经期喝红糖水是误区，红糖是活血化瘀的，经期喝红糖水会导致经期延长，最好在经后的第一周内喝，这是黄金七天，滋补会受到双倍的效果。从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃。搭配上姜一块煮，具有驱寒暖身的作用，但还需要看体质来喝。条件不好、营养缺乏的年代，经期喝红糖水可以抗虚弱。然而在当今生活条件普遍较高的时代，喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。目前一些女性疾病逐年提高，月经不规则的话，最好先找准问题所在，再对症施治。
其实缓解痛经的方法很多，大家可以试试以下几条：保持身体暖和，非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。其次要多喝热水，也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。另外，练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。
月经喝红糖水容易延长经期
经期喝红糖水是错误的，红糖是活血化瘀，经期喝红糖水会延长经期，经期后第一周内喝比较好。这是金七天，滋养会加倍。从中医的角度来看，红糖性温、味甘、入脾，有益气补血、健脾暖胃。和姜一起煮，有驱寒暖身的作用，但是需要看体质喝。在条件差、营养不足的时代，经期喝红糖水可以抵抗虚弱。但是，在当今生活条件普遍较高的时代，喝红糖姜水只适合体质虚弱、血气不足的人。目前，一些妇女的疾病逐年增加，如果月经不规则，最好先找出问题，然后对症治疗。
缓解痛经的方法很多，保持身体温暖，在非常时期保持身体温暖是很重要的，特别是对于痉挛和充血的骨盆。其次，多喝热水，在腹部放入热水袋热敷，一次几分钟就能缓解腹部的膨胀。不要吃甜或咸的食物。因为膨胀行动迟缓，所以要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼，尽量不要吃。特别是体质虚弱的人，在利用饮食改善营养的同时，可以协助散步等轻度运动。此外，练习瑜伽有缓解作用，如弯膝跪地，坐在脚后跟上，额头贴在地上，双臂向身体两侧伸直。你也可以尝试不同的姿势，找到最舒适的。
月经期间可以喝红糖水吗，会导致血崩吗
月经期间可以喝红糖水吗？听说会导致血崩，是真的吗？月经期间如何调理呢？
许学明回复：月经期间本身免疫力低下，当然可以喝红糖水的，不会导致血崩的。对于经期卫生，避免接触冷水，不吃刺激辛辣的食物，只要月经周期有规律，不需要担心和治疗的。
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