前仍然使用化妆品

很多女性有化妆的习惯,尤其是每天使用隔离霜或粉底,或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。

美白效果越好的化妆品含铅量越高,如果女性体内含铅量多,必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病,如多动、智力底下、贫血等。所以,从孕前开始,女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。

温馨提示:

成人用的护肤品,特别是美白类的产品用完后会在体内有一定的沉积,一般三个月才能被完全排出,所以最好在准备怀孕前三个月内开始使用对皮肤刺激性小的温和的护肤用品,建议用针对孕妇专用的护肤品,或者是像强生之类的婴儿用护肤品。如果觉儿童护肤品不能满足成人的需求,平时要注意好皮肤的清洁工作,护肤品可以每天多用几次,也能达到相同的效果。

2、炒菜用加碘盐还缺碘

我们家炒菜时用的是加碘盐,可为什么还缺碘呢?很多女性都提出了这个疑惑。

女性一旦怀孕,很容易缺碘,调查显示,轻度缺碘的孕妇有30%,5%重度缺碘,而重度缺碘就会导致流产。所以,补碘从怀孕前就要开始。

虽然大家炒菜都是用碘盐,以为可以补碘,但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐。这种做法很容易导致碘挥发,看似补了碘,实则缺碘。正确的做法是:在菜炒熟后再放碘盐,这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。

温馨提示:

妇女围孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生儿将来发生克汀病的危险性。碘是人体必需的微量元素之一。碘缺乏引起甲状腺素合成减少以及甲状腺功能减退,从而阻碍母体和胎儿的新陈代谢,尤其是蛋白质的合成。有研究显示,当围孕期和孕早期碘摄入量低于25μg,新生儿可能出现克汀病,表现为:以智力低下、聋哑、性发育滞后、运动技能障碍、语言能力下降以及其他生长发育障碍等。幸孕草建议,由于孕前和孕早期对碘的需要相对较多,除摄入碘盐外,还建议每周至少摄入一次海带、紫菜、鱼、虾等富含碘的海产食品。

3、饮食上依然爱吃什么吃什么

孕前半年开始,女性要开始戒口了,不能爱吃什么吃什么了。放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物),这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎,而微生物在人体内生存的时间往往超出我们的想象。

同时,放弃女性钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫,但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵,幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。

温馨提示:

孕育生命是个很长的过程,并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里,夫妻双方就应该做准备,身体、心理的健康,饮食营养的调理,都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好,营养全面、充足,并为孕育胎儿补充必需的营养素,比如胎儿发育特别需要的叶酸等。

4、住在刚装修好的房子里

买新房、装修、怀孕、生子,听起来非常完美的流程,其实并不妥当。因为新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、粘合剂等,对成人可能没有大的影响,但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆 损伤。

所以即将怀孕的女性、准孕妇们,千万不要住在刚刚装修好的房间里。

温馨提示:

刚装修的新房空气中含有很高的有害气体,如甲醛、苯氢,还有在室内起装饰作用的石材、瓷砖等中可能也会含有放射性物质,这些有害物质是不利于宝宝生长发育的,可能会导致胎儿畸形,严重的可以诱发宝宝患上再生障碍性贫血和白血病。

既然新房对人体的伤害怎么大,那我们该怎样避免?其实,要避免新房对人体的危害,你们主要注意以下几方面就可以了:

1)在选择装饰材料时,一定要选用一些无毒或少毒的材料,最好请绿色环保装修公司来施工,交工时要求提供室内空气质量检测报告。

2)做好新房的通风。新房装饰好以后,不要立即入住,最好通风3个月以上,而且新家具也要通风后再使用,家具内可以放一些能够起到净化空气作用的吸附剂等。

3)在入住前最好请环保机构来检测一下室内的空气状况,只有空气质量达标才可以入住。

孕前妈妈除了注意室内环境以外,还要注意远离其他一些有害的室外环境

5、穿了防辐射衣就无限制使用电器

有准备的女性一般从孕前就开始穿防辐射衣,以为这样可以完全阻挡辐射,完全无限制地使用电脑、空调或微波炉,其实不然。专家说,市面上的防辐射服质量参差不齐,一般消费者难以判断,且防辐射服是否真的防辐射还有待考证。

温馨提示:

一般来说,穿防辐射服有一定的抗辐射作用,建议孕前就开始穿,但是对使用电器,还是要有所顾忌,尽量少用,需要长时间使用时,要每隔一段时间休息下,并保持室内空气流通。

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